Рисовала по вебинару Аллы Номеровой. Первый рисунок по этому алгоритму получился очень сжатый, поэтому продолжила рисовать кейс. Вторую картинку захотелось - красным, и я знаю, что для меня это знак того, что я блокирую какие-то свои эмоции, не даю им выхода. Формат - А5. Третий рисунок уже с утра, на А4+, уже светло-зеленым, как будто отпустило напряжение. И это видно на рисунке - там больше свободы и воздуха. Четвертый рисунок на формате А3+, темно-зелеными маркерами. Захотелось туда много-много кружочков. И в процессе моё сознание расслабилось настолько, что отпустило контроль, и удалось прорваться к тем чувствам. что были заблокированы. И психосоматика накинулась сразу же, как только я сформулировала себе эти чувства и страхи: слезы, боль и тяжесть в сердце, озноб, дрожь. А когда раскрашивала кружочки - ещё и тошнота, бррр. В итоге кажется просто запихнула всё обратно, хотя и продышивалась. Так как жить с такими симптомами постоянно - у меня ресурсов нет... А ночью мне снился сон, и там тоже был страх, и это синхроничность... Так что думаю что мне стоит прорисовать приснившийся сон, и может быть семантическую карту.
