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Besoin de vous déstresser, de reprendre le contrôle et d'unir votre corps à votre esprit ? Le yoga est fait pour vous ! Nous avons sélectionné pour vous des vidéos et applications smartphone pour une pratique régulière. Elles ne remplaceront jamais un professeur diplômé, mais complèteront agréablement ses cours pour entretenir votre motivation. Le yoga cherche l'unification des aspects physiques, psychiques et spi
This at-home full-body yoga flow is the best treat for your sleepy and stiff body first thing in the morning. It’s a quick, yet effective way to prepare for the coming day, whether you’re a regular yogi or a beginner.
Si vous souffrez de douleurs aiguës au dos et au cou, avez des problèmes de pression et vous vous réveillez souvent pendant votre sommeil, ces exercices sont ce qu'il vous faut ! Ce complexe est composé des poses de yoga les plus simples pour les débutants. Déjà après la troisième séance d'entraînement selon ce schéma, vous
Le yoga est une pratique millénaire qui a traversé les âges, offrant bien-être physique et sérénité d'esprit à ceux qui l'embrassent. Si tu es sur le point de commencer ton voyage yogique, tu te demandes probablement par où débuter. Pas d'inquiétude, je suis là pour t'orienter avec ce guide des…
20 Minute Beginner Yoga Workout For Flexibility | Yoga for Flexibility | Yoga Poses for Flexibility | Yoga for Beginners | Avocadu.com
Get fit at home with this 10-Minute Beginner Cardio Workout! There's no jumping and no equipment needed for this quick and effective home workout. This all-standing cardio workout at home will leave you feeling accomplished and energized in just ten minutes.
If you practice yoga and yoga blocks aren't your best friend, now is the time. Here’s how to use yoga blocks for beginners and advanced practitioners alike.
Wheel Pose, or Urdhva Dhanurasana is one of the most challenging backbends. Follow these seven steps to access this backbend safely.
Naturally boost your immune system and lower inflammation with these gentle poses.
Balance is key to living your best life. Make mindful decisions and embrace change in all areas to find equilibrium, energy, and inspiration. Take action now
Assouplir les hanches : exercices de yoga et étirements, avec photos, pour débloquer son ouverture de hanches et bien s'assoir
Sun Salutation C (Surya Namaskar C) is a Vinyasa sequence used for warm-up or in foundational yoga flows. Learn Sun C with this yoga tutorial.
Hi! I'm Christina, and welcome to ChriskaYoga! In today's video, I will be sharing a 20 Min Restorative Yoga Class without props! For this relaxing restorative yoga-inspired routine, you will not need any props, and it's great for initiating the relaxation response in your bod
Yoga doesn't just balance your body and mind, it also stretches and strengthens your muscles. For a firmer backside, focus on these five asanas, or yoga postures, to help tone your glute muscles.
You can learn how to do yoga for beginners online with these 10 free videos. Being able to do yoga at home is ultra convenient, and being able to do it with these free yoga videos is even better!