Een prikkelarme planner of kalender bezorgd jou een zo prikkelarm mogelijke planervaring. Het papier van deze prikkelarme planners is crèmekleurig en is daardoor zachter voor de ogen. Het ontwerp is daarnaast zo rustig en praktisch mogelijk gehouden zodat deze planners doen waar ze voor bedoeld zijn en je geen last hebt van onnodige prikkels. Deze planners zijn werkelijk ideaal bij ADHD, NAH of andere hersenaandoeningen, of als je om een andere reden snel overprikkeld raakt.

Deze prikkelarme en ongedateerde planners bieden voldoende ruimte om een heel jaar te kunnen plannen. Deze uitgebreide alles-in-1 planners helpen jou aan meer rust en overzicht in het dagelijks leven en om alles op één plek bij te kunnen houden. Door de weekoverzichten met tijdsvakken die per kwartier gaan kun je zo precies plannen als je wilt. Bovendien is iedere jaarplanner ongedateerd zodat je ieder moment kunt starten en je zelf kunt bepalen hoe en wanneer je een planning maakt.

Deze super overzichtelijke en uitgebreide dagplanners helpen jou aan meer rust in je hoofd en overzicht in het dagelijks leven. Alle papieren dagplanners zijn ongedateerd zodat je ieder moment kunt starten en je zelf kunt bepalen wanneer je een planning maakt. Ideaal als je het graag dag voor dag bekijkt of niet iedere dag een planning wilt maken. Bovendien kun je heel precies plannen omdat op iedere planner de tijdsvakken per kwartier gaan.

Ontdek 6 praktische tips om meer structuur aan te brengen bij autisme. Leer waarom structuur belangrijk is en hoe je met een planner en vaste routines rust en overzicht kunt creëren. Handig voor autistische personen. Begin vandaag nog en ervaar het verschil!

Planhulp folder A5 uitgebreid met stappenplan, planvoorbeelden en handige tips Wil je graag een alles-in-1 hulpmiddel? Deze planhulp folder op A5 formaat is jouw meest uitgebreide planhulp. Deze planhulp folder bevat naast het stappenplan ook veel plantips, foto’s van ingevulde planners ter inspiratie en voorbeelden van manieren hoe je precies op je planner kunt schrijven. Het kan knap lastig zijn om te beginnen met plannen als dit nieuw voor je is, laag in energie zit of revaliderende bent. Deze planhulp folder is een handig hulpmiddel om je steeds opnieuw op weg te helpen en te inspireren. Wil je graag het stappenplan, maar ook veel tips en allerlei voorbeelden van hoe je kunt plannen bij de hand hebben als je jouw planning maakt? Dan is deze folder ideaal voor jou. Je vindt hierin allerlei tips van voorbereiding tot wanneer je al een tijdje bezig bent met plannen. Alle tips zijn ook terug te lezen op deze website maar vaak is het gewoon handiger om een fysiek exemplaar te hebben waarin je kunt bladeren. Deze folder is door het handzame formaat gemakkelijk te bewaren bij iedere soort planner. Deze planhulp folder bevat het volgende: Tips voordat je begint (voorbereiding) Tips starten met plannen (in de actie) Tips tijdens het plannen (ga zo door!) Tips voor als je heel weinig energie hebt Stappenplan Inspiratiefoto's van ingevulde planners Plan voorbeelden / manieren om je planning in te vullen Let op! Ben je in het bezit van de uitgebreide Planjeweek.nl planner of ben je van plan deze te bestellen? Alle tips uit deze folder staan al in deze planner. Het stappenplan is daarnaast ook terug te lezen in de webshop. Let op! De informatie in deze folder is niet "wetenschappelijk" onderbouwd, maar gebaseerd op mijn eigen persoonlijke ervaringen en mijn interpretatie van diverse informatiebronnen en therapie-behandelingen. Ik bied deze folder graag aan als hulpmiddel, maar let erop dat je het stappenplan en de plantips puur als richtlijn gebruikt om voor jezelf te kijken wat wel en niet voor jou in jouw specifieke situatie werkt. Dit kan namelijk voor ieder anders zijn.

Creëer rust in je hoofd en orde in de chaos met een ADHD planner! Een papieren ADHD planner biedt je houvast en structuur in je dag of week.

Prikkelarme A4 weekplanner Lotus planboekje / werkboek met ringband wire-o Deze planner is speciaal gemaakt voor jou, voor als je net als ik behoefte hebt aan een simpele en duidelijke plan­ner die je als agenda kunt gebruiken. Zonder poespas, felle kleuren of andere onnodige prikkels. Dit A4 prikkelarme planboekje is een ongedateerde weekplanner met daarnaast meer dan genoeg ruimte voor het noteren van notities. Eén week is verdeeld over twee bladzijden. Je kunt met dit planboekje ruim een half jaar vooruit als je hem iedere week gebruikt. Deze planner is handzamer dan de weekplanner als notitieblok en kun je gemakkelijk met je meenemen. Daarnaast kun je aan het einde van de dag het planboekje dichtslaan voor een nóg opgeruimder hoofd! Deze weekplanner helpt jou om je leven te structureren en te werken aan een nieuwe dag- en weekindeling. Het maken van een weekplanning geeft veel inzicht in hoe jij je tijd besteed en waar ruimte is om jouw ritme te veranderen. Formaat A4 staand Prikkelarme variant dus rustig ontwerp Inhoud 200 pagina’s Bevat 28 weekoverzichten (voldoende voor een half jaar) Bevat 6 maandoverzichten Dagelijks plannen van 6.00 tot 22.00 uur Extra veel ruimte voor notities en to do’s Inclusief bladzijden voor extra notities Geïntegreerd sluitelastiek Gestanst insteekvakje achterin Crèmekleurig FCS gecertificeerd biotop papier Dit planboekje heeft een prikkelarm ontwerp wat hem heel geschikt maakt voor mensen die hoogsensitief of burn-out zijn of om een andere reden graag een planner gebruiken met zo min mogelijk prikkels. De kaft en het binnenwerk bestaat volledig uit biotop papier. Deze ongestreken, gebroken witte papiersoort is milieuvriendelijk en 100% eco en FSC gecertificeerd. Een bewuste keuze dus! Daarnaast kijkt deze crèmekleur ook rustiger dan wit papier.

Deze Pilot FriXion schrijfwaren zorgen ervoor dat jij zo flexibel mogelijk kunt plannen omdat je je geen zorgen meer hoeft te maken voor foutjes of veranderingen. Deze pennen schrijven namelijk net zo fijn als een normale pen, maar ze bevatten speciale inkt die je gemakkelijk weer uit kunt gummen! De pennen zijn verkrijgbaar in verschillende soorten (zoals een balpen, clicker pen of fineliner), schrijfdiktes en kleuren. Een gouden combinatie met jouw papieren planner!

Een prikkelarme planner of kalender bezorgd jou een zo prikkelarm mogelijke planervaring. Het papier van deze prikkelarme planners is crèmekleurig en is daardoor zachter voor de ogen. Het ontwerp is daarnaast zo rustig en praktisch mogelijk gehouden zodat deze planners doen waar ze voor bedoeld zijn en je geen last hebt van onnodige prikkels. Deze planners zijn werkelijk ideaal bij ADHD, NAH of andere hersenaandoeningen, of als je om een andere reden snel overprikkeld raakt.

Ontdek hoe je meer structuur in je werk kunt aanbrengen met praktische tips en de weekplanners van Planjeweek.nl. Leer waarom structuur belangrijk is, de voor- en nadelen ervan, en hoe een werkplanner je helpt efficiënter te werken.

A3 weekplanner / deskplanner Mandala schrijfblok eze weekplanner is speciaal ontworpen om jou te helpen je week overzichtelijk te maken en meer rust en structuur te creëren. Ideaal als je graag een planning wilt maken waarbij je direct overzicht hebt over de gehele week. Deze planner is speciaal gericht op het nauwkeurig en per kwartier kunnen plannen van jouw tijd en energie zodat je goed je balans tussen inspanning en ontspanning kunt leren verdelen en behouden. Dit is daarom een ideaal hulpmiddel bij met name burn-out klachten. Werk aan een fijne dag- en weekindeling die bij jou past en krijg zo meer inzicht (in het verloop van jouw week en waar jouw tijd en energie naartoe gaat), overzicht, reflectie en grip op jezelf én je dagelijks leven. Daarnaast creëer je ruimte in je dag en rust in je hoofd. Dagelijks plannen van 7.00 tot 23.00 uur Veel planruimte voor iedere dag van de week Extra schrijfruimte onder iedere dag Ruimte voor jouw notities en to do’s Extra groot formaat (A3) Het mooie en stevige papier drukt niet door Rustig en stijlvol ontwerp met mandala

Deze Pilot FriXion schrijfwaren zorgen ervoor dat jij zo flexibel mogelijk kunt plannen omdat je je geen zorgen meer hoeft te maken voor foutjes of veranderingen. Deze pennen schrijven namelijk net zo fijn als een normale pen, maar ze bevatten speciale inkt die je gemakkelijk weer uit kunt gummen! De pennen zijn verkrijgbaar in verschillende soorten (zoals een balpen, clicker pen of fineliner), schrijfdiktes en kleuren. Een gouden combinatie met jouw papieren planner!

Deze super overzichtelijke en uitgebreide planners helpen jou aan meer rust in je hoofd en overzicht in het dagelijks leven. Ze zijn perfect inzetbaar als ondersteuning tijdens behandeling, revalidatie of herstel. Alle papieren dagplanners en weekplanners in het brede assortiment zijn ongedateerd zodat je ieder moment kunt starten en je zelf kunt bepalen wanneer je een planning maakt. Bovendien kun je heel precies plannen omdat op iedere planner de tijdsvakken per kwartier gaan. Creëer je een voor jou zo fijn mogelijk overzicht!

Omschrijving:   Focus - Natuurlijk Badzout met Etherische Olie, Olijfolie en Himalaya zout - 1000 gram Heb je opstartprobemen in de ochtend? Voel je je vermoeid of kan je je slecht concentreren? Focus on me!! Focus, een scherpe geest en een uitgerust gevoel.. de etherische oliën van rozemarijn en salie verspreiden een frisse en opwekkende geur. Een zuivere aroma die je rustig aan wakker en helder maakt om jou klaar te stomen voor de dag. In combinatie met himalaya zout, pure olijfolie en gedroogde rozenblaadjes en rozemarijn takjes is dit een fles gevuld met focus, motivatie en inspiratie! Maak er een speciale ochtendroutine van op dagen dat er veel van je verwacht wordt of je gewoon lekker fris en productief wilt zijn. Stap je bed uit en laat het bad alvast vollopen. Zet een kop koffie of thee en trek je terug in de badkamer. Strooi deze heerlijke Focus badzout in het bad en stap zelf ook in. Met zo'n start Merk: Geurwolkje® EAN: 6017402218258 Productcode: 1997973

Verduisterend gordijn Reykjavik van Wehkamp Home heeft een grove 2-kleurige structuur aan de voorkant. De hoogglanzende achterzijde van dit gordijn werkt dubbel isolerend, zowel tegen de warmte als tegen de kou. Hierdoor laat dit gordijn tot 50% minder warmte en tot 30% minder kou door. Het gordijn is gemaakt van polyester met een gerecycled aandeel van 40%, wat gelijk staat aan 8,5 petflessen per m2. Dit artikel wordt per stuk geleverd en heeft een strakke breedte van 145cm en een (maximale) hoogte van 180cm.Het gordijn is kant en klaar en voorzien van een plooiband. Plooibandhaken en strijkvlieseline worden apart meegeleverd. Door het koordje in de plooiband aan te trekken kan het gordijn in de gewenste breedte geplooid worden. Vervolgens kan het gordijn met de plooibandhaken aan de rail of roede bevestigd worden. Met behulp van de strijkvlieseline kan het gordijn eenvoudig naar de gewenste hoogte worden ingekort. Voor meer informatie over het ophangen van de gordijnen kunt u de handleiding onderaan deze pagina bekijken.

Een leeg dag- of weekoverzicht van jouw nieuw aangeschafte planner kan misschien wat overweldigend zijn. Want hoe maak je nu echt een goede planning die voor jou werkt? Er is helaas geen one-size-fits-all formule, want voor iedereen werkt weer iets anders. Maar er zijn wel een aantal handige basistips waar je heel goed

Ontdek 11 essentiële tips voor hoogsensitieve personen om meer rust en structuur in hun leven te brengen.

Ontdek hoe je meer structuur in je werk kunt aanbrengen met praktische tips en de weekplanners van Planjeweek.nl. Leer waarom structuur belangrijk is, de voor- en nadelen ervan, en hoe een werkplanner je helpt efficiënter te werken.

A4 dagplanner Steen schrijfblok Deze A4 dagplanner helpt jou om je dag overzichtelijk te maken en meer rust en structuur te creëren. Ideaal als je het graag dag voor dag bekijkt en een dagelijkse planning wilt maken zonder afleiding van de rest van de week. Werk aan een fijne dagindeling die bij jou past en krijg zo meer inzicht, overzicht, reflectie en grip op jezelf én je dagelijks leven. Daarnaast creëer je ruimte in je dag en rust in je hoofd. Het fijne aan deze planner is dat je per kwartier kunt plannen en dat er ook veel ruimte is voor al jouw notities, to do’s en aandachtspunten van de dag. Zo vergeet je niets meer en heb je alles overzichtelijk op een rijtje! Dagelijks plannen van 6.30 tot 23.00 uur Verticaal plangedeelte Veel ruimte voor jouw notities en to do’s Ruim formaat (A4) Rustig en stijlvol ontwerp met papierstructuur-achtergrond

Een leeg dag- of weekoverzicht van jouw nieuw aangeschafte planner kan misschien wat overweldigend zijn. Want hoe maak je nu echt een goede planning die voor jou werkt? Er is helaas geen one-size-fits-all formule, want voor iedereen werkt weer iets anders. Maar er zijn wel een aantal handige basistips waar je heel goed

Deze weekplanners geven jou het beste overzicht van de hele week. Een goede weekplanning brengt je rust in je hoofd en geeft je veel inzicht in je energiebalans en verdeling van taken en activiteiten over de week. Deze prikkelarme weekplanners zijn ongedateerd en door het uitgebreide weekoverzicht met tijdsindeling per kwartier, ben je vrij om te plannen zoals jij dat wilt! Per kwartier, of juist per half of heel uur.

Een prikkelarme planner of kalender bezorgd jou een zo prikkelarm mogelijke planervaring. Het papier van deze prikkelarme planners is crèmekleurig en is daardoor zachter voor de ogen. Het ontwerp is daarnaast zo rustig en praktisch mogelijk gehouden zodat deze planners doen waar ze voor bedoeld zijn en je geen last hebt van onnodige prikkels. Deze planners zijn werkelijk ideaal bij ADHD, NAH of andere hersenaandoeningen, of als je om een andere reden snel overprikkeld raakt.

Vind de dagplanner, weekplanner of jaarplanner die bij je past bij Planjeweek.nl ✔️Prikkelarme papieren planners/printables ✔️Persoonlijk ✔️Planhulp

Een dagschema geeft overzicht en focus. Ik deel mijn stappen voor het dagplanning maken en voorbeelden in o.a. Excel en een online app!

Ik weet niet eens meer hoe lang ik deze tip al weet of waar ik ‘m eigenlijk vandaan heb. Maar de tip die ik vandaag met je ga delen om je dag effectief te plannen ken én gebruik ik al LANG. Het is de tip waar ik áltijd naar terug

Creëer rust in je hoofd en orde in de chaos met een ADHD planner! Een papieren ADHD planner biedt je houvast en structuur in je dag of week.

Deze super overzichtelijke en uitgebreide planners helpen jou aan meer rust in je hoofd en overzicht in het dagelijks leven. Ze zijn perfect inzetbaar als ondersteuning tijdens behandeling, revalidatie of herstel. Alle papieren dagplanners en weekplanners in het brede assortiment zijn ongedateerd zodat je ieder moment kunt starten en je zelf kunt bepalen wanneer je een planning maakt. Bovendien kun je heel precies plannen omdat op iedere planner de tijdsvakken per kwartier gaan. Creëer je een voor jou zo fijn mogelijk overzicht!

Een leeg dag- of weekoverzicht van jouw nieuw aangeschafte planner kan misschien wat overweldigend zijn. Want hoe maak je nu echt een goede planning die voor jou werkt? Er is helaas geen one-size-fits-all formule, want voor iedereen werkt weer iets anders. Maar er zijn wel een aantal handige basistips waar je heel goed

Deze super overzichtelijke en uitgebreide planners helpen jou aan meer rust in je hoofd en overzicht in het dagelijks leven. Ze zijn perfect inzetbaar als ondersteuning tijdens behandeling, revalidatie of herstel. Alle papieren dagplanners en weekplanners in het brede assortiment zijn ongedateerd zodat je ieder moment kunt starten en je zelf kunt bepalen wanneer je een planning maakt. Bovendien kun je heel precies plannen omdat op iedere planner de tijdsvakken per kwartier gaan. Creëer je een voor jou zo fijn mogelijk overzicht!

Vind de dagplanner, weekplanner of jaarplanner die bij je past bij Planjeweek.nl ✔️Prikkelarme papieren planners/printables ✔️Persoonlijk ✔️Planhulp

Starten met plannen, maar geen idee waar je moet beginnen? Misschien herken je dat spannende gevoel wel, als je iets nieuws wilt proberen. En dat het dan vaak ook lijkt alsof het anderen zo makkelijk afgaat en dat je er daarom alleen maar meer tegenop ziet. "Kan ik dat wel?", denk je dan misschien. Jazeker, ook jij kun

Let op: door deze gratis download te bestellen stem je er automatisch mee in dat ik jou via een nieuwsbrief mag benaderen (ongeacht of je deze optie uitklikt in de checkout). Natuurlijk kun je je op een later moment alsnog afmelden. Ook dit notitieblokje is nu als printable verkrijgbaar! En niet zomaar een printable... een gratis printable! Je download dit notitieblokje als een pdf-bestand via de link die je ontvangt en vervolgens kun je dit bestand zo vaak uitprinten als je zelf wilt. Het handige is dat je direct kunt starten met het opschrijven van al jouw notities en to do's en dat je de opmaak zo vaak kunt gebruiken als je wilt! Je kunt deze printable ook op je tablet of mobiel gebruiken door er digitaal op schrijven. Tip: wegens het kleinere formaat staan er twee notitieblokjes naast elkaar op één A4 met een vouwlijn ertussen. Je kunt deze dubbelzijdig afdrukken zodat het papier een boekje wordt als je het dubbelvouwt. Doe dit meerdere keren, steek de vellen in elkaar en je hebt je eigen notitieboekje! Let op! Op alle printables rust copyright van Planjeweek.nl. Het is niet de bedoeling om dit bestand te verspreiden aan derden. Aanpassingen doorvoeren in de ontwerpen, openbaar plaatsen of doorverkopen is niet toegestaan.

Deze super overzichtelijke en uitgebreide planners helpen jou aan meer rust in je hoofd en overzicht in het dagelijks leven. Ze zijn perfect inzetbaar als ondersteuning tijdens behandeling, revalidatie of herstel. Alle papieren dagplanners en weekplanners in het brede assortiment zijn ongedateerd zodat je ieder moment kunt starten en je zelf kunt bepalen wanneer je een planning maakt. Bovendien kun je heel precies plannen omdat op iedere planner de tijdsvakken per kwartier gaan. Creëer je een voor jou zo fijn mogelijk overzicht!

Vind de dagplanner, weekplanner of jaarplanner die bij je past bij Planjeweek.nl ✔️Prikkelarme papieren planners/printables ✔️Persoonlijk ✔️Planhulp

Creëer rust in je hoofd en orde in de chaos met een ADHD planner! Een papieren ADHD planner biedt je houvast en structuur in je dag of week.

Deze pagina is er speciaal voor jou als je wel wat hulp kunt gebruiken tijdens het maken van jouw planning. Misschien is plannen wel helemaal nieuw voor jou,

Deze prikkelarme en ongedateerde planners bieden voldoende ruimte om een heel jaar te kunnen plannen. Deze uitgebreide alles-in-1 planners helpen jou aan meer rust en overzicht in het dagelijks leven en om alles op één plek bij te kunnen houden. Door de weekoverzichten met tijdsvakken die per kwartier gaan kun je zo precies plannen als je wilt. Bovendien is iedere jaarplanner ongedateerd zodat je ieder moment kunt starten en je zelf kunt bepalen hoe en wanneer je een planning maakt.

Jouw nieuwe planner is meer dan alleen papier: je schaft nog zoveel meer aan als je een planner koopt! Lees hier wat een papieren planner jou echt biedt.

Ben je op zoek naar meer focus op je werkdagen? Lees mijn blogs die ik hier al over heb geschreven. In dit blog geef ik je 7 tips om met meer focus te werken aan de structuur en plan methode. Via onze trajecten werken we vanuit de meer focus, structuur en overzicht methode. Dit is de basis die samengaat met de Stap-voor-Stap methode. Want zo hou je meer overzicht en structuur. Maar waarom geeft een juiste planning meer focus? Met deze tips werk je dagelijks vanuit meer focus en gewoonte. De start van de juiste basis. Naar werken vanuit routines, die je gaan helpen om vanuit focus te blijven ondernemen.