Die Diabetes-Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind lecker, leicht und köstlich und auf die Bedürfnisse von Diabetikern perfekt abgestimmt!

Kolokithokeftedes sind kleine griechische Zucchini Bällchen mit Feta Käse. Sie sind einfach zu machen, vegetarisch und saftig und passen perfekt als gesundes, vegetarisches Abendessen oder als kleiner Snack für Zwischendurch.

Unsere Blumenkohl Nuggets kannst du mit einem Dip als Hauptgericht oder als Beilage servieren. Sieh dir hier das einfache Rezept für den Backofen an.

Dein Tagesplan

Brotrezept: Haferflocken, Joghurt und Eier. Damit lässt sich ganz einfach ein wunderbar saftiges Haferbrot backen - ganz ohne Weißmehl.

Dieses Cordon Bleu ist eines der besten Low Carb Zucchini Rezepte zum Abnehmen. Hier findest du die komplette Anleitung für das gesunde Diät Gericht, das auch vegetarisch gemacht werden kann.

Dieses Low Carb Brot Rezept ist schnell gemacht, kalorienarm und einfach. Probier jetzt unser leckeres Karottenbrot ohne Kohlenhydrate, das kalorienarm und durch das Mandelmehl auch glutenfrei ist.

Ein farbenfroher, nährstoffreicher Salat, der die süße Wärme des gerösteten Kürbisses mit der frischen, saftigen Textur von Granatapfelkernen kombiniert. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht.

Auberginen-Schnitzel: knuspriger Low-Carb Genuss aus der Pfanne.

Im Zuge des ersten Jubeltage-Podcasts bei dem ich mit Christine Weigl von essenzleben über Energie im Alltag und Wohlbefinden gesprochen habe, hat die Ayurveda-Expertin mir ihr Lieblingsrezept für einen ayurvedischen Apfelkuchen verraten. Kernstück der ayurvedischen Lebensweise ist eine gesunde Ernährung, die die Achtsamkeit fördert und uns hilft im Gleichgewicht zu bleiben. Dabei spielen Gewürze eine große Rolle. Der leckere und wirklich ganz einfach zuzubereitende Apfelkuchen enthält wunderbare Aromen von Muskatnuss, Kardamon und Ingwer – ein wahrlich gesundes Geschmackserlebnis. Zutaten: 150g Vollkornmehl 150g Dinkelgrieß 150g Rohrzucker/Staubzucker (Rohrzucker in der Küchenmaschine fein mahlen) 1 EL Zimt ½ TL Kardamom 1 TL Ingwerpulver Prise Muskatnuss 200g Butter oder Ghee oder Kokosfett (je feiner der Apfel geraspelt ist, desto weniger Butter kann verwendet werden) 1,5kg Äpfel geschält Mandeln zum Bestreuen Zubereitung: Eine tiefe, mittelgroße Auflaufform mit Fett ausstreichen. Vollkornmehl, Grieß, Staubzucker, Vanillezucker und Gewürze gut vermengen und in drei Teile teilen. Die Äpfel schälen,...

Mit diesem Grundrezept für glutenfreie Low Carb Streusel ohne Zucker kannst du unzählige Rezepte mit Streuseln ganz einfach in einer gesünderen Version selber machen. Es eignet sich perfekt für Kuchen, Muffins, Crumble und Co. und ist aufgrund seiner simplen Zutaten für jeden ganz einfach nachzumachen.

Hallo und ein frohes neues Jahr. Das erste Rezept in diesem Jahr ist ein leckerer, deftiger Gulaschtopf. Der schmeckt besonders gut in der kalten Jahreszeit. Du kannst Reste am nächsten Tag aufwärm…

Mega leckere und fluffige Low Carb Bröchten, die du ganz einfach selber machen kannst. Hier findest du unser gelingsicheres Rezept.

Low Carb Brötchen mit Magerquark und Nüssen

Eiersalat - Wir haben 9.866 beliebte Eiersalat Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - abwechslungsreich & genial. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.

Dieses Rezept für Bananenbrot ohne Zucker wird mit gesundem Vollkornmehl und reifen Bananen hergestellt. Durch die Süße der Banane ist das Bananenbrot auch ohne Zucker einfach süß und lecker.

Es ist Oktoberfest… dazu passt mein Sauerkrautauflauf mit Leberkäse perfekt. Sauerkrautauflauf low carb Leberkäse- und Paprikastreifen mit Sauerkraut und feinen Karottenstreifen in einer crem…

Cremig lecker mit viel Pilzen nach Wahl. Ob als aromatische Soße, Beilage oder vegetarisches Hauptgericht.

Brotbackautomat - Wir haben 1.139 schöne Brotbackautomat Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - appetitlich & phantastisch. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.

Diese krosse low carb Blumenkohlpizza ist die figurfreundliche Antwort auf den italienischen Klassiker. Zum Rezept klick hier:

Nicht nur für Vegetarier sind diese Gemüselaibchen der Hit. Sie sind gesund, lecker, und nach diesem Rezept schnell und einfach zubereitet.

Die Louwen Diät ist eine Ernährungsumstellung für schwangere Damen, die die Geburt erleichtert. Mehr darüber erfahren Sie hier!

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Dieses einfache und gesunde Huhn Souvlaki Rezept ist das klassische griechische Straßenessen.

Diese leckere Suppe ist für mehrere Personen, also mindestens für die ganze Familie geeignet. Bei Bedarf könnt ihr die Zutaten einfach verdoppeln. So wie beschrieben passt sie prima in die low carb…

Rettich und Radieschen sind ja roh schon lecker, aber heute zeige ich dir, wie du sie mit ein paar einfach Tricks noch leckerer machen kannst! Aromatisch, gesund und ohne viel Aufwand

Koche jetzt Delikatessbrötchen in null und entdecke zahlreiche weitere Weight Watchers Rezepte.

Ich habe Keto Pfannkuchen gezaubert, die man warm und kalt genießen kann. Meine Pfannkuchen haben wenig Kohlenhydrate und sind echt lecker.

Guter Kartoffelsalat braucht keine schwere Mayo. Das Rezept für einfachen Kartoffelsalat Essig Öl findest du hier.

Lecker und ganz leicht: Zucchini-Möhren-Puffer aus dem Backofen - weniger Fett und trotzdem schön knusprig. Gemüse auf die leckere Art mit Kräuterquark.