Muchas veces no sé si es bueno o malo el hecho de tocar tantos temas y tan diferentes en el blog, lo mismo critico una alfombra roja, que os doy una receta que os muestro tres looks diferentes.

10 Minute Workout For Beginners. Easy at home workout with no equipment needed.

Tara McGinty: Lost 122 Lbs. Tara McGinty will never forget the first time she was bullied about her weight. She was in 8th grade when a ketchup dispenser exploded on her clothes and she had to…

Glutes Sculpt workout is the ultimate workout for those who want more power in every move.

Growing up, I was a chronic overachiever in my academia but underachiever when it came to health and wellness. I also thought of myself as awkward and had trouble making friends. My parents split up…

Do isometric exercises build muscle? I hear this question all the time! The fact is that when it comes to isometric strength... READ MORE

Aun si no tienes mucho tiempo, el ejercicio constante puede dejarte beneficios como un buen descanso, un mejor estado de ánimo y un peso equilibrado. Para ponerte en forma no es necesario que vayas a un gimnasio todos los días. Ejercicios sencillos pueden fortalecer tus músculos, así como moldear tu figura. El palo de escoba es uno de los objetos que pueden ser parte de tu actividad física para mejorar tu movilidad y tu salud, reduciendo el riesgo de padecer algunas enfermedades. Al final del artículo encontrarás un bono para hacer algunos ejercicios en pareja usando este objeto.

You don’t need any equipment to get it done.

Six-pack, here you come!

Rutina de ejercicios para adelgazar muslos y piernas y lucir la figura que te gusta y que te hace sentirte satisfecho/a contigo mismo/a.

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Health

Are you ready for a doable, healthy weight loss plan from the nutrition master? In this article, you will learn about weight loss workout plans at home!