Een heerlijk recept voor een paleo ontbijt. Met deze crumble van fruit en amandelmeel wordt het genieten in de ochtend. Bekijk hier het recept.
Zelf gemaakte volkoren kwarkbollen. Heerlijk om ze nog warm te eten bij het ontbijt of de lunch.
Van Beemsterkaas kregen wij de vragen om een heerlijke tosti te maken met hun kaas. Nou dat laten wij ons geen twee keer zeggen. Wij zijn namelijk gek op tost’s, in allerlei vormen en smaken. Dus gingen wij aan de slag om voor jullie een aantal heerlijke tosti creaties te maken. Vandaag delen wij de...
Wil je jouw dag niet met koolhydraten beginnen, dan zijn er genoeg andere opties. Wij hebben de lekkerste 10 koolhydraatarme ontbijt opties voor je verzameld! Koolhydraatarme pannenkoekjes Maak van je koolhydraatarme ontbijt een klein feestje
Vullende, hartige muffins die ideaal zijn als ontbijt, lunch of snelle snack. Makkelijk te maken, erg lekker!
Zou je vaker vegetarisch (of flexitarisch) willen eten, maar weet je niet zo goed hoe? In dit artikel geef ik je handige tips voor een vegetarische dag.
Soothe your soul with the comforting silkiness of Chinese fish congee. The delightful texture finished with tender slices of fish is the perfect way to add a satisfying side dish to your dinner table. {Gluten-Free adaptable}
Het Genieten Zonder Zooi ebook staat boordevol gezonde recepten waar je lekker van kan genieten. Alle recepten zijn 100% plantaardig en lactosevrij.
Deze geel gekleurde ontbijtsmoothie met mango en havermout is een kleurrijke en gezonde start van je dag. Boordevol eiwitten en vers fruit om aan de nodige vitamientjes te komen!
De gezonde havermoutpap-variant van appeltaart, daar doet dit appel-havermout ontbijt uit de oven mij aan denken. Lekker met een schep Griekse yoghurt!
Gek op tosti's? Probeer dan eens deze Aziatische tosti. De tosti is belegd met kipfilet, pindakaas, taugé, ui en sambal. Erg lekker!
Eet je net als wij koolhydraatarm, maar wil je toch blijven genieten van een lekkere boterham. Dan hebben wij heerlijke koolhydraatarme brood recepten om zelf te maken. Brood mag verlaagd in koolhydraten (koolhydraatarm) heten als er tenminste 30% minder koolhydraten bevat dan normaal brood. In normaal (volkoren) brood zitten gemiddeld tussen de 40 -50 g koolhydraten per 100 g.
Blokjes pompoen over? Maak er eens deze zalige havermout met pompoen mee als ontbijt. Zo heb je ook gelijk een flinke portie groente binnen.
Mijn weekend is sinds kort een ritueel rijker: in slechts 15 minuutjes maak ik een heerlijk en gezond ontbijt waar het hele gezin een week...
Goed koolhydraatarm ontbijten zorgt ervoor dat je de rest van de dag een stabielere bloedsuiker spiegel hebt. Daardoor heb je minder last van een dip/vermoeid gevoel. Maar waaruit bestaat een goed ontbijt dat past in het koolhydraatarme dieet?
Met dit recept maak je gemakkelijk zelf een heerlijke koolhydraatarme tonijnsalade. De salade is royaal gevuld met tonijn, ei en mayonaise.
Een van mijn favoriete gerechten: shakshuka! En na het proberen van veel verschillende recepten is dit mijn variant. Superlekker!
Deze gezonde ontbijt muffins met blauwe bessen zijn zonder banaan. Maar wel met havermout en worden gezoet met maple syrup en blauwe bessen
Quesadillas met pittige kip en avocado is een makkelijke maaltijd en lekker snel klaar! Veel combinaties mogelijk, dus lekker uitproberen!
In het weekend willen we lunchen met iets lekkers, zoals een broodje met boerenomelet! Niet uit een pakje, maar helemaal vers. Brenda deelt het recept.
Lastig om te bedenken wat je wilt eten bij de lunch? Bij Freshhh zijn we niet bang voor brood en daarom delen we graag deze healthy panini's met je!
Wil je wat lekkers maken voor de lunch? Wat dacht je van een panini omelet? Lekker, makkelijk en net wat anders.
Zelf tonijnsalade maken is super simpel. Maak het eiwitrijk door toevoeging van ei en extra lekker met andere smaakmakers. Je gaat het brood niet missen.
Een lekker koolhydraatarm ontbijtgerecht, Mexicaanse roereieren. Dit is makkelijk te maken roerei recept met een frisse en pittige smaak. Je kunt het roerei serveren in een koolhydraatarme tortilla en garneren met een beetje kaas!
Maak deze chaffles wafels met kaas en spek tijdens een ketogeen dieet of low carb. Glutenvrije wafels als keto ontbijt met eieren recept
Met een koolhydraatarm dieet kan het soms lastig zijn om je lunch op voorhand te bereiden en mee te nemen. Het is dan ook de vraag “hoe maak je een lekkere en verantwoorde koolhydraatarme lunch en hoe neem je het mee”? Ben je veel onderweg of op je werk en wil je inspiratie en tips over de koolhydraatarme lunch om mee te nemen lees dan verder.
Vandaag deel ik, zoals beloofd, mijn favoriete vegan ontbijtjes van dit moment! Kijk gauw verder als je wel wat ontbijt inspiratie kunt gebruiken :-)
Een lekkere kom havermout doet altijd wonderen. En deze versie van havermoutcrumble uit de oven met appel, blauwe bessen en kaneel zeker!
Heb je zin in een lekker licht cottage cheese ontbijt? Met dit recept voor een ontbijtje met granola en fruit begint je dag wel heel goed!
Met deze broodjes belegd met Italiaanse vleeswaren, tomaat en pesto waan je je met de lunch in Italië. Lekker om koud te eten of mee te nemen maar ook even kort verwarmen onder de grill is lekker
Kipnuggets zijn van die lekkere hapjes die heel makkelijk zelf zijn te maken. Bijvoorbeeld voor in deze kipnugget wraps met sla, komkommer, wortel en chilisaus. Een makkelijk en snel maaltje voor bijvoorbeeld de lunch of ‘s avonds. Ik maakte de kipnuggets gewoon in de oven met stukjes kippendijfilet. Je kan ze eventueel ook frituren of bakken in een pan hete olie. De rest van de ingrediënten voor deze kipnugget wraps hoef je alleen nog maar even te snijden. Het makkelijke en lekkere recept vind je hieronder.
Ontbijten met taart willen we toch elke dag?Ontbijt Yoghurttaart met Havermout! En hoe leuk is dit om mee te nemen in je lunch box?
Probeer eens dit heerlijke recept Kip ma
Vandaag heb ik als lunch genoten van een heerlijke koolhydraatarme tosti. Dit tosti recept is een gezond en koolhydraatarm alternatief voor de traditionele tosti. De broodjes zijn namelijk gemaakt van bloemkoolrijst! Bloemkool bevat weinig koolhydraten en is rijk aan vezels, vitamines en mineralen.
Maak zelf Verrukkelijk broodje zalm. Dit Verrukkelijk broodje zalm recept is klaar in 00:15:00 met allergie info. Print dit recept & ontdek recepten die lijken op Verrukkelijk broodje zalm
Gezonde rode linzen wraps gemaakt met maar twee ingrediënten. Ze zijn lactosevrije, glutenvrij, voedzaam en vooral héél makkelijk om te maken.
Wraps, ideaal zijn ze om mee te nemen voor een dagje aan het strand, op je kleedje in het bos, onderweg naar je vakantiebestemming . Oprollen, inpakken en wegwezen, desnoods richting luie stoel op je balkon of in de tuin. Als je op pad gaat wel even zorgen voor een koelelement of koelbox. Alles waar je een sandwich mee belegt, kan ook in een wrap. De zoete varianten heb ik nog niet geprobeerd, een wrap met hagelslag lijkt me ook niet zo'n goed idee maar wie ben ik.
Gezond appelkruimel ontbijtje! Wie houd er niet van appelkruimel?! En weet je dat je dat zelfs als ontbijt kunt eten? Als je het maar gezond maakt!
Een heerlijk boerenomelet gevuld met koolhydraatarme groenten. Een ideale manier om je groente restjes op een smaakvolle manier op te maken!
Het heeft echt jaren geduurd voor ik een keer sandwichspread had gegeten. Niet omdat het me vies leek, maar gewoon omdat ik vroeger standaard worst op brood at. Toen ik vroeg wat het nou precies wa…
Makkelijk en gezond receptje met ei? Ideaal als lunch of voor tussendoor. En bovendien een fijne manier om wat extra groenten te eten. Mooi meegenomen!
