Tyto sladké koláčky jsou bez cukru, plné bílkovin i vlákniny co tě zasytí. Bonusem je jednoduchá příprava - dokonce jednodušší, než u těch klasických....

Tvarohový dezert s dlouhou tradicí to je Termix a není třeba ho zde dlouze představovat. V obchodech ho najdete už od roku 1976. Vyrábí se...

118K views, 1.8K likes, 360 comments, 491 shares, Facebook Reels from Restartujem: Cože, cheesecake s ořechovým máslem jen ze 4 surovin? Receptů na tvarohový dort je nekonečně mnoho. Ale těch...

Chceš Cheesecake v odlehčené verzi? Tento je navíc plný bílkovin, neuvěřitelně jednoduchý na přípravu a s nikým se o něj nemusíš dělit. Tak sleduj!...

Myslím, že mnoho z vás tento recept zná. V případě, že ne, tak byste ho měli rychle zkusit, protože stojí opravdu za to. J. by se po něm mohl utlouct, je to jeho nejoblíbenější sladký recept. Vše ale záleží na kvalitě surovin, proto vybírejte ta nejsladší jablka a kvalitní vanilkový pudink. Já si tento pudink pamatuju z dětských let, kdy ho připravovala hlavně babička a potom i mamka. Taky máte tak rádi jídla z dětství jako já? Na čtyři porce jsem potřebovala: čtyři střední sladká jablka dva vanilkové pudinky čtyři lžíce tmavého cukru půl litru vody kelímek zakysané smetany Jablka jsem oloupala, zbavila jádřinců a nakrájela na malé kostičky. Vložila jsem je do hrnce, přisypala cukr, zalila trochou vody z uvedeného množství a dala vařit. Když jablka trochu změkla a cukr se rozpustil, rozmíchala jsem ve zbylém množství vody oba pudinky a přilila je k jablkům. Směs jsem pak v hrnci míchala asi pět minut, než se utvořila hustá hmota a dostatečně se provařila. Jablka s pudinkem jsem pak rozdělila do čtyř sklenic a dala na hodinu vychladit do lednice. Před podáváním jsem ještě navrch přidala zakysanou smetanu.

84K views, 1.4K likes, 0 comments, 501 shares, Facebook Reels from Marie Mary. Marie Mary · Original audio

Máš chuť na něco sladkého, ale zároveň chceš, aby to bylo zdravé a jednoduché? Tak musíš zkusit tento chia pudink. Fungovat ti bude nejen jako super...

Chudneš a miluješ sladké? 🍓🍫 potom si poď určite somnou pripraviť tento FIT dezert plný bielkovín úúúplne bez výčitiek ☺️#fitdezert#fitrecept#chudnutie#zdravastrava#vyziva#bielkoviny. Joel Corry ·...

Pokud patříte mezi milovníky palačinek, ale nechcete si je dopřávat příliš často kvůli jejich energetické hodnotě, můžete se je připravit v podstatně zdravější verzi. Stačí, když klasickou mouku nahradíte ovesnými vločkami, a máte vyhráno.

SUROVINY 2 kscuketa 6 ksvejce 250 gricotta 3 stroužkyčesnek dle chutisůl dle chutipepř POSTUP PŘÍPRAVY Jednu cuketu nastrouháme na jemném struhadle. Přidáme 6 rozšlehaným vajec, osolíme a opepříme a promícháme. Druhou cuketu nakrájíme na tenké plátky. Na plech vyložený pečícím papírem vlijeme směs vajec a cukety. Na tuto směs naskládáme plátky cukety. Osolíme a opepříme. Pečeme v troubě vyhřáté na 170 °C asi 20 minut. Po upečení překlopíme na čistý pečící papír, tak aby plátky cukety byly vespod a necháme vychladnout. Ricottu smícháme se solí, pepřem a česnekem. Pomažeme roládu a svineme. Dáme na 1 hodinu do lednice vychladit.

protein, fitness, cuketový koláč, proteinový koláč, pečeme s proteinem, čokoládový protein, cuketka, the Protein Works, jíme zdravě, zdravé pečení, zdravý moučník

Nejlepší snídaně, když už večer víte, že ráno nebudete stíhat. Večer připravíte a ráno jen vytáhnete z ledničky a jíte!

Krásný podzimní večer! Nebo že by spíš zimní? :) Přijde mi, že si počasí s námi hraje, jak se mu zlíbí... a že se pomaličku polehoučku ...

Chceš rychlou, zdravou a sladkou snídani ve které nebudou chybět ani bílkoviny? Tahle kaše tě teď na podzim parádně zahřeje i zasytí a je nádherně...

Zdravý a velmi oblíbený makový koláč bez mouky s drobenkou s ovesných vloček. Pokud máte rádi mák a zdravé recepty, tak budete pravděpodobně nadšeni. :) Ingredience na 8 porcí Pekáček o rozměru 30 x 18 cm Korpus 250 g ovesných vloček (bezlepkáři použijí bezlepkové) 85 g másla 60 g třtinového cukru 1 dl mléka 1 vejce 1 lžička jedlé sody špetka soli Tvarohová náplň 500 g měkkého tvarohu 60 g cukru 1 vejce 1 dl mléka 1 vanilkový pudink vanilka (prášek, dřeň, aroma…) špetka soli Maková náplň 200 g máku 60 g tekutého medu 3 šťavnatá jablka špetka soli Drobenka 30 g...

Chceš schudnúť ? Miluješ sladké ? Tak tento recept je vytvorený pre teba ✨ MAKOVÉ GULE LEN ZA 430 kcal plné bielkovín ! Výborná chuť a zasytia na dlhší čas ! Musíš ich vyskúšať 👩🏻‍🍳 Určite si recept...

Niekedy človeka prepadne starý známy pocit: Mám chuť na niečo dobré. Dal by som si niečo fajné. Vtedy je dôležité mať pripravenú zásobu zdravej sladkosti, aby ste si jej prípadné v...