Wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Warum es wichtig ist + 10 praktische Tipps.
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Die 5-4-3-2-1 Methode ist eine Achtsamkeitsübung gegen Ängste, belastende Gedanken und Gefühle und hilft beim Stressabbau. Sie kann auch bei einer auftretenden Panikattacke unterstützen. Die Übung ist bekannt aus der Psychologie und dient zur Selbstfürsorge. Sie kann täglich angewandt werden oder als akute Hilfe bei Angstzuständen, Aufregung oder Überforderung. Kinder können durch die bunte Darstellung spielerisch an die Übung herangeführt werden. Das Poster eignet sich hervorragend zum Aufhängen im Kinderzimmer, Klassenzimmer etc. Dieses Poster ist im Kauf enthalten: • 5 Sinne Achtsamkeitsübung Poster für Kinder Du erhältst das Poster in 5 verschiedenen Größen: • A4 (21 x 29,7 cm) • A3 (29,7 x 42 cm) • 30x40 cm • 40x50 cm • 50x70 cm Wenn du eine andere Größe brauchst, dann schreib mir gerne. Ich schicke dir das Bild in der gewünschten Größe ohne Aufpreis zu. Das Poster ist ein hochauflösendes PDF Dokument in druckbaren CMYK Farben. ___ Download: • Nach erfolgreicher Bezahlung kannst du dein Poster hier direkt herunterladen: https://www.etsy.com/de/your/purchases • Zudem erhältst du eine Email von Etsy mit einem Link zum Download • Du kannst das Poster beliebig oft herunterladen, ausdrucken und verwenden ___ Bitte beachte: • Es handelt sich um ein digitales Produkt. Du kannst das Poster zuhause oder in einem Copyshop ausdrucken. Es wird kein physisches Produkt an dich versendet. • Das Poster ist in druckbaren CMYK Farben. Je nach Druckeinstellungen können die Farben etwas abweichen. • Dieser Artikel ist nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt und darf nicht kopiert, weiterverkauft, geteilt oder für kommerzielle Zwecke verwendet werden ___ Das große Bildkarten Set für Kinder findest du hier: https://www.etsy.com/de/listing/1458308428/bildkarten-set-160-lernkarten-fur-kinder? ___ Wenn du Fragen hast, kannst du mich jederzeit über Etsy kontaktieren :) Vielen Dank für deinen Einkauf. Angegebene Preise sind Gesamtpreise. Umsatzsteuer wird aufgrund Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG nicht ausgewiesen. ___ Achtsamkeitsübung Poster für Kinder zum Ausdrucken, Atemübung, 5 Sinne, Panikattacken, Ängste, Stressabbau, Selbstfürsorge, Psychologie, PDF
Mutter-Kind-Kur: Was abseits der Therapieanwendungen wichtig ist, Solche Begegnungen, solche Gespräche sie prägen für mich ebenfalls eine erfolgreiche, eine gelungene Mutter-Kind-Kur. Es geht auch darum in den Austausch zu gehen, sich ein Stück Wegs zu begleiten und anzuerkennen wie viel Kraft diese Leistung „Elternschaft“ uns alle wirklich kostet.
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