DIY attrape rêve avec prénom personnalisé Coucou tout l'monde :) Ca fait un p'tit moment déjà que je ne vous ai pas proposé de tuto pour un DIY à réaliser chez vous. J'ai donc décidé de vous expliquer comment réaliser facilement et assez rapidement...
La Fenêtre de Joarri ou le Carré de Joarri : Est-il possible de connaître parfaitement l'être humain et d'éviter les crimes qui pullulent au Sénégal ?Face à la montée .....
Des galettes complètes à utiliser par exemple comme burger vegan ou comme substitut de viande, idéales en hiver.
7 exercices efficaces pour réduire la graisse du dos et affiner son tour de taille Pour avoir une taille de guêpe, tonifier et muscler son corps, il n’y a pas de secret : faire du sport et avoir une alimentation équilibrée sont de rigueur. Si au fil des années, vous avez pris de mauvaises habitudes … 7 exercices efficaces pour réduire la graisse du dos et affiner son tour de taille Lire la suite »
La chrononutrition, en avez-vous déjà entendu parler ? Il s'agit d'une méthode de nutrition qui consiste à répartir les aliments consommés dans la journée sur plusieurs repas pour ainsi accorder son alimentation avec ses besoins biologiques et le rythme naturel de son organisme. Ainsi vos apports nutritifs seraient immédiatement traités…
Aujourd'hui j'avais envie de changer un peu, de faire un mix entre sport et alimentation et de t'offrir un nouveau cadeau. Tu as dû le remarquer : le sport et la nutrition me passionnent. J'aime me dépasser à la salle puis rentrer me faire un bon petit plat. Déjà parce que cela me permet de
Si vous souhaitez perdre ou maintenir durablement votre poids et être sain, c'est le rééquilibrage alimentaire qu'il faut viser, pas les régimes en tout genre. Comme expliqué dans un précédent article, la seule chose qui fonctionnera, c'est ce que vous pourrez tenir dans le temps.
Soulager une hernie discale avec les remèdes de grand-mères. Des astuces et du bon sens pour calmer la douleur et soigner une hernie discale efficacement.
Qui n’a jamais ressenti de crampes sévères la nuit ou même après l’effort? Heureusement pour nous, ceux-ci disparaissent généralement après quelques minutes, voire quelques secondes...
Voilà une variante du porridge original, et comme à chaque fois vous pouvez mettre les toppings que vous souhaitez ! Le « problème »c’est qu’il est long à cuire ! …
Cette partie du corps nécessite une attention particulière pour ne pas être gondlée. Comment obtenir un ventre plat en 10 points.
La dérive des discours politiques au Sénégal titille Khalifa Diagne : "Nos hommes politiques doivent apprendre à débattre sans insulter". Invité de l'émission Magasine....
Le yoga du visage est une méthode de relaxation des muscles du visage, qui permet de vous rajeunir efficacement et naturellement.
Version light du milkshake, le smoothie est souvent lacté, fruité et parfaitement savoureux ! De quoi vous permettre de faire le plein de vitamines dès l'arrivée des beaux jours...
Vous serez étonné d'apprendre que peu de plantes médicinales sont aussi bienfaisantes que la sauge. Son nom lui-même en dit…
L’arthrite se manifeste par des douleurs au niveau des articulations, des os, des tendons ou encore des ligaments. Ces affections avaient pour nom « rhumatismes » ; c’est un terme qui n’est plus utilisé dans le jargon médical actuel. Un français sur deux souffre de douleurs articulaires et ces
Il existe une grande variété d'aliments qui, en raison de leur qualité nutritionnelle, contribuent à augmenter la sécrétion de la…
Alors pour vous donner un peu d'inspiration et d'envie sur vos repas post-sports, vous trouverez ci-dessous une liste de 10 recettes rapides et idéales après votre sport...
Nous vous proposons une Analyse Approfondie pour les Différentes Composantes d'un Ordinateur. L'ordinateur, instrument essentiel dans notre ère ....
Voici la liste complète des aliments acides, acidifiants, basiques, alcalins par famille d’aliments. Les principaux aliments acidifiants sont les protéines animales, le sucre raffiné, les cérales, etc.
Un menu bien fait de sèche en musculation , c'est l'assurance de perdre du gras durant la nuit et la journée, mais aussi durant vos efforts en salle de
Dans ma famille on a beaucoup d'intolérance et d'allergie alimentaire. Alors je suis pas mal sensibilisé et j'essaie de faire la cuisine autrement (mais toujours gourmande)…
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Rien de mieux pour entamer l'été que des exercices pour de jolis bras tonifiés prêts à prendre l'air all summer long !
L’infusion de romarin peut soulager les troubles digestifs, la douleur, le rhume ou la toux, ou encore activer la repousse des cheveux. Découvrez les 10 bienfaits de la tisane de romarin sur la santé et la beauté.
Quand vient l’hiver, difficile de lui échapper. Vous l’avez reconnu, nous parlons du mal de gorge. Qui va souvent de paire, quand il n’est pas éradiqué à temps, avec le rhume et les coups de mous. Pourtant, il existe des recettes anti mal de gorge.
Une recette maison 100% naturelle et simple, mais procure des effets impressionnants pour nettoyer le côlon naturellement. Vous pouvez utiliser cette métho
Les calculs rénaux sont vraiment douloureux et peuvent apparaître à n'importe quel moment. Constitués de sels minéraux et d'acide qui…
Marre de cacher vos bras parce-que vous les trouvez trop flasques ? Voilà 9 super exercices pour vous retrouver avec de beaux bras raffermis
Le régime de la soupe au chou compte parmi les régimes express très basses calories. A base de soupe, il manque de nombreux nutriments.
Savez-vous comment pour lutter contre la carence en fer avec des remèdes naturels ? Découvrez nos conseils pour équilibrer notre quantité de fer.
Retrouvez ici les recettes detox essentielles de l'Ayurveda, pour relancer votre feu digestif, Agni, et éliminer les toxines, Ama.
Le macérat huileux est un allié beauté et bien-être à la fois original et très précieux. Voici six manières naturelles d’en préparer.
Le concombre est un des légumes offrant une grande quantité de propriétés et de de bénéfices pour le corps humain. Parmi…
Voici 10 exercices parfaits pour remodeler le bas du corps et les jambes en quelques séances seulement !
Les verrues plantaires sont des verrues communes qui apparaissent fréquemment sur les orteils ou la plante des pieds. Voici nos 10 astuces pour se débarrasser enfin des verrues.
Si vous suivez un régime paléolithique, vous mangez essentiellement de grandes quantités de viande et pas de céréales. Si vous suivez un régime végétarien strict, vous obtenez beaucoup de produits, tant qu'ils ne sont pas d'origine animale. Et si vous suivez un régime ayurvédique ? Eh bien, nous avons là un concept beaucoup plus
Les abdos hypopressifs sont des exercices de respiration ventrale, proche de la méditation, excellents pour tonifier la ceinture abdominale.
L'automne est la saison parfaite pour se concocter des rituels bien-être : passez en revue avec moi mes gestes cocooning favoris !
