Découvrez les symptômes clés du burn-out, incluant l'épuisement émotionnel, le détachement professionnel, et la baisse de performance, ainsi que des stratégies efficaces pour la prévention et la gestion de l'épuisement professionnel. Cet article offre un aperçu approfondi sur l'importance du bien-être au travail et pro
Les troubles du sommeil sont une préoccupation croissante. Nous explorerons ici les somnifères naturels, et comment les choisir.
Vous pensez souffrir de fibromyalgie mais vous manquez d'informations ? Quels sont les traitements qui ont fait leurs preuves ? Quels sont les symptômes ?
Les neuf difficultés que j’ai eu dans ma vie d’adulte zèbre. Si vous êtes un haut potentiel, je vais vous expliquer ce que j’ai fait pour les surmonter.
Les troubles du sommeil sont fréquents à la ménopause et peuvent engendrer fatigue, irritabilité ,stress mais il existe des solutions.
Une étude vient de mettre en avant un lien entre la qualité du sommeil et l’insuffisance ovarienne prématurée. Elle s’apparente à la ménopause précoce et se traduit par une absence de règles chez la femme.
Pour récolter toutes les données utiles sur les troubles du sommeil, il suffit de nous suivre et on vous dit tout.
Pensées incessantes, fatigue intense, troubles du sommeil, etc. Découvrez mes 6 conseils pour allier l'hypersensibilité et la charge mentale.
Les réveils nocturnes ou prématurés font partie des troubles du sommeil les plus fréquents. Nous vous proposons de découvrir les causes de cette perturbation du sommeil et les solutions naturelles qui permettent d’y remédier.
La fibromyalgie est une maladie complexe dont les causes, les symptômes et les traitements sont nombreux. Voici un aperçu complet de cette maladie chronique.
C’est l’une des rares et premières études à associer fortement les troubles du sommeil et l’incidence du diabète de type 2, suggérant qu’en cas de mauvais sommeil, il peut être utile d’aller faire contrôler sa glycémie. L’équipe de l’University of South Australia (UniSA) rappelle aussi, plus simplement, dans la revue Science of Diabetes Self-Management and Care qu’il est important de donner la priorité à une bonne nuit de sommeil et que le sommeil fait partie des facteurs de mode de vie essentiels pour la santé, au même titre que l’exercice et l’alimentation, en particulier pour la santé métabolique.
Les troubles du sommeil sont fréquents à la ménopause et peuvent engendrer fatigue, irritabilité ,stress mais il existe des solutions.
Parmi les choses sur lesquelles on peut agir pour mieux dormir, il y a notre alimentationLes aliments à éviter si vous avez un trouble du sommeil
Les couvertures lestées sont-elles vraiment efficaces pour améliorer le sommeil, diminuer l'anxiété ? Sur qui ? Quelles preuves ?
l existe des techniques de respiration qui peuvent aider à réduire le stress et à améliorer la santé globale. Dans cet article, nous allons vous présenter cinq exercices de respiration simples et efficaces pour vous aider à mieux gérer le stress.
Tout connaître sur les bienfaits du Fenouil et ses principes actifs : troubles digestifs, galactogène, douleurs des règles, ménopause.
Les troubles du sommeil sont fréquents à la ménopause et peuvent engendrer fatigue, irritabilité ,stress mais il existe des solutions.
Dans notre monde trépidant, où le stress et les technologies omniprésentes brouillent souvent les frontières entre le travail et le repos, la quête d'une nuit de sommeil réparateur est devenue plus essentielle que jamais. Le sommeil n'est pas seulement un luxe, mais une nécessité vitale pour notre santé et notre bien-ê
Se mettre au lit pour dormir est l’un des moments les plus relaxants surtout après une longue et dure journée de travail. Cependant, « bien...
Dans cet article, on vous dit quoi faire en cas d'insomnie, que vous ayez des troubles du sommeil chroniques ou occasionnels.
Malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à trouver le sommeil ? Pour retrouver un sommeil réparateur, les médecines douces peuvent être une alternative efficace aux somnifères. Les conseils du Dr Patrick Lemoine, psychiatre.
Brouillard cérébral , troubles du sommeil , sautes d' humeur . S'il est difficile pour tout le monde de traverser la canicule , avec la ménopause
Nous vous proposons des articles décryptant et essayant de comprendre les relations amoureuses et humaines en général. Mais aujourd'hui, nous avons décidé de nous tourner vers la psychologie et plus particulièrement vers le sommeil. Nous
La fibromyalgie, maladie invisible dont l’origine reste encore inconnue, affecte la vie de 1,6% de la population française. Douleurs intenses, fatigue chronique, troubles du sommeil, dépression… Elle évolue en plusieurs stades, qui vont de la simple gêne à l’immobilité totale. Toutefois, la fibromyalgie de stade 4 existe-t-elle ? Découvrez si la fatalité de ce trouble est un mythe ou une réalité.
Découvrez les principales maladies du sommeil, de l'insomnie à l'apnée du sommeil, leurs symptômes, causes et traitements pour améliorer votre santé et bien-être nocturnes
Connaissez-vous les bienfaits de l'homéopathie pour dormir ? Découvrez quelques remèdes homéopathiques pour vous aider à retrouver le sommeil. L'homéopathie est une solution naturelle et efficace qui ne provoquera aucune dépendance !
Le Covid-19 est une maladie dont les signes disparaissent dans la plupart des cas en 2 à 3 semaines. Toutefois, certains malades, hospitalisés ou non, peuvent encore ressentir des symptômes au-delà de 4 semaines après l’infection. Une nouvelle étude révèle que les troubles du sommeil figurent parmi les manifestations fréquentes de ce syndrome encore méconnu qu’est le COVID long.
Vous aimeriez trouver une solution naturelle contre le stress, l'anxiété ou les troubles du sommeil, c’est la camomille romaine (ou camomille noble) qu’il vous faut ! C'est une huile essentielle très douce qui peut être utilisée pour toute la famille. C'est aussi une huile essentielle qui peut apaiser la peau et soulager les démangeaisons. Elle permet aussi de soulager certaines douleurs comme vous allez le découvrir dans cet article. Dans les lignes qui suivent, je partage avec vous les meilleures façons d’utiliser l’huile essentielle de camomille romaine (ou noble) et je suis certain que vous allez voir l’intérêt d’en avoir chez
Les symptômes de la fibromyalgie sont nombreux et peu caractéristiques. Voici ce que l'on sait à l'heure actuelle sur cette pathologie.
Calmant et relaxant, le pavot de Californie agit sur les troubles du sommeil, favorise l'endormissement et apaise les angoisses. Émile Kapps, naturopathe, dévoile plusieurs astuces pour bien l'utiliser.
