Vegane Familienrezepte – gesund & lecker! - Vegane Familien - Ernährungsberatung & Rezepte

Vegane Spaghetti Carbonara – cremig, einfach und lecker

Einfach und lecker ▶ Mit roten Linsen ▶ Fertig in 25 Minuten ▶ Mit Möhren und Frühlingszwiebeln

Meine rote Linsen-Bolognese ist ganz einfach zu machen, vegetarisch und steht in 30 Minuten fertig auf dem Tisch!

Unser vegetarisches Kartoffelgulasch mit Paprika ist ein köstliches, nährstoffreiches Sattmacher-Gericht. Dieses Kartoffelgulasch-Rezept ohne Fleisch ist super einfach in der Zubereitung und wird deine Familie begeistern - Guten Appetit!

Knusprige Gemüsenuggets, die jedes Kind liebt! Voll mit leckerem Gemüse und crunchigen Haferflocken, vegan und einfach zu machen.

Dieses Linsen Curry mit Brokkoli ist gesund und schnell gemacht. Hier findest du das vegane Curry Rezept mit Kokosmilch, Brokkoli und Linsen.

Mein Gemüsestrudel Rezept mit vegetarischer Füllung ist eine köstliche Idee, wenn du Lust auf Blätterteig mit Gemüse hast:

Leckere Gemüsebällchen aus dem Backofen mit Zucchini und Käse - einfach und schnell

Meine Kinder haben ein neues Lieblingsessen! Ich habe einen Klassiker vegetarisiert bzw veganisiert und die Suppe wurde reingeschaufelt und nach mehr verlangt. Das war der Moment an dem mir klar war - diese Suppe gehört ab jetzt sowas von ins feste Programm! :-)

Meine rote Linsen-Bolognese ist ganz einfach zu machen, vegetarisch und steht in 30 Minuten fertig auf dem Tisch!

Ein phantastisch leckerer und schnell gemachter Kichererbsen-Tomaten-Salat mit vielen Nährstoffen. Gut geeignet für Veganer, Vegetarier und eine glutenfreie Ernährung. 2 als Hauptgericht, 4 als Beilage

Eine leckere arabische Beilage aus drei Hauptzutaten: Linsen, Reis und Zwiebeln.

Ein vegetarisches Rezept mit orientalischem Touch! Ein Gericht für Kinder und Erwachsene

Diese vegane rote Linsen-Bolognese ist herzhaft-würzig und in nur 20 Minuten vorbereitet. Perfekt für ein leichtes, gesundes und mega leckeres Essen.

This is the best way to turn vegetables into tiny kid-friendly nuggets. Making homemade veggie nuggets isn’t hard and beats the store-bought versions!

Meine kleine Nichte hat vor Kurzem ihren ersten Geburtstag gefeiert – wie schnell die Zeit vergeht – und ich wollte Ihr neben Spielzeug auch etwas zum Naschen schenken. Natürlich ist sie wie jedes andere Kind auch ganz versessen auf alles, was süß schmeckt. Dennoch will man ja den ganz Kleinen (und auch den Großen!) keinen ungesunden Industriezucker […]

Diese leckeren Pancakes versüßen jedes Frühstück und sind zudem noch vegan und glutenfrei. So kann der Start in den Tag beginnen...

Rezept für eine einfache, fruchtige Gemüsebolognese: Vegetarisch und ohne Parmesan sogar vegan. Past zu jeder Art von Pasta.

Schmeckt euch Blumenkohl und Käse? Dann werdet ihr dieses Rezept sicher lieben. Die Blumenkohl-Mozzarella-Bällchen haben eine richtig knusprige Kruste, die Füllung aus Blumenkohl und Mozzarella ist eine sehr gelungene Kombination. Dieses Rezept ist übrigens sehr kalorienarm.

Gesunde Pancakes ohne Mehl mit nur 3 Zutaten. Einfach und lecker!

Mais-Polenta-Puffer - leckere Beilage, schmeckt warm und kalt. Über 170 Bewertungen und für mega befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!

Im Kühlregal habe ich vor ein paar Tagen vegane Maultaschen entdeckt und gekauft. Ich hoffe, ich werde von meinen süddeutschen Lesern, die Maultaschen grundsätzlich selber machen, dafür jetzt nicht gesteinigt. Maultaschen ist ja jetzt nicht so typisch norddeutsch - und wenn diese dann auch direkt vegan sind, musste ich das einfach mal ausprobieren. Herausgekommen ist dieser leckere Maultaschen-Auflauf, den selbst meine Kinder, die sonst keinen Spinat mögen, verschlungen haben. Whoop whoop! :-)

Schnelle Veggie Frikadellen sind herrlich knusprig, saftig und in nur 20 Minuten auf dem Tisch. Eine super leckere und fleischlose Bulette!

Ein pikanter Linsenaufstrich aus roten Linsen, gewürzt mit scharfem Harissa und Kreuzkümmel - der perfekte Aufstrich für dein Brot!

Wer diese Linsen-Röllchen in den Ofen schiebt, belohnt sich selbst mit einem knusprigen, gesunden Snack aus dem Ofen! Perfektes Rezept zum Dippen.