Wie wäre es aber, wenn wir den Bagel ein bisschen aufpeppen und ihn proteinreich machen? Genau das erreichen wir mit dem High Protein Bagel – eine leckere und gesunde Version des klassischen Bagels. Dieses Rezept ist easy zu machen und steckt voller Eiweiß, was dich lange satt macht und beim Muskelaufbau hilft. Egal ob zum Frühstück, als Snack oder als was Kleines zum Mittag, mit dem High Protein Bagel liegst du immer richtig.

Einfach köstlich! Dieses proteinreiche Fitness Rezept ist mega einfach, gesund und perfekt wenn es mal schnell gehen muss! ✅

In diesem Blog-Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du dein Mittag- und Abendessen auf eine proteinreiche Art und Weise gestalten kannst. Protein ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, da es dazu beiträgt, unsere Muskeln zu stärken und zu erhalten. Es hilft uns auch, uns länger satt zu fühlen und unterstützt unseren Stoffwechsel. In diesem Beitrag werde ich dir einige einfache und leckere Rezepte vorstellen, die du ausprobieren kannst, um deine Proteinaufnahme zu erhöhen.

In diesem Blog-Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du dein Mittag- und Abendessen auf eine proteinreiche Art und Weise gestalten kannst. Protein ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung, da es dazu beiträgt, unsere Muskeln zu stärken und zu erhalten. Es hilft uns auch, uns länger satt zu fühlen und unterstützt unseren Stoffwechsel. In diesem Beitrag werde ich dir einige einfache und leckere Rezepte vorstellen, die du ausprobieren kannst, um deine Proteinaufnahme zu erhöhen.

Diese High Protein Quiche ist ein echtes Highlight in meiner Küche. Sie ist nicht nur super lecker, sondern auch einfach zuzubereiten und vollgepackt mit Proteinen. Perfekt für alle, die auf ihre Ernährung achten und dennoch nicht auf Genuss verzichten möchten.

Dieses Protein Knoblauchbrot hat nur 177 kcal pro 100 g und ist zudem reich an Proteinen und Ballaststoffen, also perfekt für...

Hier zeige ich Ihnen viele leckere Ideen und Rezepte für ein schnelles und einfaches Low Carb Abendessen zum Ausprobieren.

Heute haben wir mal mega leckere Protein Pizzabrötchen für Dich mit nur 125 kcal und ganzen 12 g Eiweiß pro Stück.

There are tons of other add-ins that are just as satisfying.

Dieser einfache Frühstückswrap mit Ei ist die perfekte herzhafte Frühstücksidee. Durch seinen hohen Eiweißgehalt startest du gut gesättigt in den Tag.Der Frühstückswrap hat gerade mal 350 Kalorien und trotzdem 29 g Eiweiß und ist somit perfekt für eine kalorienarme und eiweißhaltige Ernährung geeignet.

Protein-Zucchini-Muffins mit Ei: Herzhaftes Low-Carb-Rezept für einfache, gesunde, eiweißreiche Muffins mit Skyr und Eiweißpulver. Die saftigen, vegetarischen Muffins sind schnell gemacht und schmecken als leichte, kalorienarme Eiweiß-Diät-Mahlzeit, als Fingerfood-Snack, zum Brunch, als Protein-Frühstück zum Abnehmen bzw. kleines Mittag - oder Abendessen ...

Dieser fluffige Protein Kaiserschmarrn ist nicht nur zuckerfrei, sondern dank Whey Proteinpulver auch noch besonders proteinreich. Außerdem ist er wirklich super einfach und blitzschnell herzustellen.

Hier findest du leckere Low Carb & Keto Mittagessen sowie Abendessen für die ganze Familie. Gesunde ketogene Mahlzeiten ohne Kohlenhydrate!

Im Nu zubereitet und lecker gefüllt mit Spinat, Feta und Mozzarella – JETZT zum Rezept für vegetarische Quesadillas ➤

Vegetarische Nuggets als gesunde Alternative zu Chicken Nuggets lassen sich ganz leicht selber machen, mit diesem Rezept für Quinoa-Nuggets!

Diese Low Carb & Keto Thunfischfrikadellen ohne Kohlenhydrate schmecken nicht nur unheimlich saftig und lecker - sie sind auch total einfach!

Protein Pfannkuchen sind schnell und einfach gemacht, schmecken jedem und sind perfekt als proteinreiches Frühstück. Sie kommen ohne Zucker, ohne Mehl und ohne Butter aus.

Protein-Quark-Muffins mit Käse: Einfaches Low-Carb-Rezept für eiweißreiche, gesunde, herzhafte, schnelle Muffins mit Magerquark und Eiweißpulver. Die vegetarischen, kalorienarmen, saftigen Muffins schmecken als Frühstück, Pausen-Snack zum Mitnehmen, als Eiweiß-Diät-Mahlzeit oder kleines Mittag- oder Abendessen ...

Egal ob ihr abnehmen oder einfach Muskeln aufbauen wollt: Proteinshakes sind gerade total angesagt. Einen leckeren und gesunden Eiweißshake könnt ihr super leicht selber machen.

Dieser Protein Pizzateig ist super eiweißhaltig, kalorienarm und besteht gerade mal aus 3 Zutaten.  Außerdem wird in diesem Protein Pizza Rezept kein Eiweißpulver genutzt. Eiweißhaltige Pizza selber machen war noch nie so einfach.Ich liebe ja Pizza über alles und auch in einer eiweißhaltigen Diät würde ich niemals auf eine leckere Pizza verzichten wollen und genau deshalb habe ich dieses eiweißhaltige und gleichzeitig kalorienarme Pizzateig Rezept gezaubert.

Protein-Spinat-Muffins mit Feta: Schnelles, einfaches Low-Carb-Rezept für herzhafte, gesunde Muffins mit Joghurt, Frischkäse und Eiweißpulver. Die saftigen, kalorienarmen Muffins schmecken als Eiweiß-Diät-Mahlzeit, Pausen-Snack zum Mitnehmen, vegetarisches Protein-Frühstück zum Abnehmen und als kleines Mittag- oder Abendessen ...

Der gesunde Pizzagenuss ohne lange Gehzeit. Keine Hefe nötig und nach Herzenslust und Laune belegbar.

Diese gesunden Kichererbsen Frikadellen sind vegetarisch, proteinreich und super lecker. Sie können als Beilage, als Burger Patty oder als gesunder Snack für Zwischendurch verwendet werden.

✓Proteinreich ✓Einfache Zubereitung ► HIER findet du das Rezept für die Protein Brezel.

Ich habe lange an diesen Eiweiß-Vollkornbrötchen getüftelt. Denn diese kommen sehr nahe an "normale" Brötchen, da sie sehr fluffig und knusprig sind.

Ein sättigender und wärmender Eintopf - genau das Richtige an nasskalten und grauen Wintertagen!

Unser Rezept für vegane Linsenschnitzel aus roten Linsen ist super schnell und einfach. Die veganen Schnitzel schmecken Kindern & Gästen und sogar kalt.

Egal ob zum Frühstück, fürs Büro oder als Abendessen: viele Proteine, und zwar schnell, unkompliziert und lecker.

Probiere unser schnelles Rezept für einen leichten und leckeren Hüttenkäse-Salat mit frischem Gemüse und cremigen Hüttenkäse.

Diese einfachen Quarkbrötchen sind super schnell gemacht und eine leckere, selbstgemachte Frühstücksidee. Da sie ohne Hefe hergestellt werden, sparst du dir die Zeit, in der der Teig gehen müsste.

Schneller Auflauf mit Eiweißnudeln und Thunfisch: Gesundes, herzhaftes Low-Carb-Rezept für einen einfachen, proteinreichen Nudelauflauf mit Tunfisch, Brokkoli und Käse. Das kalorienarme Eiweiß-Diät-Rezept schmeckt als Mittag- oder Abendessen und hilft beim Abnehmen ...

Unser einfaches Low-Carb Rezept für Protein Panini. Schnell und einfach zum Nachkochen und perfekt für eine Diät ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen.

Hier zeige ich Ihnen viele leckere Ideen und Rezepte für ein schnelles und einfaches Low Carb Abendessen zum Ausprobieren.

Im Winter wollen wir Rezepte mit extra viel Eiweiß, denn Protein-Suppen helfen beim Abnehmen und sind gesund! Mehr auf ELLE.de!