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5 / 5 ( 1 vote ) Facebook Pinterest Médérick MétroSalut les sportifs ! Je me présente Médérick Métro 22 ans , originaire de Nantes . Passionné de sport en tout genre depuis mon plus jeune âge, je me suis dirigé vers le Fitness et la Musculation où j’ai découvert un véritable univers qui me […]

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J’avais partagé avec vous mes soins du post-partum , aujourd’hui on parle de mon programme de remise en forme post partum ∇ Le post partum, un sujet trop peu abordé C’est un sujet qu’on aborde pas assez à mon avis! On parle beaucoup de la grossesse, de la préparation à l’accouchement, puis ensuite une fois que [...]

Rester en forme lors d'un voyage, guide de voyage, modèle d'ebook Canva, guide nutritionnel Canva, ebook fitness Canva, modèles de coaching, ebook DPP Vous avez des clients qui aiment voyager mais qui ont du mal à suivre leur programme de santé et de remise en forme ? Ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu'il vous faut. Avec notre modèle de guide de voyage eBook Canva, votre client recevra tout ce dont il a besoin pour rester au top de sa forme. ✅31 PAGES DE LIVRE ÉLECTRONIQUE INCLUSES dans ce modèle de ressource de coaching de santé : - 2 pages de garde DFY - 1 page de clause de non-responsabilité DFY - 1 table des matières cliquable DFY - 1 page d'accueil - 31 pages DFY avec des informations de haute qualité sur la façon de rester en forme et en bonne santé pendant le voyage - 1 page de remerciements - TOUTES LES IMAGES EN STOCK SONT INCLUSES (comme sur les images et les vidéos) - CONTENU PRÉ-ÉCRIT INCLUS (seule la page de remerciement nécessite votre texte) CHAPITRES (entièrement remplis) de ce modèle de programme de remise en forme : Présentation Le dilemme voyage-fitness Planification avant le voyage Nutrition et recettes à emporter Exercices au poids du corps, entraînements HIIT, routine d'étirements, routine d'échauffement Décalage horaire Comment rester motivé en voyageant Retournez facilement à votre routine après un voyage Conclusion Avec cet eBook DPP, modèle d'eBook Canva, vous recevrez : ✅ Lien rapide et facile à modifier en ligne dans Canva www.canva.com éditez en ligne gratuitement à l'aide d'une interface intuitive par glisser-déposer compatible avec les comptes GRATUITS et l'abonnement Canva PRO toutes les polices et toutes les couleurs sont entièrement personnalisables pour s'adapter à votre image de marque dupliquer, réorganiser et supprimer des pages pour une mise en page personnalisée utiliser encore et encore pour créer plusieurs dispositions de conception une palette de couleurs prédéfinie : jaune (comme sur la photo) disponible en formats Lettre US et A4 BONUS ! Plus de 150 modèles de publication Instagram pour commercialiser votre livre électronique Mini-guide de cours Canva pour vous aider à ajuster les modèles plus rapidement ! Vous découvrirez de nombreuses informations utiles ainsi que des trucs et astuces que vous ne connaissiez probablement pas. LOGICIELS REQUIS : Ces modèles sont faciles et rapides à modifier dans **CANVA**, une application en ligne GRATUITE. Aucun abonnement payant à Canva Pro n'est requis. Les modèles d'entraînement sont optimisés pour l'édition en ligne de Canva, et non pour l'application mobile. Veuillez utiliser la version en ligne de l'application sur votre ordinateur pour accéder à ce modèle et le modifier pour de meilleurs résultats. Pour en savoir plus sur canvas, rendez-vous sur www.canva.com LORS DE L'ACHAT : - créez GRATUITEMENT un compte www.canva.com - téléchargez le document Instructions de téléchargement DPF à partir de vos achats - utilisez les liens fournis dans le PDF des instructions de téléchargement pour accéder aux modèles Canva - modifiez votre modèle et exportez-le au format PDF - utilisez-les encore et encore pour créer une infinité de produits numériques ⚠️ CONDITIONS DE LICENCE : Veuillez noter qu'il n'est pas permis de revendre, d'octroyer une sous-licence, d'inclure dans un abonnement ou de donner gratuitement des modèles de programme de remise en forme ou des modifications de ces modèles (changement de couleur, de police, etc.) car cela serait considéré concurrence avec l'élément d'origine et donc en violation des termes de la licence et du droit d'auteur. Les produits finis doivent être des fichiers JPG/PNG/PDF non modifiables ou imprimés.

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Que vous soyez un débutant en fitness ou un passionné expérimenté, le Planner Fitness est parfait pour vous aider à suivre vos objectifs de remise en forme et de nutrition de manière organisée, motivante et efficace.  Organisé de manière intuitive, le Planner Fitness vous offre des vues mensuelles, hebdomadaires et quotidiennes pour une planification efficace de vos séances d’entraînement et de vos repas. Découvrez les sections principales du Planner Fitness : Objectifs : Définissez vos aspirations fitness et élaborez un plan d’action et notez votre programme d’entraînement. Calendrier : Accédez à un calendrier annuel non daté avec des hyperliens pour organiser votre emploi du temps et planifier vos séances d’entraînement et vos repas sur une base mensuelle, hebdomadaire et quotidienne. Progrès : Suivez votre évolution grâce à des sections dédiées pour enregistrer vos accomplissements, votre activité physique, votre sommeil, votre humeur, et bien plus encore. Nutrition : Créez votre propre bibliothèque de recettes saines, écrivez vos recettes préférées, planifiez vos repas avec des pages dédiées, et préparez votre liste d’épicerie à l'avance. Notes : Exprimez-vous avec quatre modèles différents de pages de notes. Le Planner Fitness est un planner digital conçu spécialement pour les applications de prise de notes sur iPad ou tablette. Avec ses 707 pages au format PDF, naviguez aisément à travers ses sections grâce à ses liens hypertextes, vous offrant une immersion totale dans la planification et le suivi de votre parcours de remise en forme. Non daté, le Planner Fitness vous donne la liberté d’initier votre transformation à n’importe quel moment de l’année et de le réutiliser d’une année à l’autre.

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Découvrez l'histoire de deux potes qui ont envie de se remettre en forme après 55 ans. Je suis Céciliane, coach sportif depuis 10 ans, je vous raconte comment j'accompagne ce genre d'objectif.

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