Cómo volver a nuestra conexión ancestral con la naturaleza a través de la alimentación. En este artículo: la importancia de los alimentos fermentados para nuestra salud. Por Karen Lijterman.
El pan de semillas más rápido y saludable que no lleva levadura. Utilizando grasa saludable, endulzante natural y harina integral. Perfecto para una opción de desayuno saludable. ¡Mmm!
¿QUIERES APRENDER MÁS RECETAS DE FORMA DIFERENTE?. Estas Hamburguesas de Garbanzos son una buena idea para cambiar la forma de cocinar las legumbres. Así las comidas no volverán a ser siempre aburridas. ¡Qué buen alimento para el almuerzo!. Hamburguesas de Garbanzos ¡Esta receta está super buena!. Las Hamburguesas de Garbanzos se han convertido en una …
Conoce los Beneficios de una barra de proteínas y la receta casera paso a paso de las barritas de Proteínas
Si te gustan las ensaladas, estás te enamorarán Puede que en tu cabeza tengas el concepto de que comer una ensalada es algo tremendamente aburrido y que te va a dejar con hambre. Pero te equivocas. Es un plato que preparado con esmero y creatividad te dará alegrías, tanto en tu paladar, como en tu figura. Y aquí tengo la muestra: Ensalada con brócoli, quinoa y garbanzos crujientes Ingredientes para 4 personas: 1 taza de garbanzos cocidos; 1 manojo de brócoli hervido; 3 hojas de col rizada; 2 tazas de quinoa cocida; rábanos cortados en láminas; 1/2 aguacate en cuadrados; 1/2
¡Descubre cómo hacer tus propias Mortadela vegana con esta deliciosa receta vegana!
Deliciosa y única, la berenjena aporta grandes cantidades de beneficios a nuestra salud.
Conoce la guía completa completa de la mortadela vegana. Variaciones, Metodos de Preparación, Información Nutricional y má´s
¡Coliflor extra cremosa gratinada! Una vez la pruebes así, no la querrás de otra forma. Fácil, saludable y bien sabrosa. Bañada en mi cremosa bechamel ligera y coronada con una capita crujiente ¡Guárdate la receta y gózatela! INGREDIENTES PARA 2-3 PERSONAS PROCESO 💡 PETITCONSEJOS Información Nutricional Utensilios utilizados
Recetas de tortilla vegana: sin huevo también hay paraíso.No hay nada más sencillo y tradicional que una tortilla. De ah&iacu...
Limpia tu hígado con esta bebida.
Aquí tienes esta increíble receta de pizza de quinoa: fácil, rápida, sin gluten, sin harina. Opción saludable y sabrosa para una comida diferente.
Clásica y sencilla tortilla de espinacas, nutritiva e ideal si anda con poco tiempo y necesita un buen acompañamiento para la hora del almuerzo o cena.
Día 4 RETO SALUDABLE especial verano ¡Hemos llegado al final! Pero no te preocupes, si te ha parecido corto tengo una sorpresa para ti.😉 Hoy te hago un resumen de todo lo que te voy a explicar en la clase en directo del jueves: INSTRUCCIONES: 1 – Ve el vídeo formativo que tienes aquí abajo. […]
Receta de coliflor al horno con especias. Una receta de lo mas sencillo, original y sabrosa que te sorprenderá de lo exqu...
Basada en el consumo de frutas y verduras, cereales y semillas oleaginosas, la dieta alcalina tiene fama de su capacidad para hacerte perder peso recargando tu energía.
Fresca, fácil, completa y deliciosa, ¡Esta ensalada lo tiene todo! La combinación de la frescura y dulzor de las fresas, contrasta con la intensidad del queso feta, y todo ello lo aderezamos con una vinagreta de Módena y miel facilísima de hacer y que potencia el sabor de las fresas aún más.
No es necesario ser vegetariano para disfrutar de estas hamburguesas de calabacín. Simplemente te tiene que apetecer tomar algo delicioso, que además está lleno de vitaminas y es bajo en calorias, carbohidratos y grasas. Si tú decides acompañarlo de salsas y pan, como si de una hamburguesa de carne se tratara, ya es tu decisión personal. Pero puede ser una magnífica guarnición para cualquier carne o pescado a la plancha. INGREDIENTES: - 1 calabacín grande - 1 huevo L - 50 gr de queso parmesano rallado o en polvo - 120 gr de pan rallado - Sal, pimienta negra, pimentón dulce, cebolla en polvo, orégano, comino en polvo y ajo en polvo PREPARACIÓN: Lavamos y secamos el calabacín. Le cortamos las dos puntas y lo rallamos. Lo escurrimos bien para eliminar el exceso de agua del calabacín. Añadimos los demás ingredientes y mezclamos. Vamos cogiendo porciones de masa y dándoles la forma deseada. Yo me ayudé de aros de emplatar y de vasos de distintos tamaños para hacerlo. Yo decidí hacer una especie de pirámide con hamburguesas de varios tamaños. Vosotros podéis hacerlas todas iguales. Las cocinaremos en una sartén o plancha que pintaremos con unas gotas de aceite. Para esta tarea os será muy útil un pincel de repostería, de este modo no pondremos exceso de aceite. Las cocinaremos a fuego medio y dándoles la vuelta a menudo, para que se doren por fuera y se cocinen por dentro. Podemos tenerlas hechas y calentar en el microondas durante 2 min. en el momento de servir. Ahora que están de moda las mini hamburguesas, pueden ser una alternativa diferente.
Recetas originales con aguacateEl aguacate se ha convertido en uno de los alimentos más populares de los últimos años. Quién más y...
Las varices son una afección común en las piernas, especialmente en las mujeres. Afortunadamente, existen varios ejercicios que puedes hacer en casa para reducir la aparición de varices y mejorar la salud de tus piernas. Aquí hay siete ejercicios efectivos para reducir las varices: Mejores ejercicios para tratar las várices Las varices son un problema […]
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¿#SabíasQue la mejor manera de proteger los oídos del #Ruido es usar tapones especiales cuando se superan los 85 dB? #Infografia #Candidman
Ya no tienes que pagar muchísimo dinero por ella, te explicamos cómo hacer kombucha en casa para aprovechar todos sus beneficios. ¡Es muy fácil!
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Si hay algo que un deportista quiere evitar por todos los medios son las grasas. Estas no son sanas para...
Die Schilddrüse natürlich heilen. Die Schilddrüse ist eine Drüse im Hals, die Hormone produziert, die viele der Grundfunktionen deines Körpers regulieren. Obwohl sie normalerweise gut funktioniert, kann die Schilddrüse manchmal eine Über-...
Los varénykis o varenikes, son un platillo tradicional de la cocina ucraniana, que está elaborado con pasta y está relleno con puré de patatas.
Hola!, el dia de hoy les quiero compartir una receta que es rica y ademas nutritiva, por eso el post de hoy es preparando quinuachaufa.
El paté de berenjenas es un plato delicioso e ideal para disfrutar con la familia y además es muy rápido de hacer, ya que puede utilizarse el microondas.
Eggplant is SO much more versatile than just eggplant Parm. It’s great in everything from pasta to sandwiches, summer-y dips to bite-size appetizers too.
