Cuando hablamos de adelgazar debemos tener muy claro que los milagros no existen. Perder peso de un día para otro, de forma saludable y sin el temido efecto rebote es un práctica casi imposible. Pero lo que sí nos puede ayudar es seguir una dieta específica con la que lograr nuestros objetivos en poco tiempo.
Fórmula mágica fácil, efectiva y encuentran los ingredientes en su casa. Necesitan un balde pequeño, una taza de agua calientita o tibia, media taza de listerine y media taza de vinagre blanco, deb…
Estudios han arrojado información que muestra que los dolores en el cuerpo crónicos, no sólo pueden ser de índole físico, sino también emocional.
La medicina alternativa, una opción para cuidarte.
El cambur hace magia en tu cuerpo. El cuerpo requiere muchas cosas para funcionar correctamente a pesar de ser un organismo tan complejo, tiene cosas como por ejemplo el descanso o el mantenimiento, pero sin lugar a dudas el elemento más importante para el buen funcionamiento del cuerpo es la alimentació
Los riñones son órganos vitales que desempeñan un papel fundamental en la eliminación de desechos y el mantenimiento del equilibrio de líquidos en el cuerpo. La enfermedad renal es una afección seria, y es importante conocer los primeros síntomas y cómo mantener tus riñones sanos. En este artículo, exploraremos las señales tempranas de la enfermedad ... Leer más
El vientre es una de las zonas de nuestro cuerpo donde más grasa se acumula. Conseguir un abdomen plano es un trabajo que requiere esfuerzo, constancia, ejercicio y una buena alimentación. Hay ciertos alimentos que tiene un efecto sobre nuestro vientre e incorporarlos en nuestro día a día nos pueden ayudar a lograrlo.
Una receta súper fácil, nutritiva y riquísima para aprovechar el cascajo / ripio que queda después de filtrar las leches vegetales. Y es vegana ♡
Si quieres prevenir lesiones, tener una musculatura más elástica y que tus músculos se recuperen mucho mejor después de un entrenamiento aquí tienes una guía de estiramientos básicos. Saludos…
FAJITAS DUKAN ...(día PV) El que estemos comiendo sano no implica que no podamos comer cosas ricas, eso si, adaptadas a nuestra dieta. hoy os recomiendo estas fajitas, me las hice el otro día para cenar y me gustaron tanto que me las hago al menos una vez a la semana (lo mejor de todo es que hasta a mi marido le gustan por lo que no tengo que hacer 2 comidas diferentes) Ingredientes,( esta vez para 2 personas, 4 fajitas) Para las fajitas: 2 CS de maicena 4 CS de salvado de avena 3 CS de queso batido 2 huevos Una pizca de sal Orégano Para el relleno: 2 salchichas cocidas (Frankfurt) de pavo grandes (yo uso las de Mercadona y las tomo como un tolerado) Lechuga en juliana Tomate cortado a daditos 2 lonchas de queso bajo en grasa Mayonesa Dukan Para la mayonesa: 1 cucharada sopera de queso de untar (preferentemente 0/%) 1 cucharadita de mostaza (la cantidad depende de lo que os guste) 1 pizca de sal 1 chorrito de vinagre Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y mezclarlo hasta conseguir una salsa espesa Preparación de las fajitas: Batimos los huevos y el queso batido, cuando lo tengamos bien mezclado añadimos los ingredientes secos, una pizca de sal y un poco de orégano. Con una servilleta de papel extendemos unas gotas de aceite de oliva en el fondo de una sartén antiadherente, dejamos que se caliente bien caliente y vamos preparando las fajitas, (5 cucharadas por pieza) echamos la masa a la sartén y la extendemos bien, dejamos que se haga bien por un lado y cuando este bien hecha le damos la vuelta, las vamos sacando a un plato y las reservamos Preparación del relleno: Cortamos las salchichas por la mitad y las hacemos en la plancha, untamos las 4 fajitas de mayonesa, repartimos encima (en la mitad de la torta y en vertical) la lechuga y el tomate, ponemos encima de cada montoncito de verdura una loncha de queso partida por la mitad y encima la media salchicha, liamos las fajitas y la sujetamos unos segundos con los dedos para que quede sellada.... ya están listas para comer Ricas...ricas... y con fundamento Espero que os gusten....:-) Buen provecho
Este batido detox te ayudará a limpiar tu cuerpo, eliminar toxinas y a perder peso. Se prepara en menos de 5 minutos, es muy nutritivo y está riquísimo.
Las envolturas corporales son muy efectivas para áreas aisladas porque te hacen sudar y los poros se abren, absorbiendo todo lo beneficioso. El propósito de hacer esto puede variar, desde querer bajar de peso, desintoxicarse o nutrir la piel, pero los expertos creen que el efecto es similar a visitar un spa pero mucho más económico. Puede sentirse bastante extraño, pero los beneficios definitivamente valen la pena.
Esta arepa fit de harina de maíz, zanahoria rallada, brócoli y cilantro es divina, saludable, además se hace delgadita y es perfecta para incorporar a cualquier dieta. Para 2 arepas delgaditas: Arepa Saludable de Zanahoria, Brócoli y Cilantro Author: Mamá Contemporánea Ingredients 1 zanahoria cruda rallada (por el lado…
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Compartir Este Artículo: Si estás buscando información sobre cómo adelgazar los brazos has llegado al lugar indicado. Este articulo te dirá como lograrlo de una vez por todas. Bajar de peso en cualquier parte de su cuerpo se basa principalmente en reducir la cantidad de calorías que consume en vez de construir músculo. […]
El nervio ciático hace referencia a ese dolor que se extiende desde la parte baja de la espalda…
De acuerdo con las estadísticas publicadas por la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica y Estética, en 2017, 17 millones de mujeres utilizaron bótox para tensar y reafirmar su piel caída, tanto en la cara como en el cuello. Aunque el bótox puede ser la salida más fácil, especialmente cuando alguien tiene la capacidad financiera para hacerlo, hay muchas formas naturales que no son ampliamente conocidas, pero puede deshacerse de la flacidez de la piel. Conllevan tiempo, dedicación y sacrificio, pero cuando pruebes estos consejos, no solo te librarás de la flacidez de la piel, sino que también mejorará tu salud general.
Aprende cómo hacer velas con flores decorativas
Salud / 7 julio 2021
Si no te gusta correr, estos ejercicios son para ti.
Mejora tu calidad de vida con esta sencilla rutina que no cuesta mucho tiempo y tiene sorprendentes beneficios para tu cuerpo y su descanso.
Puede parecer contradictorio, pero el ejercicio físico moderado se considera un coadyuvante para mejorar la calidad de vida en caso...
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Hay algo que hay que aclarar y es que no hay nada en el mundo que haga reducir…
