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Reflusso gastrico: combatterlo con l’alimentazione. Ecco 10 alimenti che possono aiutarci a tenere a bada questo disturbo
In questa guida completa di introduzione alla Mindful Eating affronteremo tutti gli step necessari per avvicinarti ad un’alimentazione più consapevole.
Coach & trainer olistico, ti aiuto e ti supporto nella tua crescita personale, attraverso la consapevolezza, rimuovendo i blocchi e le credenze limitanti, scoprendo la tua missione di vita.
Non servono diete mortificanti, ma un nuovo atteggiamento mentale: la chiave per perdere peso è riattivare l’energia dimagrante presente in ognuno di noi
Le persone manipolatrici sono davvero pessime, forse le peggiori con cui potresti relazionarti, e ovviamente nessuna donna vorrebbe mai ritrovarsi a frequentare un uomo che ha un simile profilo caratteriale, ovvero nel tipico manipolatore affettivo.
La ritenzione dei liquidi appare come causa diretta di alcune situazioni fisiologiche quali la menopausa, la gravidanza e il ciclo...
Non è impossibile combattere la ritenzione idrica. Solo chi ne soffre sa quanto possa diventare fastidiosa e le conseguenze che...
Gomme da masticare, farmaci, psicoterapia, gruppi di autoaiuto e persino agopuntura: smettere di fumare è possibile. Basta volerlo. Vediamo come!
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"Negli ultimi giorni ho lottato e gestito a fatica la mia salute mentale. Nel corso del tempo ho imparato a riconoscere i segnali che...
I probiotici sono sostanze benefiche che hanno un ruolo chiave nel dimagrimento e possono essere assunte anche tramite alcuni particolari cibi: ecco quali
Talvolta il silenzio viene usato come punizione. Smettere di parlare a qualcuno è una strategia a cui molte persone ricorrono...
Le droghe stimolano il circuito di ricompensa della dopamina. Il nostro cervello ne valuta il consumo come vantaggioso e ci incita a ripeterlo.
Bere acqua è essenziale per la vita, ma siete sicuri che lo state facendo nel modo corretto? Ecco alcuni consigli che possono aiutarci a trarre maggiori dall’acqua, senza incorrere in piccoli e comuni errori...
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Author Details Author Details Claudia Scarpati Psicologa psicoterapeuta clinica, esperta nel trattamento della Sindrome da Vittima di Abuso Narcisistico. [email protected] Le parole ... Leggi tutto
Author Details Author Details Anna De Simone Dott.ssa in biologia e psicologia. Esperta in genetica del comportamento e neurobiologia. Scrittrice e founder ... Leggi tutto
Du har säkert någon gång hört konceptet med barnet inom dig. Ett inre barn som vi alla har inom oss och som vi håller nära våra hjärtan. Vi vet även...
