Achtsamkeit hilft dir, aus kleinen Momenten große Kraft zu schöpfen. Willst du wissen, wie? Achtsamkeit kann man lernen.

Individuelles Achtsamkeitscoaching: Lerne einen achtsamen & gesunden Umgang mit Stress und genieße dein Leben mit Freude & Leichigkeit.

Erfahre wie du in 3 Schritten deinen Kinderwunsch eine neue Richtung geben kannst. Raus aus dem Gedankenkarussell, rein in deine eigene Stärke. Rein in das Vertrauen in dich und deine Fruchtbarkeit.

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Ich wünschte, er hätte keine Kinder! Das denken viele Bonusmamas - und haben ein schlechtes Gewissen. Du auch? Mit diesem Tipp nicht mehr!

So schaffst du es raus aus dem Hamsterrad und entdeckt wieder die Dinge, die dir in deinem Alltag wirklich Lebensfreude geben. Inspirierender Blog Artikel, der zum Nachdenken anregt. Mit Video von Poetry Klammer Kaleb Erdmann.

Negativität stoppen mit Hypnose: Raus aus der Grübelfalle! von Tanja Kohl

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Über die Kunst des nicht zwanghaften Denkens: Achtsamkeit als Weg zu innerer Ruhe & Gelassenheit - Ein Anti-Stress-Buch über mentale Gesundheit & geistige Balance | Walter, Benjamin | ISBN: 9798394202285 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.

…Rein in die Lösung Gedanken sind Kräfte „Der Kummer, der nicht spricht, nagt am Herzen, bis es bricht.“ (William Shakespeare) Wer kennt das nicht, dieses unentwegte […]

Du brauchst keine Stunden, Tage und Wochen, um dein Zuhause auszumisten. Mit dem Ausmisten in fünf Minuten erreichst du dein Ziel in null komma nichts.

Raus aus dem Gedankenkarussell: Dankbarkeit kann helfen, negative Gedanken kleiner zu machen – und Grübeln vorzubeugen

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Lerne, dein Leben mit Achtsamkeit entspannt und stressfrei zu geniessen. Bit du bereit, gelassen, fokussiert und mit Freude durch dein Leben zu gehen?

Yoga, Meditation & more

Vom Autor Antoine de Saint-Exupéry stammt das Zitat "Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung". Hier meine Gedanken dazu.

Im Winter fühlen sich viele Menschen lust- und antriebslos. Zum Glück gibt es ein paar Methoden gegen den Winterblues, mit denen man sich selbst zu neuer Energie verhelfen kann. Wie das geht, erklärt Gesundheitsexperte Simon Kellerhoff.

Du möchtest das Gedankenkarussell stoppen? Jetzt 9 Methoden entdecken, die helfen (wissenschaftlich belegt) und negative Gedanken kontrollieren.

Als ich in einer Pariser Pflanzenapotheke arbeitete, hat mir die Bachblüte White Chestnut sehr geholfen, mein Gedankenkarussell zu stoppen....

Stop Overthinking Gedankenkarussell durchbrechen: Wenn deine Gedanken öfter mal eine Extrarunde drehen: Tipps to stop it! Mehr im Mut*Journal

"Das Gedankenkarussell stoppen und nicht abschalten können? Mit diesen 10 Tipps ist Entspannung in Reichweite. Lesen lohnt sich!

Stop Overthinking Gedankenkarussell durchbrechen: Wenn deine Gedanken öfter mal eine Extrarunde drehen: Tipps to stop it! Mehr im Mut*Journal

vieles.spielt sich nur:in unserem kopf ab. ängste.sorgen.nöte. schau dich um.komm an.immer wieder.im hier und jetzt.bei dir. steig aus.aus dem:gedankenkarussel. schau dich um:was von dem.was du denkst.worüber du dich sorgst.was dich ängstigt.was dich klein fühlen lässt.… was davon.ist wirklich da?hier.und.jetzt.in diesem moment. raus aus dem kopf. denn dort.entstehen:gedanken.gedanken.erzeugen gefühle. gefühle.lenken uns. sei achtsam.wann drehst du dich in deinen gedanken?verlierst dich dabei selbst? komm wieder zurück.immer wieder.zurück zu dir. atme.lache.schreie.laufe.tanze. lenke dich:raus aus deinen gedanken.verlagere deine aufmerksamkeit.raus aus deinem kopf. #allesnurinmeinemkopf #kopfaus #kopfausherzan #kopffrei #kopffreikriegen #kopflüften #kopfauslüften #gedanken #gedankenkarussell #gedankenkraft #zurückzudir #rückverbindung #selfempowerment #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsimpuls #bewussterleben #bewusstheit #verbunden #sein #quote #qotd #spruchdestages #wortschatz #worte #anitaliebt tief im herzen entstanden. mit liebe designed. du kannst wählen: postkarte // DIN A6 print // DIN A5, DIN A4, DIN A3, DIN A2.bewusste drucke zum verschenken oder behalten. einfach: liebe auf papier.

Gedankenkarussell anhalten - das geht einfacher als du glaubst. Meine 5 Ideen helfen dir, wieder gut zu schlafen und mehr Energie zu spüren.

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Stehst du dir manchmal selbst im Weg, weil du schüchtern bist? I feel you! Mit diesen 5 Tipps gewinnst du Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen.

Wir alle grübeln mal, aber was, wenn das Gedankenkarussell nicht mehr stoppt? Dr. Kirsten Schlömer gibt Tipps gegen Overthinking.

Pessimisten sterben früher. Entdecke das Geheimrezept gegen negative Gedanken und für mehr Gelassenheit im Alltag. Liegst du nachts wach und wirst von negativen Gedanken, alten Erinnerungen und deiner Angst vor dem morgigen Tag geplagt? Wenn es ständig in deinem Kopf wirbelt und du keine Ruhe findest, dann bist du Dauerpassagier auf dem Gedankenkarussell.Stress und Sorgen sind nur ein Grund für die Horrorszenarien und belastenden Selbstgespräche, die in deinem Kopf stattfinden.Egal was du probierst, du kommst einfach nicht aus der negativen Gedankenspirale raus. Und du bist nicht alleine! Als Mensch denken wir etwa 60.000 Gedanken täglich, doch bei den meisten von uns sind lediglich 3 % dieser Gedanken positiv! Mit den richtigen Tipps kannst du das ganz leicht ändern. In \"Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden\" kannst du den Ursachen deiner negativen Gedanken auf den Grund gehen und sie mit zielgerichteten, praxisorientierten Methoden langfristig loswerden. Hier ist nur ein Bruchteil dessen, was du in \"Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden\" entdecken wirst: Neurobiologie leicht gemacht: Was ist eigentlich ein Gedanke und gibt es so etwas wie einen freien Willen? Ein aufschlussreiches Gedankenexperiment mit Nachbar Walters Dackel und Prinzessin Lillifee Wie denkst du: Die 6 häufigsten Arten negativer Gedanken und was du dagegen tun kannst Point of no return: Ab wann kannst du deine Gedanken nicht mehr ändern und wieso die Zahl 200 hierbei entscheidend ist Die drei fatalen, aber typischen Fehler beim Kampf gegen negative Gedanken und wie du diese Fallen vermeidest Wie auch Pechvögel, Unglückswürmer und Grübelmonster ihr Glück finden können Was dein Verstand mit einer Fliege an der Wand gemeinsam hatWie du vom Roboter zum bewussten Menschen wirst Die 10 effektivsten Methoden um das negative Gedankenkarussell zu stoppen Und vieles mehr. In einem gratis Bonuskapitel erfährst du, wieso nicht alle negativen Gedanken schlecht sind und welche unverhofften Chancen in diesen Gedanken liegen. Die meisten Ratgeber empfehlen dir \"einfach\" deine negativen Gedanken durch positive zu ersetzen, aber ganz so leicht und vor allem effektiv ist das nicht. Negative Gedanken sind nicht nur Flausen in deinem Kopf, sondern können auch ein innerer Hilfeschrei sein. Sie haben einen tieferliegenden Grund, den du erst einmal erkennen musst, bevor du die Gedankenspirale durchbrechen kannst. Mit den richtigen Experten Tipps wird es dir ganz leicht fallen, das Problem an der Wurzel anzupacken und neue Gedankenstrukturen zu entwickeln, die dir langfristig helfen und nicht nur ein Pflaster auf die alten Wunden kleben. Wer denkt, negative Gedanken seien kein ernstzunehmendes Problem, liegt falsch. US-Forscher haben bewiesen Optimisten leben länger. Wer also weiter in einer pessimistischen Lebenshaltung verharrt, gefährdet nicht nur seine Gesundheit, sondern wirft auch wertvolle Lebensjahre weg. Wenn auch du ein Grübelmonster bist und endlich Schluss mit negativen Gedanken machen willst, dann hole dir jetzt \"Glücksprinzip - Negative Gedanken loswerden\" von Johannes Freitag.