Aprende el arte de la respiración consciente y descubre las técnicas, beneficios y prácticas para encontrar la calma y la concentración en tu vida diaria.
La escuela no se trata de hacer que nuestro hijo mantenga unas buenas calificaciones solo porque sí. Se trata, en mejores términos, de ser receptivo ante cualquier tipo de aprendizaje; de que, al ser niños, también disfruten y se diviertan en el proceso, de evitar que sufran estrés o ansiedad a tan corta edad y por motivos que no valen la pena.
Para ver la narración de este mensaje, aquí👇 En la respiración encontramos nuestra esencia.Respirar no solo es un movimiento biólogico. Es además una herramienta energética que te muestra tu funcio…
Descubre 9 ejercicios de respiración y relajación simples y eficaces para reducir el estrés y disfrutar de un mayor bienestar físico y mental. ¡Entra!
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Cuando respiramos nos relacionamos con nuestro entorno. Tomamos aire del ambiente y se lo devolvemos a nuestro turno. Además de ser una función vital, la respiración habla mucho de cómo establecemos vínculos con otros seres y con nosotros mismos. Cuando alguien tiene una respiración fuerte y agitada, tiende a ser acelerado y ansioso; en cambio, cuando alguien respira pausada y profundamente actuará de manera más despaciosa y premeditada. Para el Yoga, la respiración es una clave de la introspección y una herramienta para modificar nuestra vida y hacer de nuestra existencia algo más espiritual y amable.
Os contamos los beneficios de la respiración abdominal y un sencillo ejercicio para aprender a realizarla y relajarnos con ella
Uno de los factores claves que inciden en el rendimiento de un deportista es tener una buena respiración para correr, ya que es la base de la energía con que se alimenta el cuerpo para funcionar mas optimo en una carrera. Una buena técnica de respiración además nos ayudara a retrasar la fatiga ... Leer más
Descubre las 7 herramientas y cómo aplicarlas hoy mismo con tus hijos/as.También te contamos como evoluciona el cerebro adolescente.
La respiración abdominal es una poderosa técnica de relajación, eleva la energía y tiene beneficios en la salud al hacer uso pleno del diafragma.
La respiración consciente es una herramienta de gran impacto para tu transformación personal. Aprendé cómo usarla y cuáles sus beneficios.
Desde el momento en que naciste que respiraste por primera vez hasta ahora que ya eres una mujer adulta, ¿Cuántas respiraciones crees que has hecho?
La respiración profunda nos ayuda a calmar la agitación, el estrés y la ansiedad. Respirar bien para vivir mejor es...
El control de la respiración es muy importante para alcanzar estados óptimos de relajación. Abajo podéis practicar con los niños de una forma muy lúdica.
Respiración 4-7-8: Una guía para esta técnica de relajación. Hoy, compartimos nuestras técnicas de respiración favoritas para usarlas cuando nos sintamos
Beneficios de la respiración profunda. Ejercicios de respiración para niños. Una técnica que funciona muy bien con niños: "Lazy 8 Breathing", y motivos por los que funciona.