226ERS Race Day Barrita energética (40gr) La 226ERS Race Day Bar es una barrita especial para entrenamientos o carreras. Porque es más fina, fácil de digerir y fácil de llevar contigo debido a su menor tamaño. Las principales características de esta barrita son: Una barrita contiene 124 kcal y entre 21 y 25 g de carbohidratos, dependiendo del sabor. Se han eliminado los frutos secos para que sea más fácil de comer y digerir. Lleva pipas de calabaza que le dan un toque crujiente y aportan grasas saludables y proteínas. Con ingredientes ecológicos como semillas de calabaza, aceite de girasol y pasas sultanas. Se le ha añadido un complejo vitamínico con 10 vitaminas que aportan el 50% del VRN. Tomar una barrita Race Day cada 30-60 'minutos, dependiendo de las necesidades tanto en entrenamiento como en competición. También es perfecta para comer antes del ejercicio. Salty Trail disponible en 2 sabores diferentes: Almendras y Semillas: Con almendras tostadas y semillas de calabaza, girasol y chía. Cacahuetes: Con cacahuetes tostados y dátiles ecológicos. Valor nutricional (Cacahuetes)  100gr 40gr Energía 427,9 kcal 171,2 kcal   1790,4 kJ 427,9 kJ Grasas 21.5 g 8,6 g de los cuales grasas saturadas 3.3 g 1,3 gr Carbohidratos 43,5 gr 17,4 gr de los cuales azúcares 20,8 gr 8,3 gr Fibra alimentaria 3,2 gr 1,3 gr Proteínas 10,6 gr 4,2 gr Sal 0,75 gr 0,3 gr   Vitaminas 40 gr  RI  Vitamina E 6 mg 50% Vitamina C 40 mg 50% Vitamina B1 0,55 mg 50% Vitamina B2 0,7 mg 50% Vitamina B3 8 mg 50% Vitamina B6 0,7 mg 50% Vitamina B11 100 µg 50% Vitamina B12 1,25 µg 50% Vitamina B7 25 µg 50% Vitamina B5 3 mg 50% * = Ingesta de referencia IngredientesPasta de dátiles* (Phoenix dactylifera), cacahuetes tostados (Arachis hypogea L.), aceite de girasol *(Helianthus annuus), complejo vitamínico**, amilopectina de arroz, sal. *Procedente de la agricultura ecológica. Puede contener otros frutos de cáscara.

Pour s’inspirer et se réinventer chaque jour, retrouvez une sélection de recettes gourmandes et créatives pour les professionnels, autour de la vanille Norohy !

October 28, 2015 Scott Barretta, host of Highway 61 Radio, blues historian, and adjunct instructor of sociology and anthropology, will be a recipient of the Mississippi Governor’s Award for Excellence in the Arts for Mississippi heritage. The Mississippi Arts Commission announced 2016 honorees including Barretta, clay artist Claudia Cartee, jazz musician/arranger/producer Tom “Bones” Malone, actress and theater professor Tommie “Tonea” Stewart, […]

226ERS Race Day Bar Energiereep Doos (30x40gr) De 226ERS Race Day Bar is een reep speciaal voor trainingen of race. Omdat het dunner is, makkelijk te verteren en door het kleinere formaat eenvoudig mee te nemen. De belangrijkste kenmerken van deze reep zijn: Een reep bevat 124 kcal en tussen de 21 en 25 g koolhydraten, afhankelijk van de smaak. De noten zijn eruit gehaald zodat het makkelijker te eten en te verteren is. Het heeft pompoenpitten die het een knapperige toets geven en zorgen voor gezonde vetten en eiwitten. Met biologische ingrediënten zoals pompoenpitten, zonnebloemolie en sultanarozijnen. Er is een vitaminecomplex met 10 vitamines toegevoegd dat 50% van de NRV levert. Neem elke 30-60 ’minuten een Race Day-reep, afhankelijk van de behoeften in zowel training als wedstrijden. Het is ook perfect om voor het sporten te eten. Salty Trail verkrijgbaar in 2 verschillende smaken: Almonds & Seeds: met geroosterde amandelen en pompoen-, zonnebloem- en chiazaad. Peanuts: met geroosterde pinda's en biologische dadels. Voedingswaarde (Peanuts)  100gr 40gr Energie 427,9 kcal 171,2 kcal   1790,4 kJ 427,9 kJ Vetten 21,5 gr 8,6 gr waarvan verzadigde vetten 3,3 gr 1,3 gr Koolhydraten 43,5 gr 17,4 gr waarvan suikers 20,8 gr 8,3 gr Voedingsvezels 3,2 gr 1,3 gr Eiwitten 10,6 gr 4,2 gr Zout 0,75 gr 0,3 gr   Vitaminen 40 gr  RI*  Vitamine E 6 mg 50% Vitamine C 40 mg 50% Vitamine B1 0,55 mg 50% Vitamine B2 0,7 mg 50% Vitamine B3 8 mg 50% Vitamine B6 0,7 mg 50% Vitamine B11 100 µg 50% Vitamine B12 1,25 µg 50% Vitamine B7 25 µg 50% Vitamine B5 3 mg 50% * = Referentie-inname Ingrediënten: Dadelpasta* (Phoenix dactylifera), geroosterde pinda's (Arachis hypogea L.), zonnebloemolie *(Helianthus annuus), vitaminecomplex**, rijstamylopectine, zout. *Komt uit de biologische landbouw. Kan andere noten bevatten.

Vielseitige, winddichte und imprägnierte Weste mit kleinem Packmaß

Pure Power Energiereep (60gr) De energierepen van Pure Power zijn een perfecte energiebron voor wie aan duursport doet zoals racefietsen, hardlopen, gravelrides, trailrunnen en mountainbiken. Gemaakt van heerlijke havervlokken is dit een en al Pure Power.  Het hoofdingrediënt is 45% haver, wat zorgt voor een goede koolhydraatbasis met zowel vezels als volle granen. Golden syrup bestaande uit enkelvoudige koolhydraten zorgt voor de finishing touch.Eigenschappen: Energiereep gemaakt van havervlokken In de smaken: Karamel/pinda, Kokos en Original Een goede energiebron met een snelle en goede werking Milde smaak Valt niet uit elkaar, en is ook niet droog De energie repen van Pure power zijn niet alleen lekker van smaak, maar zorgen er ook voor dat je een snelle en efficiente energieboost krijgt wanneer je deze hard nodig hebt. Je krijgt een goede dosis vezels binnen in de vorm van Havervlokken. Hierdoor wordt je energie voorziening gelijkmatig weer aangevuld. Daarnaast heeft de energiereep een knapperige bite en een heerlijke, langdurige smaak van karamel en pinda's. Een extra beloning tijdens je inspanning.Ten slotte heeft de PurePower snack een fijne structuur en brokkelt deze niet af. Dat maakt dat de energiereep ook geschikt is om tijdens een zware inspanning te nemen.De Energy Snack kan door iedereen die serieus traint gebruikt worden en is gemakkelijk te eten. Deze reep is ook een makkelijke snack om in je tas mee te nemen naar de sportschool. Daarnaast is de snack ook goed te gebruiken in andere situaties waarin je snel energie nodig hebt.Je kunt er ook voor kiezen om een uur voor je training een PurePower energy snack te namen als extra energievoorziening. Gebruik:Een uur voor de training of tijdens langere trainingen/wedstrijden.Ingrediënten Karamel & Pinda :Haver 30%, karamelglazuur 18% (suiker, palm- en koolzaadolie, glucose, siroop, water, magere melkpoeder, kleurstof: E150c, emulgatoren: E492; E471, zout, aroma, conserveermiddel: E202), goudsiroop, pindakaas 12% (geroosterde pinda's, plantaardige margarine (palm- en koolzaadolie, water, zout natuurlijk aroma), demerarasuiker, pinda's 3%. Kan sporen bevatten van noten, ei en soja. Voedingswaarde  per 100 g    per 60 g Energie 1903 kJ/454 Kcal 1142 kJ/272 Kcal Vet 22 g 13 g - Waarvan verzadigde vetten : 6,8 g 4 g Koolhydraten 54 g 32 g - waarvan suikers: 35 21 g Voedingsvezels  4,1 2,5 Proteine: 8,3 g 5,1 g Zout 0,28 g 0,17 Ingrediënten Oats: Haver (45%), golden syrup (27,5%), veg. olie (palm- en koolzaadolie), suiker, boter (melk), zout. Voedingswaarde:  per 100 g    per 60 g Energie 1937 kJ/463 Kcal 1163 kJ/278 Kcal Vet 23 g 14 g - Waarvan verzadigde vetten  8,8 g 5,3 g Koolhydraten 56 g 34 g - Waarvan suikers 31 g 19 g Voedingsvezels 4,3 g 2,6 g Proteine 5,5 g 3,3 g Zout 0,07 g 0,04   Ingrediënten Kokos: Oats 35%, gouden siroop, cacaoglazuur 18% (suiker, palm- en koolzaadolie, glucosestroop, water, magere cacaopoeder, MELKpoeder, bevochtigingsmiddel: E422, emulgator: E492 & E471, zout, conserveermiddel: E202, aroma), plantaardige olie (palm- en koolzaadolie), suiker, boter (MELK), kokosmeel 2%, kokosaroma. Kan sporen bevatten van noten, pinda's, ei en soja. Voedingswaarde pr. 100 g    pr. 60 g Energie 1939 kJ/463 Kcal 1163 kJ/278 Kcal Vet 22 g 13 g - Waarvan verzadigde vetten  9,6 g 5,8 g Koolhydraten 58 g 35 g - waarvan suikers 36 g 22 g Voedingsvezels 3,8 g 2,3 g Proteine 4,7 g 2,8 g Zout 0,09 g 0,05 g

With a combination of nuts, seeds, shredded coconut, and matcha green tea powder, these flavorful energy bars are a healthier alternative to most store-bought energy bars.

Ciao, il running è uno sport estremo... lo è per definizione... Dopo i primi 3 minuti ci rendiamo subito conto che il sistema viene messo sotto stress! Puoi correre piano o veloce ma se intendi praticare questa attività per ottenere anche minimi risultati (dimagrimento compreso) devi mettere da parte tutta la tua "arroganza" ed iniziare a razionalizzare ogni tua azione. Non ci credete? Basta provare a parlare mentre si sta correndo e tutti gli equilibri acquisiti cambiano... riuscite? Fatelo in salita!!! Poi ovviamente ci sono vari livelli di performance ricercati che andranno ad incidere sulle strategie da applicare ma... non abbiamo scampo... per correre ci vuole "il fisico". Un'altra cosa che non si prende mai in considerazione (ne parlavo con Antonio Armuzzi qualche settimana fa!)... nella corsa a piedi anche in discesa devi controllare postura e gestione delle spinte... in pratica si è sempre in fase attiva! L'evoluzione del running sono poi le nuove discipline tipo Ultra trail, vertical, etc etc... cose da veri "pazzi positivi" come li chiamo io... Le passioni che fanno bene ma estreme sono, in pratica, follie positive!!! E qui entriamo nello specifico... che fanno bene!!! Il running (parlo di quello fatto ad un intensità di un certo tipo, non la corsetta da 15 minuti a passo lentissimo ed in presenza di soggetti "perfetti" dal punto di vista della prestanza fisica!) è una delle attività più ossidanti in assoluto. Lo stress a cui si sottopone il corpo durante il running è pazzesco. All'inizio e da giovani difficilmente si avranno ripercussioni avvertibili importanti sulle varie funzionalità ma nel medio/lungo periodo le cose potrebbero cambiare! Come evitare problemi quindi? Una delle cose che difficilmente si vede è l'attenzione nei confronti del riposo... dobbiamo dare tempo al nostro organismo di ripristinare le scorte di glicogeno e di riparare tutti i microtraumi prodotti dall'attività... il riposo diventa una parte dell'allenamento quindi!!! La cosa che più mi lascia perplesso però è la scarsa attitudine, dei soggetti, ad una corretta alimentazione. Questo sia durante la performance (in caso di attività oltre i 60/90 minuti) con supporti di vario genere (carboidrati in gel facili da assumere e idrosalini) ma soprattutto dopo... Immediatamente dopo il nostro allenamento avremo una grande opportunità di facilitare il recupero permettendoci di migliorare le performance future ma, soprattutto, di allungare la nostra vita da sportivi privi di fastidiosi disturbi... leggi danni articolari e fenomeni legati alla perdita di massa muscolare! Del pasto prima dello sforzo non ho ancora parlato perchè qui entriamo in un campo minato... si sentono di quelle idiozie da lasciare veramente basito anche il più tranquillo operatore del settore... Come si fa a pensare di fare 42 km di corsa a piedi mangiando due fette biscottate con la marmellata con una tazza di te??? Follia pura... un ipoteca sulla nostra salute... si ma al contrario!!! La fregatura del pasto pre allenamento è che andrebbe fatto minimo 2 ore prima di uscire a correre e questo non è sempre semplice... Di seguito vi metto delle idee utili nel caso in cui non riusciate ad alimentarvi con cibo "normale"! Ho messo le "" perchè anche gli integratori sono di fatto "cibo normale". Basterebbe semplicemente provare ad approfondire il discorso per capirlo! Gli integratori sono di fatto semplici aiuti qualora non si riesca a ad alimentarsi correttamente con la normale alimentazione!!!!! Prima: https://watt.it/it/nutri-ride-pre-allenamento Inizia ad assumere 4/5 misurini 2 ore prima del tuo allenamento con acqua non troppo fredda. Sappi che potresti aver bisogno di aumentare la quantità in rapporto al dispendio energetico previsto. Puoi aggiungere al preparato anche dei frammenti di fette biscottate e/o cereali! Se non riesci a bere questo potresti valutare della barrette proteiche (sempre 2 ore prima!) Tipo queste: https://watt.it/it/catalog?category=5,7 Se invece non hai 2 ore potresti valutare barrette energetiche a base di carboidrati, tipo queste: https://watt.it/it/catalog?category=5%2C19 Durante: https://watt.it/it/bcaa-ride-gel https://watt.it/it/star-gel https://watt.it/it/gel-electrolyte https://watt.it/it/liquid-carbo-flash Quale scegliere? Vi consiglio di provarne uno alla volta... solitamente ogni soggetto ha delle preferenze legate alla consistenza ed al gusto molto soggettive!!! Nel dubbio contattate i nostri tecnici sulla chat in Home page del sito: https://watt.it/it O alla mail: [email protected] E' un servizio gratuito!!! Durante le gare molto lunghe potreste assumere delle barrette di carboidrati. Non sarà una cosa semplice da fare... ricordatevi di assumerne piccoli frammenti alla volta e lentamente... riducete anche il passo!!! https://watt.it/it/catalog?category=4,18 Non mancate di idratarvi... I nostri sali sono tutti (a parte il Megawatt!) privi di glucosio e saccarosio... degli zuccheri "poveri". https://watt.it/it/catalog?category=4,22 Dopo: Cosa assumere dopo lo sforzo? Prima di tutto bevete molta acqua nelle ore successive... vi darà una mano importante!!! Poi ci sono prodotti molto interessanti tipo questo: https://watt.it/it/rm1-bcaa-811-recovery-mix Se non vi andasse questo tipo di prodotto potreste assumere una barretta a base proteica: https://watt.it/it/catalog?category=5,7 Io mi fermo qui ricordandovi, nel dubbio, di contattare i nostri tecnici, sempre a vostra completa disposizione!!! [email protected] Ricordatevi quindi di allenarvi correttamente, di riposare e di curare l'alimentazione. A chi dice che gli integratori non servono a nulla rispondo che è vero... se si riuscisse a mangiare con calma e correttamente... nulla da eccepire. Provate voi a gestire una famiglia, un lavoro sempre più ossessivo ed una carico di stress fuori dal normale... io non ci riesco ad allora accetto l'aiuto che mi viene offerto da aziende tecniche come quella presso cui lavoro. keep in touch mao

Les barres énergétiques de Pure Power sont une source d'énergie parfaite pour ceux qui pratiquent des sports d'endurance tels que le cyclisme sur route, la course à pied, les randonnées sur gravier, la course sur sentier et le vélo de montagne. Fabriqué à partir de délicieux flocons d'avoine, c'est le seul et unique... Pure Puissance. L'ingrédient principal est l'avoine à 45 %, qui constitue une bonne base de glucides, avec des fibres et des grains entiers. Le sirop d'or, composé de glucides simples, apporte la touche finale.Caractéristiques : Barre énergétique à base de flocons d'avoine En saveurs : Caramel/Peanut, Coconut et Original Une bonne source d'énergie avec un effet rapide et bon Saveur douce Ne se désagrège pas et n'est pas sec Les barres énergétiques de Pure non seulement ont bon goût, mais vous assurent un regain d'énergie rapide et efficace lorsque vous en avez désespérément besoin. Vous obtenez une bonne dose de fibres sous forme de flocons d'avoine. Cela permet de reconstituer de façon homogène votre réserve d'énergie. De plus, la barre énergétique est croustillante et a un goût délicieux et durable de caramel et de cacahuètes. Une récompense supplémentaire pendant votre effort.Enfin, le snack PurePower a une structure fine et ne s'effrite pas. La barre énergétique peut donc également être consommée lors d'un effort intense.L'Energy Snack peut être utilisé par toute personne qui s'entraîne sérieusement et est facile à manger. Cette barre est également un en-cas facile à emporter dans votre sac pour la salle de sport. En outre, cet en-cas peut également être utilisé dans d'autres situations où vous avez besoin d'une énergie rapide.Vous pouvez également choisir de prendre une collation énergétique PurePower une heure avant votre séance d'entraînement comme apport d'énergie supplémentaire. Utilisez:Une heure avant l'entraînement ou pendant les longues séances d'entraînement/compétitions.Ingrédients Caramel & Cacahuète:Avoine 30%, glaçage caramel 18% (sucre, huile de palme et de colza, glucose, sirop, eau, lait écrémé en poudre, colorant : E150c, émulsifiants : E492 ; E471, sel, arôme, conservateur : E202), sirop d'or, beurre de cacahuètes 12% (cacahuètes grillées, margarine végétale (huile de palme et de colza, eau, sel, arôme naturel), sucre demerara, cacahuètes 3%. Peut contenir des traces de noix, d'oeufs et de soja. Informations nutritionnelles par 100 g par 60 g Énergie 1903 kJ/454 Kcal 1142 kJ/272 Kcal Graisse 22 g 13 g - Dont les graisses saturées : 6,8 g 4 g Glucides 54 g 32 g - dont des sucres : 35 21 g Fibres alimentaires 4,1 2,5 Des protéines : 8,3 g 5,1 g Sel 0,28 g 0,17 Ingrédients Avoine :Avoine (45%), sirop d'or (27,5%), huile végétale (huile de palme et de colza), sucre, beurre (lait), sel. Valeur nutritionnelle : par 100 g par 60 g Énergie 1937 kJ/463 Kcal 1163 kJ/278 Kcal Graisse 23 g 14 g - Dont graisses saturées 8,8 g 5,3 g Glucides 56 g 34 g - Dont sucres 31 g 19 g Fibres alimentaires 4,3 g 2,6 g Protéine 5,5 g 3,3 g Sel 0,07 g 0,04   Ingrédients Noix de coco :Avoine 35%, sirop doré, glaçage au cacao 18% (sucre, huile de palme et de colza, sirop de glucose, eau, poudre de cacao maigre, LAITpoudre, humectant : E422, émulsifiant : E492 & E471, sel, conservateur : E202, arôme), huile végétale (huile de palme et de colza), sucre, beurre (LAIT), farine de noix de coco 2%, arôme de noix de coco. Peut contenir des traces de noix, d'arachides, d'œufs et de soja. Informations nutritionnelles pr. 100 g pr. 60 g Énergie 1939 kJ/463 Kcal 1163 kJ/278 Kcal Graisse 22 g 13 g - Dont graisses saturées 9,6 g 5,8 g Glucides 58 g 35 g - dont sucres 36 g 22 g Fibres alimentaires 3,8 g 2,3 g Protéine 4,7 g 2,8 g Sel 0,09 g 0,05 g

Ranked #2 of 12 attractions in Clarksdale. Been here too? Add it to your map!