Die innovative Methode für wahre Tiefenentspannung Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation. Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heisst er auch Ruhenerv. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Der bekannte Facharzt Prof. Dr. Schnack und seine Tochter, die Sozialwissenschaftlerin Birgit Schnack-Iorio, stellen hier die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung vor und erklären die Vagus-Meditation mit vielen praktischen Übungen, die Ihre Konzentration und Kreativität steigern, aber auch Ihren Blutdruck senken, Ihre Verdauung verbessern und für gesünderen Schlaf sorgen.

Ob Aufwärmspiel oder Teil des normalen Sportunterrichts: Schnick-Schnack-Schnuck geht immer.

Dieses unkomplizierte und traditionelle Rezept für Kasselerbraten ist ein echtes Highlight für jede Mahlzeit. Es beweist, dass manchmal die einfachsten Dinge die besten sind.

VAGUS-MEDITATION nach Prof. Schnack Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und die Anspannung deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation. Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heisst er auch »Ruhenerv«. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Mit den praktischen Übungen auf dieser Audio-CD steigern Sie Ihre Konzentration und Kreativität, senken Ihren Blutdruck, verbessern Ihre Verdauung und sorgen für gesünderen Schlaf. Prof. Dr. Schnack entdeckte als Erster die Bedeutung des Vagus für die Gesundheit. So entstand die Vagus-Meditation. Hinweis: Die Inhalte der CD sind nur für den Eigengebrauch und dürfen nicht öffentlich z.B. in Kursen wiedergegeben werden. Mehr Informationen über Vagus-Meditations-Schulungen finden Sie im Booklet.

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Markenentwicklung (Design, Headlines, Text u.a.), saisonale Printwerbemittel (Flyer, Mailings, Banner, Anzeigen)

Die magische Kinderbuchreihe von Bestseller-Autorin Kira Gembri. Humorvoll, liebenswert und wahrlich wunderbar! An der Schule der Wunderdinge ist was los! Tilly und ihre Freunde erhalten einen Hinweis, wohin Nicos Vater verschwunden sein könnte. Doch die Spur führt mitten hinein in das Hauptquartier der Wunderdiebe! Tilly weiss, dass diese Rettungsmission gründlich schiefgehen könnte (sogar mit einem Tarnumhang, einer Flugmaschine und einem absolut erstaunlichen Schlüssel!). Aber was für Wunderschüler wären sie schon, wenn sie nicht an echte Wunder glauben würden? Für Fans von „Die Schule der magischen Tiere“ und „Der zauberhafte Wunschbuchladen“ und alle Leserinnen und Leser ab 8 Jahren. In der Reihe „Die Schule der Wunderdinge“ sind erschienen: Band 1: Hokus Pokus Kerzenständer Band 2: Simsala Schirm Band 3: Zicke-Zacke, Zaubertasche Band 4: Schnick Schnack Schlüssel

Stretching mit den 7 Hanseaten Zu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt’s und zwickt’s? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching-Übungen (= die 7 Hanseaten), die auf einfache, aber wirksame Weise stressabbauend wirken und blockierte Energie zum Fliessen bringen. Die 7 Hanseaten kurbeln die Sauerstoffzufuhr an, die für ein reibungsloses Funktionieren des Bewegungssystems unerlässlich ist, und garantieren einen so genannten Sauerstoff-Flow-Effekt, der dem Körper Flügel verleiht. Insbesondere Nacken, Schultern, Rücken, Leisten, Oberschenkel, Waden und Füsse weisen oft schmerzhafte Verspannungen auf und brauchen gezielte Dehnungen, um sie auf Dauer elastisch zu halten. 7 ausgewählte Übungen mit Fotos und originellen Illustrationen sorgen dafür, dass wir beweglich bleiben und die typischen Dehnungen wie selbstverständlich in den Alltag einbauen. Die 7 Hanseaten bringen Fitness in 7 x 7 Sekunden – zu Hause, unterwegs oder am Arbeitsplatz. Ausstattung: Mit Fotos u. Illustr.

Für alle Introvertierten, die sich nicht verstellen möchten! Klappern gehört zum Handwerk – aber nicht jeder ist zum Klappern gemacht. Dieser Ratgeber hilft den „leisen Menschen“ dabei, mehr Sichtbarkeit zu finden – ohne sich verstellen zu müssen. Mit Kompetenz und Einfühlungsvermögen bringt die Autorin die Leser dazu, eigene Qualitäten und Erfolge auf eine zu ihnen passende Art nach aussen zu transportieren. Das perfekte Buch für alle „Leisen“ unter uns, die ihren Weg zu mehr Präsenz finden möchten. Mit sieben starken Regeln für mehr Präsenz!

Menschen im Beruf - Pflege B1/B2 von Valeska Hagner, Arwen Schnack

Klein aber oho 😊 Tolles Geschenk für ein Babymädchen zur Babyparty, Geburt oder Taufe geeignet. Mit Liebe von mir handgefertigte zweistöckige Windeltorte im schlicht eleganten Stil ohne viel Schnick Schnack. In der Windeltorte enthalten sind: - 25 Markenwindeln (Pampers Premium Protection) der Größe 2 (4-8 Kilo). Diese Grösse passt den kleinen in der Regel die ersten 3 Monate. (Auf Wunsch mache ich auch gerne eine Torte mit einer anderen Windelgrösse) - Beißring aus Holz ( Tiermotiv kann variieren) - 1 Knisterblume von der Firma Little Dutch - Cake Topper aus Holz „Oh Baby“ Dekoriert ist die Windeltorte mit einem Juteband & Schleifenband. Gerne mache ich auch eine personalisierte Botschaft für das kleine Wunder! Schreibt mir hierzu gerne eine Nachricht. Die verwendeten Produkte und Dekomaterialien sind alle neu und unbenutzt. Die Windeltorte wird in dunklem Seidenpapier eingeschlagen und transportsicher verpackt damit diese unbeschädigt bei euch ankommt. Bei Bedarf könnt ihr das Seidenpapier ganz einfach lösen, falls Ihr z.B. noch etwas eigenes an der Torte anbringen wollt. Falls Dir mein Stil gefällt Du aber gerne etwas austauschen möchtest oder einen individuellen Wunsch hast schreib mir gerne eine Nachricht. Schön das Du hier bist ♥ Wichtige Hinweise: Bitte beachten: Die Windeltorte selbst ist kein Babyspielzeug, sie enthält Kleinteile die für Kinder unter 36 Monate nicht geeignet sind und verschluckt werden können. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass keine Haftung für jegliche Art von Risiken oder Unfällen übernommen wird. Alle möglichen Unfälle und Verletzungen wie z.B. verschlucken, ersticken, strangulieren etc. können durch die Wahrnehmung der Aufsichtspflicht und regelmäßige Kontrolle des Artikels vermieden werden. Bei Trockenblumen / Gräsern handelt es sich um echte Pflanzen und ein Allergierisiko kann nicht ausgeschlossen werden. Sollten Sie keine Trockenblumen wünschen, teilen sie mit dies bitte mit. Bitte vor dem Gebrauch der Windeln die Dekoration und Trockenblumen entfernen. Markennamen werden nur genannt, um das Produkt genau zu beschreiben ! Angegebene Preise sind Gesamtpreise. Umsatzsteuer wird aufgrund Kleinunternehmerregelung gem. § 19 UStG nicht ausgewiesen.

Jeder fühlt sich manchmal klein und unbedeutend, während der Gesprächspartner gross und wichtig erscheint. Oder anders herum. In der täglichen Kommunikation wird ständig darum gefeilscht, wer dominiert und wer sich unterwirft. Dieses Statusverhalten gehört zum Leben dazu. Die Autorin zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen, wie man sich selbst behauptet, ohne dass es einen Sieger oder Verlierer gibt. Für einen respektvollen Umgang miteinander auf Augenhöhe.

Niveau B2.1 bis B2.1 Vielfalt – Lehrwerk für Deutsch als Fremdsprache Kurs- und Arbeitsbuch Vielfalt B2.1 – Buch inklusive Code zur interaktiven Version Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren in B2-Kursen Kursbuch: • inklusive Code für interaktive Version • modularer Aufbau: 4 Module mit je drei kurzen Lektionen • emotionaler Moduleinstieg mit Film: unterschiedlichste Protagonistinnen und Protagonisten ermöglichen einen persönlichen Einstieg in die aktuellen, lebensnahen und vielfältigen Themen • Extra-Beruf-Seiten:berufsübergreifende Szenarien, Textsorten und Sprachhandlungen • Plurilingualität: sprachvergleichende Aufgaben erweitern das Wissen über Sprache und erleichtern die Sprachverwendung in unterschiedlichen Kommunikationssituationen • Plurikulturalität: spannende Aufgabenstellungen laden zum Perspektivenwechsel und zum wertedialog ein • Wortschatzarbeit: thematische und systematische intensive Erarbeitung • weitere Filme: Beispielantworten von Deutschlernenden aus aller Welt stellen erreichbare Sprachmodelle dar • Erklär-Clips zur gesamten Grammatik: ideal für den Präsenz- oder Online-Unterricht und das individuelle Lernen • im Anhang: abwechslungsreiches illustriertes Methodenglossar für einen kooperativen, interaktiven Unterricht Arbeitsbuch: • Fit-für-Seite: Wiederholung von relevantem, bereits bekanntem Wortschatz und Grammatikstrukturen • Wiederholung und Festigung: In den Kategorien Wörter, Grammatik und Kommunikation wird der Lernstoff des Kursbuchs in abwechslungsreichen Übungen und authentischen Kontexten trainiert • gezieltes Üben der eigenen Textproduktion mit authentischen Schreibanlässen • am Ende einer jeden Lektion: Ausspracheübungen und Selbsttests • am Ende jedes Moduls: gezielte Prüfungsvorbereitung • Lernwortschatz im Anhang

Ob Aufwärmspiel oder Teil des normalen Sportunterrichts: Schnick-Schnack-Schnuck geht immer.

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Wir ♥ DESIGN | Kreativ und handwerklich gekonnt schaffen wir aus Botschaften Bilder und aus Informationen Emotionen. Wir inszenieren und gestalten.

Wie wäre es dann mit einer selbsthergestellten, revitalisierenden Kombucha-Gesichtsmaske - frei von Zusatzstoffen und sonstigem Schnick Schnack?

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Schnick, Schnack, Schnuck. Der 27. August steht für den Internationalen Schere-Stein-Papier-Tag (engl. World Rock Paper Scissors Day).

Du erfährst, was ehrliches Online-Marketing für uns bedeutet oder auch nicht bedeutet. Wir zeigen dir, was du tun kannst, um dein Marketing ehrlich und authentisch umzusetzen. Natalie gibt dir ihre Schritte mit auf den Weg, die du sofort und leicht umsetzen kannst.

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Du willst mit dem Nähen anfangen und brauchst einen Überblick über die Dinge, die Du brauchst. Hier gibt es eine Einkaufsliste ohne viel Schnick Schnack, sondern nur mit dem absolut Notwendigem.

Selbstportraits selber machen | Ideen und Tipps für natürliche Selbstportraits | Selbstportraits nur mit deiner Kamera und ohne technische Hilfsmittel

Natalie Schnack arbeitet als Trainerin und Buchautorin. Als selbst introvertierte Persönlichkeit hat sie sich intensiv mit dem Thema beschäftigt.

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Klein aber oho 😊 Durch die neutralen Farben passendes Geschenk für ein Babymädchen als auch einen Babyjungen zur Babyparty, Geburt oder Taufe geeignet. Mit Liebe von mir handgefertigte zweistöckige Windeltorte im schlicht eleganten Stil ohne viel Schnick Schnack. In der Windeltorte enthalten sind: - 25 Markenwindeln (Pampers Premium Protection) der Größe 2 (4-8 Kilo). Diese Grösse passt den kleinen in der Regel die ersten 3 Monate. (Auf Wunsch mache ich auch gerne eine Torte mit einer anderen Windelgrösse) - Beißring aus Holz ( Tiermotiv kann variieren) Dekoriert ist die Windeltorte mit einem PomPom, Juteband, Stoffband, Geschenkband, Kunstblumen sowie einem kleinen handgemachten „Welcome little one“ Schild - auch mit „Welcome little Girl“, „Welcome little Boy“ - „Oh Baby“ - „Babygirl“ - „Babyboy“ möglich (siehe Fotos). Gerne mache ich auch eine personalisierte Botschaft für das kleine Wunder! Schreibt mir hierzu gerne eine Nachricht. Die Windeltorte wird in dunklem Seidenpapier eingeschlagen und transportsicher verpackt damit diese unbeschädigt bei euch ankommt. Bei Bedarf könnt ihr das Seidenpapier ganz einfach lösen, falls Ihr z.B. noch etwas eigenes an der Torte anbringen wollt. Falls Dir mein Stil gefällt Du aber gerne etwas austauschen möchtest oder einen individuellen Wunsch hast schreib mir gerne eine Nachricht. Schön das Du hier bist ♥ Wichtige Hinweise: Bitte beachten: Die Windeltorte selbst ist kein Babyspielzeug, sie enthält Kleinteile die für Kinder unter 36 Monate nicht geeignet sind und verschluckt werden können. Bitte vor dem Gebrauch der Windeln die Dekoration und Trockenblumen entfernen. Angegebene Preise sind Gesamtpreise. Umsatzsteuer wird aufgrund Kleinunternehmerregelung gem. § 19 UStG nicht ausgewiesen.