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Maak kennis met de perfecte aanvulling op je ochtendroutine: onze Good Morning Routine Yoga-poster! Deze prachtige afdrukbare kunst is niet alleen een opvallend wanddecor, maar dient ook als een nuttige gids voor je yogapraktijk. Deze poster is ontworpen met zowel beginners als ervaren yogi's in gedachten en bevat een reeks van 30 essentiële yogahoudingen om je dag een kickstart te geven met een heldere geest en een energiek lichaam. Elke pose wordt vakkundig geïllustreerd met duidelijke instructies om een goede uitlijning en maximaal voordeel te garanderen. Hang deze poster in je yogastudio, sportschool of zelfs je eigen huis als dagelijkse herinnering om prioriteit te geven aan je fysieke en mentale welzijn. Het minimalistische ontwerp en het rustgevende kleurenpalet maken het tot een veelzijdig wandkunstwerk dat in elke ruimte past. Deze poster is bedrukbaar en eenvoudig in te lijsten en is de perfecte aanvulling op uw wellnessroutine. Of je nu je flexibiliteit wilt verbeteren, stress wilt verlichten of gewoon je dag goed wilt beginnen, met de Good Morning Routine Yoga Poster zit je goed. Uw bestanden kunnen worden gedownload zodra de betaling is bevestigd. Je hebt op elk moment toegang tot je printbare bestanden onder 'Aankopen' in je Etsy-account. Maten beschikbaar om af te drukken na ontvangst van de download Papier mm inch A2 420 x 594 mm 16,5 x 23,4 inch A3 297 x 420 mm 11,7 x 16,5 inch A4 210 x 297 mm 8,3 x 11,7 inch Het is een digitale download, waar u na betaling gemakkelijk toegang toe heeft. Er worden geen fysieke producten verzonden en het frame is niet inbegrepen. De kleuren van de uiteindelijke afdruk kunnen enigszins afwijken van de kleur die u op het scherm ziet vanwege de configuratie van uw computer. Deze aankoop is ALLEEN voor PERSOONLIJK GEBRUIK, commercieel gebruik is verboden. Ochtend yoga routine afdrukbaar, Moring yoga houdingen, 30 yoga houdingen poster, yoga houdingen kunst aan de muur, yoga studio decor, yoga houdingen illustraties pdf.
L'estime de soi est liée à l'évaluation subjective que nous faisons de nous-mêmes. Ainsi, une estime de soi saine nous procurera…
✨ Les carnets ne sont pas datés, vous pouvez donc les commencer quand vous le souhaitez, à tout moment de l'année ! ✨ Chaque carnet contient des citations positives et motivantes chaque semaine ✨ L'intérieur des carnets est en noir & blanc à vous de les personnaliser avec de la couleur & des stickers Rejoins
Helpful Parent-Directed Interaction (PDI) handout to use when working with parents. • Helpful tool for parents • Therapy session handout • Tool for giving labeled praise and understanding behaviors
Notre impression d’art de ponctuation populaire présente douze signes de ponctuation courants avec un conseil d’utilisation rapide. Disponible en trois couleurs : Kraft Brown, Chalkboard et Cream Impression d'art disponible en trois tailles : 8" x 10", 11" x 14" et 18" x 24". Chaque format est disponible en papier ordinaire, laminé ou encadré. ACHETER DES RABAIS SUR QUANTITÉ • Achetez 2 tirages ou ensembles et obtenez 10 % de réduction sur la totalité de votre achat. Entrez le code ECHOLIT10 à la caisse. • Achetez 3 tirages ou ensembles et obtenez 15 % de réduction sur la totalité de votre achat. Entrez le code ECHOLIT15 à la caisse. • Achetez 4 tirages ou ensembles et obtenez 18 % de réduction sur la totalité de votre achat. Entrez le code ECHOLIT18 à la caisse. • Achetez 6 tirages ou ensembles et obtenez 20 % de réduction sur la totalité de votre achat. Entrez le code ECHOLIT20 à la caisse. INFORMATIONS SUR LE CADRAGE • Notre impression de 8" x 10" est encadrée à l'aide de notre cadre en bois massif noir Soho sur mesure, de 2 pouces blanc cassé mat et de verre. La taille encadrée finie est de 12,5" x 15,5". • Notre impression de 11" x 14" est encadrée à l'aide de notre cadre en bois massif noir Soho sur mesure, de plexiglas blanc cassé mat et cristal de 2 pouces. La taille du cadre fini est de 15,5" X 19,5." • Notre impression de 18" x 24" est encadrée à l'aide de notre cadre moderne en métal noir construit sur mesure avec du plexiglas transparent, sûr et durable. La taille du cadre fini est de 18" x 24." Copies numériques imprimées à l’aide d’encres Lucia Archival vibrantes, de qualité supérieure, à haute brillance et résistantes à la décoloration sur du papier d’art mat épais. Soigneusement emballé pour éviter tout dommage lors du transport.
The Trauma Grid provides a helpful framework on how childhood wounds and trauma, and the relationships we have with our initial caretakers can influence how we show up in adult relationships. The grids represent self-esteem on the Y axis and boundaries on the X axis. This can be a helpful tool in relational healing work, and understanding how your child ego states develop, and reappear in relationships throughout your life.
Envie de prendre des photos comme un pro ? Le problème, c’est que le matériel professionnel coûte une fortune... Heureusement, un ami photographe m’a révélé ses astuces pour prendre de superbes photos sans se ruiner. Vous allez pouvoir faire de magnifiques photos sans dépenser votre argent en matériel hors de prix ! En un rien de temps, vous allez pouvoir faire des photos comme un PRO ! C'est promis, la photographie n'aura plus
La musculation est devenue incontournable pour les sports de combat, car elle améliore l'efficacité du compétiteur en lui faisant gagner en puissance de frappe, en développant son endurance et sa résistance, en augmentant l'amplitude de ses mouvements, en lui permettant de se forger une couche musculaire qui diminue sa vulnérabilité en combat et en l'aidant à prévenir les blessures d'usure (dégradations articulaires et musculaires prématurées).Pourtant, le sportif adepte des sports de combat n'a qu'un temps restreint à consacrer à la musculation. En effet, les capacités de récupération du corps étant limitées, le temps dédié à la pratique de la musculation viendra automatiquement plus ou moins réduire celui consacré à l'entraînement des techniques de combat.Son programme de musculation doit donc aller à l'essentiel. Ce guide l'y aide de deux façons : Il se concentre uniquement sur les exercices qui marchent le mieux. Car certains exercices, bien que très populaires, constituent une perte de temps, n'étant pas exactement en adéquation avec les efforts neuromusculaires requis en combat. Il permet à chaque combattant d'adapter le plus précisément possible son entraînement à ses besoins spécifiques. Il permet donc d'obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps. Car, s'appuyant sur l'esprit du «free fight», qui permet au combattant de choisir les techniques les plus appropriées à ses prédispositions morphologiques, les auteurs adoptent une approche anatomo-morphologique pour permettre à chacun, en fonction de sa morphologie unique, d'adapter ses exercices de musculation et ainsi de mettre en valeur ses points forts et de rattraper ses points faibles.Cette approche unique fait donc de ce guide un outil indispensable aux amateurs de sports de combat.
Practice the STOP technique of DBT using this helpful tool for STOP skills. Work through grounding in a difficult situation or a crisis.
Oui, ce titre est un peu bizarre mais si vous vouliez le comprendre dans son intégralité, il fallait venir au congrès Autisme France. :-p Alors… tout d’abord, Bonsoir! Ca faisait longte…
This worksheet provides an outline of the four tasks of grief, as well as some examples of what each task in this framework could look like. Can be a useful sheet in helping frame the tasks that an individual may move through in their grieving process.
Helpful breakdown of the Internal Family Systems model, and an understanding around how parts in your system may show up, and some of the roles they can take.
Tout semble avoir été dit sur la Femme, mais où sont donc passés les hommes ? De l'avis des femmes, ils sont difficiles à trouver. Pour leur répondre, Vincent Cespedes ausculte la condition masculine, sans langue de bois ni tabou : pourquoi les hommes ont-ils peur de s'engager ? Comment concilier tendresse et virilité ? Être bon amant, bon père, prince charmant et ménagère ?De Freud à George Clooney, cet ouvrage explore avec franchise et humour le nouveau continent inconnu du XXIe siècle : l'Homme.
• 100% cotton (Heather colors contain polyester) • Fabric weight: 5.5 oz (155 g/m2) • DTG print with 100% Ecotex certificated water based pigment inks • Unisex(Men’s Sizing) Our size and fit team measure all items individually to help you find the perfect fit. It may be helpful to compare these product measurements to a similar garment you already own. To do this, place the garment on a flat surface and take all measurements from the outside.
"Urge surfing" is a mindfulness technique often used to help individuals manage and overcome cravings, particularly in the context of addiction. It involves acknowledging the craving or urge without acting on it and instead observing it as it rises and falls like a wave. This practice can be helpful in regaining self-control and reducing impulsive behaviors.
Taking care of ourselves is crucial for maintaining our well-being mentally and physically. It's important to priorities our needs amidst life's pressures. One useful tool to make sure we consistently nurture ourselves and engage in self-care activities is a self-care checklist! This checklist is your guide and reminder to incorporate activities that promote relaxation, reduce stress, and take care of ourselves! By integrating a self-care checklist into your routine, you can get a more balanced lifestyle. This digital download comes with 5 beautiful, bright, and colorful self-care checklists. Each one is charted for a week and will help you keep on track with your self-care goals.
Painted around 1878, "Anguish" by August Friedrich Schenck is a great example of how emotions can be conveyed through art.
J'ai pas les codes ! von Christel Petitcollin
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Stop aux régimes hyperprotéinés, hypocaloriques, super rapides... tout ce qu'il faut savoir pour stabiliser son poids avec 5 kg en...
Use this helpful somatic therapy one sheet to better understand the process of the somatic therapy techniques and tools to better understand how emotions live in our bodies.
Yoga Positions Chart is designed to be informative and decorative illustrating 84 popular Yoga poses to suit all ages and ranges of ability from Novice to Expert - 28 popular poses on each level. Yoga poses identified with both English and Traditional names. Elementary Level - Green Section Intermediate Level - Orange Section Advanced Level - Red Section Chartex Yoga Lifestyle Chart provides a useful reference resource and instructional aid for Yoga establishments and instructors, Commercial and Home Gyms or anyone with an interest in Yoga. Available in A1 A2 A3 size Laminated or Paper Format. PLEASE NOTE A3 chart text font size is small but compliant. Charts send rolled in postal tube
Wherever you are on your building self-esteem journey, this worksheet can be a helpful tool. It offers six meaningful ways to improve your sense of self-worth and learning how to value yourself. The six tools can be applicable through their own processes over time, and this sheet outlines the ways to support your self-worth building journey.
This sheet offers a conceptual breakdown of the island, anchor, and wave analogy of attachment theory. Helpful framework for understanding the characteristics and behaviors of those who are securely attached, anxiously attached, and those with an avoidant attachment style.
Breid je tuinopbergmogelijkheden uit en bescherm je gereedschap met deze multifunctionele tuinschuur. Robuust materiaal: het tuinschuurtje is gemaakt van gegalvaniseerd staal, dat roestvorming voorkomt en lang meegaat. Staal is een buitengewoon hard en sterk materiaal. Het biedt stevigheid en stabiliteit. Galvanisatie biedt een betere bescherming tegen corrosie en is handig voor producten die buiten of in ruwe omgevingen worden gebruikt. Voldoende opbergruimte: deze metalen schuur met brandhoutopslag biedt voldoende ruimte om je brandhout, tuingereedschap, meubelen, apparatuur en meer op te bergen. Handige handgrepen: de deur van de opbergschuur is voorzien van handgrepen voor gemakkelijke toegang. Goede ventilatie: de berging heeft 4 ventilatieopeningen die zorgen voor ventilatie, om de ophoping van vocht en geurtjes in de schuur te verminderen. Schuin ontwerp: dankzij het schuine dak loopt water er ongehinderd vanaf. Kleur: groen Materiaal: gegalvaniseerd staal, PP (polypropeen) Totale afmetingen: 277 x 192,5 x 179 cm (B x D x H) Afmeting deur: 80 x 154 cm (B x H) Voorzien van hoekbeschermer Montage vereist: ja
Of je nu nieuw bent bij IFS of al jaren met onderdelen werkt, dit IFS-spiekbriefje is een handig hulpmiddel voor IFS-jargon en om je onderdelen te leren kennen.
Practice grounding using somatic therapy techniques. Use this helpful sheet to identify different grounding tools that can be used to self-regulate during a particularly challenging moment.
Je partage ces images d’association de couleur que j’ai trouvé sur le net !
Kids clean room checklist, helpful for seeing what has been done and what is left to do. Includes specific daily, weekly, and monthly tasks.
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