Une douleur à l'avant-bras peut être très gênante, car vous avez souvent besoin de vous servir de vos bras. En général, la douleur est due à une tendinite. Heureusement, la plupart des problèmes à l'origine de douleurs de ce type...
Chronic illnesses can have a direct link with mental health problems, and significantly impact people's quality of life. Chronic pain tracking files are essential tools for people suffering from persistent and disabling pain. They provide an organized and detailed method for recording and analyzing variations in pain on a daily basis. These files are designed to be easy to use and include sections for recording pain intensity, location, and treatments and their effects. By using these files, patients can better understand the patterns of their pain, which facilitates discussions with healthcare professionals. Additionally, they enable more proactive and informed management of chronic pain, helping to improve users' quality of life. Whether you are a patient or a healthcare professional, these chronic pain tracking files are a valuable tool to optimize care and well-being. Your purchase includes: 2 High Resolution PDF Files: 1 A4 file: 21 x 29.7cm 1 US Letter file: 21.6 x 27.9 cm **You will not receive any items by post** This resource is a digital product for instant download immediately after purchase here's how: https://help.etsy.com/hc/fr/articles/115013328108?segment=shopping For more products, please visit my store: https://www.etsy.com/fr/shop/HypocampusPrints?ref=seller-platform-mcnav *****Please note that when purchasing a digital product, due to the procedure that sends you the file directly, no refund is possible. If you have any questions for clarity before making your purchase, I will be happy to answer them***** *****To use, share, redistribute one or more resources from the store in a professional context and for an unlimited period, you must acquire a commercial license.***** **For more information, please visit these pages**: - For the use of a single single resource: https://www.etsy.com/fr/listing/1770951513/licence-commerciale-auteuration-de click_key=0ce43317520f682d38a5d9527562a3c98b32b4ac%3A1770951513&click_sum=3cba0972&ref=shop_home_active_ 2&pro=1&sts=1 - For the use of all the resources of the store: https://www.etsy.com/fr/listing/1770955919/licence-commerciale-auteuration-de?click_key=f1ab43768b55079d9abe1dbddf47ad34d223a352%3A1770955919&click_sum=ba87273a&ref=shop_home_active _1&pro=1&sts= 1 By purchasing this product, you agree to the following terms: *This product is for personal use only and may not be shared, resold or redistributed in any form. *You may not modify, reproduce, or create derivative works based on this product for resale or distribution. * Violation of these conditions may result in legal action. These resources are not a substitute for help or treatment provided by a mental health professional. In the event of an acute or significant problem, it is necessary to contact a recognized mental health professional who will be able to respond appropriately to your needs. All content, designs and text included in this product are the intellectual property of © 2023 HypocampusPrints. All rights reserved.
Le romarin et l'huile peuvent non seulement être d'excellents ingrédients pour cuisiner, car ils aident à préparer les premiers et seconds plats, mais ils
La lithothérapie est un atout pour apaiser les maux du corps. Maux de tête, douleurs de règles,... Découvre les pierres idéales pour t'aider.
L'acupression est une ancienne thérapie chinoise qui est pratiquée par de nombreux professionnels de la santé dans le monde entier. Avec un tapis d'acupression, vous pouvez profiter de ce traitement chez vous. Pour en savoir plus sur ce traitement de pointe, jetez un coup d'œil aux 25 bienfaits prouvés de l'utilisation d'un tapis d'acupression...
Les douleurs du genou peuvent être causées par une crampe, un kyste, de l'arthrose, des lésions ou une thrombose veineuse… et si certains cas ne nécessitent qu’un peu de repos, d’autres sont plus graves et doivent être traités par un médecin. Le point.
Comment reconnaître une calcification de l'épaule ? Quelle est la prise en charge la plus adaptée de nos jours, avec ou sans opération ?
Avoir les pieds brûlants, c'est un problème très fréquent. Selon l'Observatoire de la santé du pied, c'est 73% des Français qui ressentent des douleurs aux pieds. Au quotidien, cette sensation de pied chaud ou de pied qui brûle peut devenir très gênante… Surtout si vous ressentez aussi des picotements, des douleurs ou des gonflements des pieds. Heureusement, il existe des traitements naturels et des astuces de grand-mère.
Vous avez le dos voûté ? La cause est souvent de rester le dos courbé devant un écran d'ordinateur... Mais on peut aussi avoir le dos voûté à force de faire du sport ou de conduire. Ou encore de rester debout toute la journée, de se baisser ou de regarder son smartphone... Résultat, on se tient mal et on courbe le dos. Les épaules ont naturellement tendance à tomber et la tête penche en avant.
Névralgie pudendale, est une douleur de longue durée dans la région de l'entrejambe. Lisez nos conseils pour résoudre ce problème et améliorer votre qualité de vie.
La posture de la tête en avant ou raideur cervicale est liée aux douleurs cervicales, maux de tête, migraine, problèmes respiratoires, douleurs de mâchoire
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La rigidité musculaire, également appelée tension, rigidité ou raideur musculaire, est l'une des causes les plus fréquentes de la douleur musculaire.
Vous souffrez de douleurs dues à l’arthrite, aux rhumatismes ou à la goutte ? Ces souffrances aux articulations sont difficilement supportables. Heureusement, il existe des remèdes de grand-mère pour soulager ces maladies inflammatoires. Savez-vous que le bicarbonate de soude est un traitement naturel et rapide contre les douleurs articulaires ? Voici 3 remèdes de grand-mère avec du bicarbonate pour prévenir et soulager l’arthrite, le
Vous avez mal au genou ? Sachez que vous n'êtes pas seul dans ce cas ! Un français sur quatre souffre à présent de douleurs articulaires liées à l'arthrite. Heureusement, il existe des mouvements simples et efficaces pour soulager et soigner vos douleurs au genou. Voici les 6 meilleurs exercices à faire contre les douleurs aux genoux que vous pouvez faire n'importe où. Essayez de faire ces étirements après une séance de
Des études démontrent :
L'arthrose de la cheville limite la qualité de vie de nombreuses personnes. C'est une douleur silencieuse et persistante qui entrave…
Les douleurs lombaires ou lombalgies sont l'un des problèmes de santé qui donne lieu au plus grand nombre de consultations médicales.…
On vous a diagnostiqué une algoneurodystrophie au genou, vous vous interrogez sur son temps de guérison ? Kiné, je vous informe.
Calmer les douleurs des genoux en pratiquant 6 mouvements faciles et que tout le monde peut faire, durant quelques minutes au quotidien.
Depuis quelque temps vous ne vous sentez pas bien, vous avez mal au cœur, et ressentez comme une douleur en haut du ventre ? Et s’il s’agissait d’un problème au foie ? Découvrez les symptômes d’un problème de foie. ...
Vous avez un syndrome du canal carpien ? Des douleurs, pertes de force ? Voici des informations fiables sur le traitement en kinésithérapie
Si vous ne connaissez pas vraiment la différence entre sciatique et cruralgie. Cet article vous aidera à mieux la comprendre.
Les causes des infections aux oreilles et les douleurs associées sont nombreuses. Tout le monde a déjà souffert de ce…
These home remedy ear infection drops (garlic ear oil) use natural, plant-based ingredients to support issues with ear pain and infection.
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Vous avez de l'arthrose du genou, vous vous demandez si marcher est une bonne chose, où vous ne pouvez plus marcher ? Mes conseils
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La douleur articulaire est un problème courant qui peut toucher des personnes de tous âges et peut être causée par une variété de facteurs. Elle se caractérise par des douleurs, une raideur et un gonflement des articulations. Les douleurs articulaires peuvent être causées par des blessures, des infections, des maladies telles que l'arthrite ou même une simple usure due à l'âge. Dans certains cas, les douleurs articulaires peuvent également être causées par des conditions telles que la bursite ou la tendinite. Il est important d'identifier la cause de la douleur articulaire afin de déterminer les meilleures options de traitement disponibles. Les causes des douleurs articulaires La polyarthrite rhumatoïde La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique qui provoque un gonflement et des douleurs dans les articulations. Souvent, les articulations se déforment (ce qui se produit généralement dans les doigts et les poignets). L'arthrose L'arthrose, un type courant d'arthrite, survient au fil du temps lorsque le cartilage, le coussin protecteur entre les os, s'use. Les articulations deviennent douloureuses et raides. L'arthrose se développe lentement et survient généralement à l'âge mûr. La bursite La bursite est causée par une utilisation excessive. On le trouve généralement dans la hanche, le genou, le coude ou l'épaule. Voir aussi: Comment éviter les ballonnements et les gaz ? La goutte La goutte est une affection douloureuse où les cristaux du corps s'accumulent dans l'articulation, provoquant une douleur et un gonflement intenses. Cela se produit généralement dans le gros orteil. La tendinite La tendinite est une inflammation des tendons, ou des bandes souples qui relient les os et les muscles. On la voit généralement dans le coude, le talon ou l'épaule et est généralement causée par une utilisation excessive. Les infections virales Les infections virales, les éruptions cutanées ou la fièvre peuvent rendre les mouvements articulaires douloureux. Voir aussi: Brûlures d’estomac: causes, symptômes, traitement et prévention Traitements naturels pour soulager les douleurs articulaires Aloe vera L'aloe vera est une plante succulente appréciée pour ses bienfaits pour la santé. Selon un article de synthèse de 2018, l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires, anti-arthritiques et antirhumatoïdes. Les composés de l'aloe vera produisent des effets anti-inflammatoires similaires à ceux des anti-inflammatoires non stéroïdiens. La recherche montre également que les composés de l'aloe vera aident à éliminer les radicaux libres du corps, tout comme les antioxydants. Ces fonctions antioxydantes aident également à réduire l'inflammation en empêchant la production d'enzymes inflammatoires. Gingembre Selon une étude de 2019, l'inflammation et le stress oxydatif ont des liens étroits avec la douleur et la gravité des affections articulaires telles que la polyarthrite rhumatoïde. Le gingembre contient des composés anti-inflammatoires et est un remède traditionnel pour soulager la douleur et la raideur chez les personnes souffrant d'arthrose. L'étude a révélé que le gingembre peut modifier l'expression des gènes et réduire les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Canelle Selon une revue de 2020, la cannelle a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. L'examen a révélé que la supplémentation en cannelle avait un impact significatif sur l'inflammation et les biomarqueurs du stress oxydatif. Cela signifie qu'une supplémentation en cannelle peut aider à réduire l'inflammation et les niveaux de stress oxydatif, ce qui peut avoir un impact positif sur les douleurs articulaires. Une étude à petite échelle de 2018 a également révélé que les capsules de poudre de cannelle aidaient à améliorer les symptômes et l'inflammation chez les femmes atteintes de PR. Eucalyptus Selon une étude de 2021, l'huile de feuilles d'eucalyptus a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Les flavonoïdes contenus dans les feuilles d'eucalyptus ont également des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à protéger contre le stress oxydatif. Une étude de 2016 a utilisé des cultures cellulaires et a constaté que les extraits de feuilles d'eucalyptus réduisaient considérablement les niveaux de deux enzymes inflammatoires : l'interleukine-6 et le facteur de nécrose tumorale alpha. Cela peut aider à réduire les symptômes d'inflammation, tels que les douleurs articulaires. On peut acheter de l'extrait d'eucalyptus comme huile essentielle dans de nombreux magasins et l'ajouter à un bain chaud ou l'inhaler. On peut avoir besoin de faire attention lors de l'utilisation de cette herbe car elle peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes. Voir aussi: Anxiété: 11 remèdes efficaces ! Curcuma Le curcuma est une épice jaune et une plante médicinale originaire d'Inde. La pulpe d'orange à l'intérieur de la tige contient le puissant composé végétal curcumine. Un article de 2018 a cité les résultats de plusieurs études animales et de deux essais humains suggérant que la curcumine pourrait réduire l'inflammation chronique due à la polyarthrite rhumatoïde. Cela peut être dû au fait que la curcumine réduit les cellules pro-inflammatoires et augmente les cellules qui aident à réguler l'inflammation. Cependant, le corps ne peut pas absorber de grandes quantités de curcumine, ce qui peut limiter son utilisation comme traitement des douleurs articulaires. Selon une étude de 2018, le composé pipérine, présent dans le poivre noir, peut également aider à réduire l'inflammation et à améliorer l'absorption de la curcumine. L'huile de bourrache Les graines de la plante Borago officinalis, ou starflower, contiennent de grandes quantités d'un acide gras essentiel oméga-6 appelé acide gamma-linolénique (GLA). L'huile de graines de bourrache contient également de l'acide linolénique, que le corps convertit en GLA. Le GLA aide à maintenir la structure cellulaire et le bon fonctionnement des articulations. Le corps convertit également le GLA en prostaglandines, qui agissent comme des hormones pour soutenir le système immunitaire. Le GLA aide à arrêter l'inflammation des articulations et peut également empêcher certaines des réponses inflammatoires du corps. Selon une recherche de 2017, l'huile de bourrache peut aider à améliorer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde (PR), bien qu'elle puisse également provoquer des effets secondaires négatifs.
Le roll-on maux de tête de Olioseptil est un complexe d'huiles essentielles indiqué pour soulager les tensions liées aux céphalées, rafraîchir et diminuer le stress.
Plus des deux tiers de la population auront une douleur à l’épaule dans leur vie. Les blessures à la coiffe des rotateurs sont les plus fréquentes d’entre elles. Mon article d’aujourd’hui vous présente des informations et des conseils à suivre si vous êtes blessé à la coiffe des rotateurs, notamment dans un contexte de déchirure. Bonne lecture, DenisDéchirure de la coiffe des rotateurs: soulagez la douleur et évitez la chirurgie1. Soyez bien coiffé Il existe dans l’épaule quatre muscles bien d
La chiropratique peut vous aider à retrouver la fonction normale de votre mâchoire. En attendant, voici 7 conseils pour soulager vos douleurs de mâchoire...
Une hernie discale peut devenir gênante, douloureuse voire invalidante. On apprend ici à la soulager par des exercices simples.
