Jus et smoothies vous permettent de faire le plein de vitamines tout en gardant la ligne. Cliquez pour découvrir mes recettes de jus detox à l'extracteur.

Avec l'été qui approche, on a tous envie de perdre un peu de ventre... Inutile de recourir à des régimes contraignants qui ne marchent pas. Heureusement, ma diététicienne m'a confié sa recette de boisson minceur et détox, super efficace pour avoir un ventre plat. Pour perdre facilement un peu de poids, il suffit de boire un jus de concombre et de citron avec un peu de miel plusieurs fois par jour. Ne vous inquiétez pas, c'est super

Riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments, les jus détox permettent de renforcer le système immunitaire, d'améliorer sa santé digestive et de soulager certains maux du quotidien. Un moyen facile et rapide de faire le plein de bons nutriments grâce à des recettes de jus de légumes et de fruits maison !

Connaissez-vous ces recettes de jus frais à la betterave ? Ils sont excellent pour détoxiquer le foie et prévenir les allergies. Éliminez les toxines avec ces jus verts naturels

Oui, on peut rester gourmande sans exploser la facture calorique ! Grâce à ces délicieux petits plats cuisinés tout en légèreté, faites-vous plaisir sans menacer votre jolie silhouette.

J’adore un bon smoothie détox. Je bois ces délicieux smoothies sains depuis des années et je les prends toujours au moins 3 à 4 fois...

Eaux aromatisées au citron, au kiwi, ou encore au gingembre... Voici 10 recettes repérées sur Instagram pour révolutionner votre verre d'eau plate.

Envie de boissons saines et sans sucre ajouté ? Voici mes 10 recettes favorites d'eaux aromatisées (detox water) pour t'hydrater tout en te faisant plaisir.

Ah la vie de courgette peut paraître insipide. La jeune Latine, tout juste débarquée en Europe, au XVIe siècle, par les conquistadors espagnols revenant du Nouveau Monde, l’Amérique Centrale et le …

Un délicieux chili sans viande, 100% végétal

Les accras de légumes, une entrée qui fait voyager les papilles... Les accras sont des petits beignets antillais épicés qui se dégustent en entrée ou à Les accras aux légumes ont toujours un succès énorme auprès de nos amis, à peine posés sur la table ils disparaissent en quelques secondes!

Une première pour moi mais pas une dernière ! Super bon ,

Vous êtes au régime (ou pas d'ailleurs) et vous recherchez des idées de recettes light, mais tout aussi gourmandes pour le dîner ? En voici vingt !…

Rapides, faciles et bonnes pour la santé, voici toutes les soupes qui nous font de l'œil cet automne.

Qu'y a t'il de meilleur qu'un bon jus frais maison ? Aujourd'hui on va s'intéresser aux jus que vous pouvez réaliser avec un extracteur. Les recettes peuvent être un peu différentes selon les machines (centrifugeuse, extracteur ou blender). Nous allons nous amuser ensemble à faire de superbes cocktails de fruits et légumes. Des jus de

Chez moi on aime les champignons toutes cuissons confondues. Aujourd'hui ça sera donc un velouté de champignons à la texture épaisse et bien savoureuse.

Un bon barbecue peut se composer aussi de recettes 100% veggie, à déguster sans modération entre amis ou en famille.

Une recette estivale de légumes rôtis avec des pois chiches et de la sauce tomate, pour un plat végétarien complet.

Découvrez la recette de soupe de poulet et vermicelles préparée à partir de zéro. Ce bouillon de poulet doré joliment

Un délicieux potage santé aux carottes qui est vraiment très simple à faire !

Des boulettes vegan tendres et remplies de saveur, faites avec moins de 10 ingrédients. On les cuisine ici à l'italienne avec une sauce à base de poivrons rouges rôtis.

Lasagnes de courgettes et tomates WW. Découvrez cette délicieuse recette Weight Watchers des Lasagnes de courgettes et tomates, simple à réaliser.Cette recette représente 3SP/Bleu/Personne. Ingrédients ( 4 Personnes ) 500 g de courgettes200 g de jambon de poulet en tranches180 g de sauce tomate cuisinée125 g de mozzarella allégée20 g de parmesan râpésel et poivre PréparationCommencer par laver les courgettes puis couper-les en tranches fines dans le sens de la longueur, ensuite assaisonner.Ensuite, couper la mozzarella en petits cubes, puis dans le fond d'un plat à gratin, déposer une couche de courgettes.Déposer ensuite une couche de jambon, puis ajouter les cubes de mozzarella et la sauce tomate.Continuer cette opération jusqu’à l’épuisement des ingrédients.Enfin terminer avec une couche de courgettes ensuite saupoudrer de parmesan.Cuire vos lasagnes de courgettes et tomates au four pendant 35 minutes à 180°C.

Le gâteau invisible aux pommes est un dessert original et sain, qui se compose principalement de fines tranches de fruits et d'une pâte semblable à celle du clafoutis. Contrairement à ce que son nom pourrait laisser croire, ce gâteau n'est pas fait d'air, mais d'une combinaison savoureuse de fruits

Dans cet article, nous vous invitons à essayer 3 délicieux smoothies pour dépurer votre foie, et lui apporter tout ce…

Voici une recette de boulettes de légumes qui devrait plaire aux enfants ou grands récalcitrants aux légumes (un peu comme moi). Servies avec de bonnes pâtes complètes et une sauce tomates maison (avec tomates du jardin en plus!) de quoi faire un plat...

La crème Budwig est très reconnue en naturopathie, inventée par le Dr Kousmine. La crème Budwig est très riche en fruits, graines, prudence si vous avez du

La sauce béchamel, ou béchamelle, est une sauce blanche préparée à partir d’un roux (mélange de farine et de beurre) cuit avec du lait ou de la crème. Elle tient son nom de Giulio Bechameli (ou Béchameil), maître d’hôtel du roi Louis XIV. Elle fut décrite pour la première fois dans Le Cuisinier françois, publié en 1651 par François Pierre de La Varenne, chef de cuisine du marquis d'Uxelles. Elle résulterait du

Une recette d'accompagnement excellente par jeanmerode

Encore des aubergines, me direz-vous! Normal car j’adore ça et sous toutes ses formes. De plus c’est la saison alors pourquoi devrais-je m’en priver? J’ai dégoté cette petite recette dans laquelle les aubergines sont joliment rôties au four avec un mélange d’épices puis servies tièdes en salade avec une bonne mozzarella di buffala, des pignons grillés et du persil plat. Je vous imagine déjà en train de saliver. Et vous pouvez parce qu’Ambre a TOUT mangé et approuvé. Préchauffez votre four à 180°C. Écrasez à l’aide d’un mortier ou d’un petit robot, les graines de coriandre et de fenouil. Ajoutez toutes les épices à l’huile d’olive puis, dans un saladier, mélangez l’huile aux épices avec les cubes d’aubergines. Répartissez les aubergines dans un plat à gratin recouvert d’une feuille de papier cuisson (on gagne un […]