Everyone knows about to-do lists, but do you know about the Ta-Da list? It's a great way to know you've been productive even when you feel like you haven't.
Karin gave our Ta-Da! Diorama! a tropical vibe with Simply Celebrate More Critters and Flamingo Together! So many ideas for our fun new interactive die set! The jungle critters of Simply Celebrate More Critters all agree that a Ta-Da! Diorama! card is perfect for sending birthday wishes! Karin included fun sentiment from the Simply CelebrateRead more
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Don't own the cover. So.... I wanted to do this.... so.... ta-da! I know it's lame, sue me. Self-explanatory title. Bottom!Keith x Top!Lance Update: Also I rant here since I don't get a lot asks. Mostly about Keith.
The reverse to-do list helps us evaluate how we're spending our days and whether our daily choices line up with what we want our lives to look like.
The light we see is a tiny fraction of the electromagnetic spectrum. From radio waves to gamma rays, light delivers radio and TV and can destroy DNA or pass right through us.
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No Tricks! Treat yourself to 15% off everything at lawnfawn.com with code TREATS23! Click HERE to shop. Marine is back with another fantastic monochromatic project to inspire you! She created a Halloween themed Ta-Da! Diorama! with the most amazing Spooky Village scene inside! You can watch the video tutorial below or click HERE to watchRead more
There's never a wrong time to set new habits and goals. Life constantly evolves, offering endless opportunities for growth and improvement. Whether it's personal, professional, or health-related, every moment is ripe for change and self-betterment. Embracing this mindset allows us to continuously ev
First Print from the rolling pin!
A White Wine Spritzer CAN be low FODMAP if you follow our recipe.
Please join us June 7th, 2024 at 4:00PM PT / 7:00PM ET on YouTube Live! Our next fun Create with Us is coming soon! In this class hosted by Kelly and Jenn, you’ll create two adorable cards featuring Treat Cart. Make plans to join us on YouTube Live. Click HERE for all the details. We hope to see you there! Grace‘s Father’s DayRead more
Are you constantly saying "I'll remember to do it," but find yourself doing quite the opposite? It might be time to admit that ADHD symptoms take a hit on productivity. Learn why planning and specificity can help.
Wild women, big fish and scary faces are among the nearly 40 medieval manuscript images collected from Twitter in the last week.
A few months ago we raised a strawbale roundhouse with a reciprocal roof as part of our first Natural Building Workshop at Milkwood Farm. Now that we're
Oi minhas riquezas! Tudo bem com vocês? Eu tenho pensado muito à respeito de como as pessoas enxergam a ANSIEDADE. E sinceramente, antes de ter a TAG (transtorno de ansiedade generalizada) eu também não fazia ideia da gravidade patológica que poderia estar por trás de um adjetivo tão comum no nosso meio. A questão é que há uma diferença gigante entre ansiedade de expectativa (Ex.: OH! Ela está grávida de 5 meses. Estou ansiosa para conhecer o bebê!) do transtorno de ansiedade (Ex.: Estou sempre preocupada e achando que algo vai dar errado, até que começo a passar muito mal!). Sabe? Todo mundo se sente ansioso em situações como: dia do casamento, montanha russa, entrevista de emprego, apresentação importante, etc. A ansiedade NORMAL ajuda o ser humano, cria um ambiente cognitivo de apreensão salutar e de tomada rápida de decisões. Ela se torna doença quando passa a ser direcionada a situações comuns do dia-a-dia, ou quando é uma resposta absolutamente desproporcional ao risco, ou mesmo quando é mantida cronicamente. Seja como for, a doença é definida quando surge impacto na qualidade de vida do pessoa. Esse tipo de ansiedade limita a percepção e dificulta a tomada de decisões, evoluindo com restrição social e impactando negativamente diversos aspectos da vida da pessoa. Eu vou explicar de forma mais científica: ANSIEDADE DE EXPECTATIVA Ansiedade de expectativa é a situação de quem espera a ocorrência de algo, ou sua probabilidade de ocorrência, em determinado momento. A condição de quem espera para que algo aconteça. Tal sentimento não causa efeitos colaterais. Pelo contrário, a euforia da ansiedade pode trazer motivação para alcançar algo desejado. ANSIEDADE PATOLÓGICA Já a ansiedade patológica é um processo físico e mental ATIVADO em situações de medo, receio, diante do desconhecido e em momentos de tensão emocional. No entanto, quando esse sentimento persistente por longos períodos de tempo, passa a interferir nas atividades do dia a dia. Esse, na verdade, é o principal sintoma do Transtorno da ansiedade generalizada (TAG), um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, de acordo com a quarta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-IV). CAUSAS Acredita-se, que o transtorno da ansiedade generalizada esteja diretamente relacionado a alguns neurotransmissores que ocorrem naturalmente em nosso cérebro, a exemplo da serotonina, dopamina e norepinefrina. Outra crença é a de que um conjunto de fatores possam estar envolvidos nas razões pelas quais um indivíduo possa vir a apresentar a doença, entre eles genética e fatores externos, como o estresse do dia a dia e a qualidade de vida da pessoa. 10 HÁBITOS QUE CAUSAM ANSIEDADE SINTOMAS Trata-se de um sentimento de receio, aflição, com alterações físicas como taquicardia, sudorese, dilatação de pupila, tremores, etc. Os sintomas são autolimitados, direcionados a uma situação peculiar e são proporcionais ao risco envolvido. TIPOS DE TRANSTORNOS DE ANSIEDADE Os transtornos de ansiedade formam um grupo extenso de disfunções que trazer franco comprometimento da funcionalidade da pessoa. Trata-se de distúrbios comuns (cerca de 10 a 20 % da população), um pouco mais frequentes em adultos jovem com predomínio no sexo feminino e de ocorrência em todas as culturas conhecidas. A causa é complexa e varia de caso a caso. Existe uma predisposição genética, mas vários fatores ambientais podem determinar ou descompensar os sintomas. O ritmo de vida, os ambientes, o tipo de criação e a presença de traumas pontuais podem culminar na amplificação da ansiedade normal e iniciar a doença propriamente dita. TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) É a forma mais comum de ansiedade patológica. Nela a pessoa sente-se grande parte do tempo ansiosa. Com uma pressão antecipatória, uma tensão excessiva e desproporcional aos eventos do dia-a-dia. Pode haver sensação de respiração curta, tremores, taquicardias, insônia (dificuldade de desligar), irritabilidade, baixa tolerância, sensação de estar “a flor da pele”, etc. São sintomas que podem oscilar em intensidade durante o dia, mas são praticamente constantes em boa parte dos dias. Síndrome do Pânico Trata-se do aparecimento de crises intensas e repentina de ansiedade. É uma forma dramática, intensa e incapacitante de ansiedade. Pode ocorrer em situações específicas ou surgir “do nada”. A duração dos episódios gira em torno de 10 a 20 minutos, mas podem surgir crises mais prolongadas. O paciente é tomada por sintomas físicos e psíquicos avassaladores. Psíquicos: sensação de morte iminente, medo extremo, desespero e angústia; Físicos: Dor no peito, falta de ar, formigamento em extremidades, tremores, sudorese fria, taquicardia, etc., são sintomas comuns. É muito frequente as crises de pânico serem confundidas com infarto ou arritmias em um primeiro momento. Agorafobia É uma complicação muito comum do pânico e das fobias. O paciente que experimentou uma crise forte de ansiedade, passa a temer ter novas crises. Esse medo de passar mal leva a mais tensão antecipatória e faz com que o paciente evite lugares aonde pode ter dificuldade em pedir ajuda ou escapar caso tenha crise de ansiedade. A agorafobia é a base da restrição social e o isolamento progressivo visto em paciente com pânico. Estresse Pós TRAUMÁTICO É quando os sintomas de Ansiedade (seja na forma contínua, seja na forma intermitente) ocorrem após um trauma psíquico intenso (sequestro, violência, ameaça, acidente, etc.). São comum flash backs e pesadelos relacionados ao evento em questão. TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) Ocorre quando pensamentos obsessivos trazem ansiedade que só é aliviada por comportamentos compulsivos (repetitivos e desmotivados). São exemplos: lavar as mão repetidamente, TOC de simetria, limpeza, compulsão alimentar, compulsão por jogos, compras, etc. Fobias Específicas Ocorre quando a pessoa manifesta tensão e ansiedade intensas diante de determinada situação ou objeto. Por exemplo: baratas, elevador, altura, lugares fechados, etc. Ansiedade Orgânica Abstinência a Medicamentos; uso de drogas, hipertireoidismo, etc. Agora que vocês já se informaram bem sobre a diferença entre os dois extremos, acho que nunca mais usaremos a palavra "ANSIEDADE" à toa, né. E o mais importante, quando você ver alguém nesse estado, não vai achar que é uma frescura ou pirraça. Compartilhe nas suas redes sociais para que todos estejam bem alertas quanto à nossa saúde mental e bem estar, antes que se torne uma doença. Espero mesmo ter ajudado e esclarecido algumas dúvidas de vocês! Te vejo por aí! Um beiju Taíssa Rubim
Fast to make, Easy Paleo Keto Chocolate Ganache is perfect for topping brownies, waffles, cheesecakes or cakes! You can even use it to make truffles.
Hello, Friends! How on earth did I get included in this amazing round-up of bloggers? Of course us all joining forces must mean that something FANTASTIC is happening! I’m here to help you fall into some great resources! Best part? Search #FallintoGreatResources on TPT and see ALL our resources! We have used our love of hashtags to make your TPT search easy peezy! In TPT’s search bar, just type the hashtag: #fallintogreatresources ! You can also {CLICK HERE} to see all the goodies! The Fall is a long stretch for kids (& teachers) since we don’t have a break until the end of November. Students can get a tad forgetful so I wanted to share this tip to help with homework! I created a google doc that looked like this: I have one kid that is the ‘homework manager’ she is in charge of checking the {TURN IN BOX} every day and then checking with the kids whose names are not highlighted to see if they in fact did not turn in their homework. This is FABULOUS documentation for my kids because I can open the responses, click ‘CONTROL F’ then search for a students name. I have […]
What are the hardest things to draw? HORSES. I drew a horse in fifth grade with pastel and it was so difficult, I almost gave up on my dreams then and there. (Where is that drawing now? Probably in the trash). So, when I got the invitation from Kate, my editor at Houghton Mifflin Harcourt
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