Zin in heerlijke comfortfood, maar houd je het graag gezond? Probeer dan deze gegratineerde ovenschotel met zoete aardappel en wortel van Sandra Bekkari.
Een heerlijk recept van Sandra Bekkari, deze eenvoudige ovenschotel met kip, feta kaas en spinazie. Deze moet je zeker eens proberen! ...
Meng het kippengehakt met de knoflook, het basilicum en het amandelmeel. Kruid met peper en zout en rol balletjes. Bak de balletjes in een pan met
Al vijftien jaar is ze een vaste waarde op het vlak van gezond koken en Sandra Bekkari denkt nog niet aan stoppen, integendeel. De Vlaamse voedingsdeskundige lanceerde zopas nog maar eens een nieuwe titel, ‘Lang Leve(n) Gezond’. Daarin komen naast koken nog een hele resem andere aspecten van een gezond leven aan bod, maar natuurlijk stelen Bekkari’s recepten zoals altijd de show. Wij selecteerden onze drie favorieten.
Op zoek naar gerechten die je snel op tafel tovert en waar je kinderen nog enthousiast over zijn ook? Sandra Bekkari deelt 5 recepten
Haar bosvruchtenmousse met avocado staat in amper 10 minuten op tafel!
“Geen tijd, te druk,....na tien boeken heeft keukenprinses Sandra Bekkari al heel wat smoesjes gehoord waarom we niet gezond koken. Maar met haar nieuw boek ‘Fast Food’ wil ze daar definitief verandering in brengen. Met 80 recepten, die gemiddeld een halfuurtje in beslag nemen én de afwas tot het minimum beperken, wil ze alle stereotypen rond gezonde voeding doorbreken. Om goed van start te gaan, deelt ze alvast haar vijf favoriete recepten.
Deze Aziatische topper van Sandra Bekkari valt gegarandeerd in de smaak! Is dit recept iets voor jou? Log in en sla het op in je persoonlijke bewaarmappen. Hier lees je hoe je dat doet.
Weet jij – alweer – niet wat te koken dit weekend? En heb je deze keer écht geen zin om frieten te halen of pizza te laten leveren? Dan redden wij je met
Een nieuw recept uit de Sana-box van Foodbag Fijn weekend en geniet ervan! 😘
Haar bosvruchtenmousse met avocado staat in amper 10 minuten op tafel!
Weet jij – alweer – niet wat te koken? En heb je deze keer écht geen zin om frieten te halen of pizza te laten leveren? Dan redden wij je met veel plezier
Maak de chili con carne de dag vooraf, dan is hij nog lekkerder. Wil je er een veggie versie van maken (chili sin carne)? Vervang dan het rundsgehakt door extra kidneybonen.
“Geen tijd, te druk,....na tien boeken heeft keukenprinses Sandra Bekkari al heel wat smoesjes gehoord waarom we niet gezond koken. Maar met haar nieuw boek ‘Fast Food’ wil ze daar definitief verandering in brengen. Met 80 recepten, die gemiddeld een halfuurtje in beslag nemen én de afwas tot het minimum beperken, wil ze alle stereotypen rond gezonde voeding doorbreken. Om goed van start te gaan, deelt ze alvast haar vijf favoriete recepten.
Sandra Bekkari is back. In haar nieuwste kookboek Missie gezond gewicht toont ze opnieuw dat gezond eten iets is om van te genieten. “Het gaat niet om getallen op de weegschaal, maar om een gezond lichaam”, zegt ze. Dat wordt een zomer lang smullen van verse, smaakvolle gerechten die ook nog eens lief zijn voor je lijf. Als voorproefje: vier recepten, van ontbijt tot televisiesnack.
Deze Aziatische topper van Sandra Bekkari valt gegarandeerd in de smaak! Is dit recept iets voor jou? Log in en sla het op in je persoonlijke bewaarmappen. Hier lees je hoe je dat doet.
Zo’n 20 jaar al ben ik actief in de boeiende wereld van gezondheidspreventie en er is geen job ter wereld die ik liever zou willen doen dan deze. Naast de gevolgde opleidingen is het vooral de praktijkervaring die mij geleerd heeft hoe ik mensen op een succesvolle manier kan begeleiden naar een gezo
Sandra Bekkari maakt een gezond recept: een heerlijke oosterse curry met scampi's. Je zet 'm al in 30 minuten op tafel.
