Die 8 bis 8 Diät ist eine Form des Intervallfastens, bei der täglich für 12 Stunden gefastet wird. Hier findest du unsere komplette Anleitung.

Fluffiges Brokkoli-Omelett mit Käse: Vegetarisches Low-Carb-Rezept für eine gesunde High-Protein-Eierspeise mit Gemüse, Skyr und Käse. Das einfache Eiweiß-Rezept zum Abnehmen schmeckt als schnelles Mittag- oder Abendessen, zum Frühstück oder Brunch ...

ZUTATEN (2 Portionen): 1 Kopf Brokkoli, ca. 250 g140 g Emmentaler, gerieben1 Becher Quark (Topfen), ca. 125 g4 kleine Knoblauchzehe(n)2 Handvoll Cashewkerne2 Ei(er)2 Prise(n) MuskatKräutersalz, jodfreiPfeffer ZUBEREITUNG: Den rohen Brokkoli und den Käse auf kleinster Einstellung der Reibe zerkleinern. (Man kann den Brokkoli auch im elektrischen Zerkleinerer häckseln.) Beim Brokkoli kann ruhig auch der Strunk

( In Anlehnung, aber abgewandelt, nach Bild der Frau Nr.45 / 30.11.2015 ! )

Thai Curry Rezepte gibt es viele, aber diese gesunde Variante mit Gemüse und Kokosmilch eignet sich sogar zum Abnehmen. Entdecke hier das thailändische Curry-Rezept und koche es nach.

Du willst gesunde Brotaufstriche selber machen? Hier findest du vegetarische, kalorienarme und süße sowie herzhafte Aufstriche, die sich zum Abnehmen eignen.

Diese Low Carb Frischkäse Pralinen zergehen förmlich auf der Zunge. Der perfekte Begleiter zu kohlenhydratarmen Brötchen oder Brot.

Unser Caesar Salat mit Hähnchen ist genauso lecker wie das Original, aber mit einem deutlich kalorienärmeren Joghurt-Dressing. So macht schlemmen Spaß!

Ihr kennt bestimmt auch die tollen Food-Trucks oder -Stände, die auf Veranstaltungen leckeren Flammkuchen mit knusprig dünnen Boden und verschiedenen Belägen anbieten. Ich schau ja immer nach low c…

Mit unseren Eiweiß-Frühstücks-Rezepten bleibst du lange satt und gibst Heißhungerattacken keine Chance mehr.

Schön, dass du hergefunden hast. Wir backen heute einen herzhaften Kuchen – es gibt ein Gemüsekuchen Rezept (schnell und einfach zubereitet) mit einer extra Portion Eiweiß – du kannst ihn vegetarisch oder original mit Kochschinken zubereiten. Unser Rezept ist ein Resteverwertung Rezept. Wer kennt es nicht? Man hat beim Wocheneinkauf viel Gemüse gekauft und will dieses noch verwenden, was passt da besser als ein herzhafter Kuchen.

Die leckersten Rezepte für kalorienarmes Abendessen, das satt macht. Von warm bis kalt, mit maximal 250 Kalorien!

Unser einfaches Low-Carb Rezept für Low-Carb Pizzarolle. Schnell und einfach zum Nachkochen und perfekt für eine Diät ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen.

Haferflocken sind günstig, lecker und extrem gesund. Erfahre anhand von 7 spannenden Fakten, warum du sie täglich essen solltest.

Diese gefüllten Paprika sind Low Carb und dank ihrer traumhaften Pizza Fülle ein wahrer Leckerbissen. Hier findest du das kohlenhydratarme Rezept.

Diese Brokkoli Käse Nuggets sind Low Carb, mega lecker und super einfach. Hier findest du das beste Brokkoli Cheese Nuggets Rezept.

Intervallfasten ist eine hocheffektive Methode zum Abnehmen. Hier findest du die Anleitung mit 16:8 Plan und viele Erfahrungen von anderen.

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Wer beim Abnehmen erfolgreich durchhalten will, muss eine Ernährungsumstellung machen. Hier zeigen wir dir, wie du deine Ernährung auf gesund umstellen kannst und dadurch Fett verlieren wirst.

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Chiawasser mit Zitrone ist das ideale Getränk, wenn du ein paar Kilo abnehmen möchtest. Doch die gesunden Chia-Samen haben noch weitere Vorzüge.

Ingwerwasser mit Kurkuma - Ein gesundes und leckeres Rezept, das eine absolute Geheimwaffe in der Erkältungszeit ist.

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Schnelles kalorienarmes Abendessen zum Abnehmen: Das sind die 10 leckersten Rezepte für deine Diät. Entdecke hier die besten kalorienarmen Rezepte für abends und baue sie in deinen Essensplan ein.

Dieser Gemüse Auflauf ist vegetarisch, gesund und einfach zu machen. Hier findest du unser leckeres Low Carb Rezept für deine Diät. #abnehmen #diät #gesund #rezept #lecker

Du hast Lust auf Pizza, möchtest dabei aber nur wenige Kalorien zu dir nehmen? Dann musst du dieses einfache und leckere Low-Carb Schüttelpizza-Rezept versuchen.

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Mit der Reisdiät soll es möglich sein, innerhalb weniger Tage mehrere Kilos abzunehmen – und das ganz ohne zu hungern! ... Weiterlesen

Dieses Lachs Rezept ohne Kohlenhydrate ist gesund und kalorienarm. Hier findest du das einfache Low Carb Gericht aus der Pfanne, welches sich bestens zum Abnehmen eignet.

Kochen macht mir wirklich Spaß, aber wer hat unter der Woche schon die Zeit und Lust stundenlang in der Küche zu stehen? Da ich es trotzdem gerne frisch mag, wenigstens an den meisten Tagen, habe ich ein kleines Extra-Kochbuch, für die schnelle Familienküche.

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Heute habe ich wieder einen leckeren und deftigen Auflauf aus meiner low carb Küche für euch. Dieses Mal angelehnt an die elsässische Küche (Cuisine d`Alsace). Vielleicht habt ihr ja auch schon mei…

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