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Pilates: cos’è, a cosa serve, benefici, i migliori esercizi, differenza tra matwork e macchinari come il reformer e controindicazioni.
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Eldergym® helps seniors become strong and stable even if they have never exercised before.
Nesta matéria separamos 12 exercícios de Pilates para idosos para você aplicar com seus alunos hoje mesmo. Clique e confira quais são!
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To help your baby get engaged or to find some pain relief, these are the best labor positions for your contractions.
At The Pilates Studio, we integrate all of the traditional and modern Pilates equipment into our sessions.
Semana começando com esse lindo ensaio de formatura de Fisioterapia - Unama realizado em nosso estúdio. Estúdio Tapajós Formaturas - Santarém/PA
These 8 Pilates ball exercises can be added into an existing routine or performed together in a single workout, providing a great way to challenge your core.
Okay, think of all the things that you could do in 5 minutes. Listen to a great song? Clean out the trash from your purse? Scroll through Instagram/twitter/facebook/Pinterest/tumblr ect.? Now think about using those spare five minutes to do something you'll thank yourself for later.
In ten sessions you will feel the difference, in twenty you will see the difference, and in thirty you'll have a whole new body. - quote by Joseph Pilates - Quotlr.com
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This new fitness trend allows you to stream the best fitness classes in the country straight from your living room. Here are the best streaming workouts to try if you can't make it to the gym.
Tenho notado no facebook a divulgação de muitas imagens do livro que nós já havíamos indicado em nosso blog chamado de Pilates Anatomy. Na ocasião só tinha ouvido falar, agora com ele em mãos posso indicar que é muito legal mesmo, já comprei o meu e adorei! Além das figuras, o livro apresenta como deve acontecer a execução do exercício, técnica e notas importantes. Confesso que não sei até aonde podemos divulgar estas imagens, mas como recebi por diversas fontes, resolvi postar em nosso blog acreditando que ser uma forma de divulgação do próprio livro. Por Ge Gurak
