Euch geht nach ein paar Schritten schon die Puste aus und irgendwie will sich der vielbesagte Laufflow einfach nicht einstellen? Dann hätten wir das eventuell was für euch. Man nennt es: Slow Jogging.

Die japanische Methode "Slow Jogging" ist ideal für Anfänger und hält dich schlank und gesund! Lies hier, wie es funktioniert.

Slow Jogging, ein Fitness-Trend aus Japan, ist nicht nur effektiv, sondern soll Sport-Muffeln den Spaß an der Bewegung vermitteln. Doch worum es geht es da?

We all know that a little exercise or activity makes a big difference to how we feel but in a world where there is so much choice around the type of exercise