Une recette classique et facile mais néanmoins délicieuse. Une autre façon de consommer les endives.

Lasagne de courgettes légère, recette d'un plat léger, facile et simple à réaliser pour un déjeuner ou un repas du soir.

Retrouvez des idées de rituel pour construire votre propre rituel adapté à votre enfant et à son âge. Idées pour les tout-petits jusqu'aux plus grands.

Le Gratin de chou-fleur au jambon à la crème fraîche est une belle frontière à laquelle vous ne pouvez pas résister. Le chou-fleur est l'un des légumes les plus nutritifs que vous ayez en hiver car il est très riche en fer et en vitamine C dont nous avons

Toute la tribu compte sur vous, les yeux impatients et le ventre gargouillant. Problème : vous n'avez absolument aucune idée de ce que vous allez préparer pour le dîner ! Et si on vous disait qu'avec peu d'ingrédients et en quelques minutes seulement, il est possible de préparer de bons petits plats maison ? La preuve avec cette sélection de recettes simples pour le soir !

Voici un outil visuel pour permettre aux enfants de mieux s’organiser le matin et le soir. Il est composé de 2 planches successives et d’une série de pictogrammes interchangeables. L’outil est à télécharger ici.

Cyril Lignac a dévoilé, mercredi sur RTL, son astuce pour réussir la cuisson du risotto. Un plat qui peut ensuite être décliné de très nombreuses façons.

On se retrouve avec une idée recette parfaite, simple et rapide à réaliser pour un repas du midi ou du soir, en compagnie d’une petite salade. Il s’agit d’une gourmande crêpe bretonne au sarrasin, garnie de saumon, de crème fraîche, de fromage et d’un oeuf. D’ailleurs, les options garnitures sont nombreuses, voici mes deux préférées […]

Hier soir, après avoir passé l’après-midi à jardiner (c’était un gros chantier, cela faisait des années que ce jardin était à l’abandon) et après le premier apéritif de l’an…

Découvrez notre recette de boulettes de courgettes au four, une option saine et savoureuse pour un apéritif ou un repas léger.

Rien de tel qu'un bon gratin de pâtes gourmand et savoureux, signé Cyril Lignac, pour se faire plaisir un soir où l'on ne sait pas quoi cuisiner.

Haricots blancs à la toscane Weight Watchers . un délicieux plat de viande pour votre dîner ce soir , une recette W.W, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 6 personnes - 3 SP par part. 600 g de boeuf 450 g de haricots blanc en conserve 400 g de tomates en dés 36 cl de bouillon de bœuf 1 oignon 3 gousses d'ail 2 branches de céleri 2 carottes 4 champignons pincée d'herbes mixtes séchées 2 branches de thym frais. 1 c.à.s de concentré de tomate 1/2 c.à c d'oignon en poudre 2 c.à.s de vinaigre balsamique 1,5 c.à.s de maïzena 1 c.à.s d'huile d'olive sel poivre persil frais PRÉPARATION: D'abord coupez la viande de boeuf en dés, émincez l'oignon, ail, coupez céleri en morceaux, coupez carottes en dés, rincez les haricots.Ensuite faites chauffez l'huile dans une casserole à feu moyen-vif après faites dorer les morceaux de viande avec sel et poivre et réservez de côté.Puis ajoutez l'oignon, ail, carottes, céleri et faites-les revenir 4 à 5 minutes en remuant avec la spatule.Ajoutez après le vinaigre, 10 cl de bouillon remuez toujours à feu moyen puis ajoutez le reste de bouillon, champignons, tomates, concentré de tomate, herbes, thym, poudre d'oignon. Remuez puis portez à ébullition et laissez mijoter 90 minutes en couvrant la casserole au bout des 70 minutes ajoutez les haricots.Mélangez la maïzena avec 2 c.à.s d'eau puis ajoutez-les dans la casserole et remuez à feu moyen jusqu'à épaississement.Après servez chaud puis saupoudrez avec du persil.Enfin voila votre plat d'haricots blancs à la toscane Weight Watchers , bon appétit à tous.

Lasagnes aux courgettes et chèvre frais, un bon plat gratiné, facile et simple à réaliser pour un repas du soir avec une salade.

Téléchargez le tableau de routine du soir pour facilité l'autonomie des enfants et retrouver une ambiance calme avant le coucher. Téléchargez également le semainier avec ses étiquettes à coller pour que les enfants aient une meilleur notion du temps et des repères qui les rassurent.

Pour une bonne santé et un sommeil reposant, il est conseillé de manger léger le soir. Toutefois, pas question de s'ennuyer à table avec des plats fades et peu variés ! Il vous suffit de piocher dans l'une de nos recettes minceur, gourmandes et colorées, qui vous permettront de vous régaler tout en gardant la ligne.

Découvrez une délicieuse recette de salade de pâtes perles au surimi, légère et équilibrée. Parfaite pour un repas sain et savoureux !

Voici la recette de la moussaka facile et légère, une savoureuse moussaka légère, à base d'aubergines, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 6 personnes : – 5pts / personne 500 g de viande hachée de bœuf 5% 3 à 4 aubergines 450 g de tomates concassées 1 oignon 1 gousse d’ail quelques brins de ciboulette 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 60 g de gruyère allégé râpé Pour la béchamel légère : 400 ml de lait écrémé 2 cuillères à soupe de maïzena pincée de noix de muscade sel, poivre Préparation : Lavez et coupez les aubergines en rondelles fines puis mettez-les dans un récipient, salez et laissez-les dégorger 5 min. Ensuite déposez-es sur une plaque recouverte de papier sulfurisé puis enfournez pendant 10 à 15 minutes à 180°C. Dans une poêle, faites dorer la viande hachée émiettée puis rajoutez l’oignon et l’ail haché finement. Ajoutez les tomates, 100 ml d’eau, le sel, le poivre puis couvrez et laissez mijoter. Pour la béchamel, chauffez le lait dans une casserole puis ajoutez la maïzena petit à petit en mélangeant. Laissez cuire en remuant jusqu’à épaississement de la préparation puis salez poivrez et ajoutez la pincée de noix de muscade. Dans un plat à gratin, disposez les aubergines de l’autre pour faire une couche, recouvrez de viande à la sauce tomate, puis recouvrez d’une couche d’aubergine et ainsi de suite jusqu’à la fin. Terminez par une couche d’aubergines puis recouvrez le tout avec la sauce béchamel et le fromage râpé. Enfournez 30 à 35 minutes à 180°C.

Courgettine légère et facile WW, un bon gratin léger de courgettes facile et simple à faire, parfait pour un repas léger ww

Réalisez ce gratin d'aubergines facile et vous vous régalerez. La recette est parfaite pour un dîner en famille.

On se retrouve aujourd’hui avec une recette végétarienne savoureuse et nourrissante avec ces petites galettes de lentilles corail, parfumées au curry. Elles seront parfaites pour un repas léger, accompagnées d’une salade. Les légumineuses sont une excellente source de nutriments, elles contiennent également de nombreux minéraux tels que le fer, le potassium, le magnésium et le […]

Gratin de roulés de courgette au thon, un savoureux gratin léger à base de courgettes et thon, facile et simple à réaliser pour un repas léger

Te metes en tu cómoda cama, esperando tener una larga noche de dulces sueños, pero algo sale mal: ¡no puedes dejar de pensar en esos plazos, tareas pendientes y nuevas ideas! O sencillamente tu cuerpo no puede deshacerse de la tensión que se acumula durante el día. Si bien dormirse puede parecer imposible en tales situaciones, no te apresures a tomar pastillas para dormir. Simplemente puedes hacer algunos simples ejercicios antes de acostarte y verás excelentes resultados con bastante rapidez.

Comment réussir un croque-monsieur à la perfection ? Julie Andrieu dévoile tous ses secrets pour un croque original et gourmand.

Pizza à la pâte aux courgettes WW, recette d'une savoureuse pizza légère et saine, facile à réaliser pour un petit plat léger du soir.

Quand j’étais petite, je crois ne jamais avoir mangé de chou-fleur. Sérieusement. Aucun chou-fleur n’a jamais franchi la porte de notre maison... Heureusement, les choses ont bien changé depuis ! J’ai découvert toutes les façons de le cuisiner et aujourd'hui je vous partage celle que je préfère. Cette recette de chou-fleur rôti est parfaite pour un dîner en famille ou entre amis. C'est la plus délicieus

Il est super simple de faire varier les saveurs de vos pâtes avec le Thermomix. Adieu les pots en verre du commerce souvent pleins de conservateurs et qui propose généralement toujours les mêmes goûts. Aujourd’hui je vous propose des farfalle à la crème de courgettes, relevées avec un peu de basilic frais. S’il est possible […]

Essalamou alaikoum....Bonjour mes gourmands, pour se réchauffer avec ce temps glacial J ai opté pour un velouté de courgettes parfumé avec de la coriandre fraîche, recette facile et goûteuse Il nous faut : 800 g de courgettes 1 gros oignon ( ou 2 )...

Hello ! Voici une recette rapide de béchamel maison faites au thermomix , cette quantité est juste parfaite pour un plateau de lasagnes comme j'ai fait ce midi ;-) On utilise la béchamel dans de nombreux plats, comme le croque-monsieur, les lasagnes, les endives au jambon, de nombreux gratins (de poireaux, de chou-fleur et autres) etc… Réalisé une sauce…

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Poêlée de courgettes poivrons et tomates , un délice pour votre dîner ce soir , vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la réaliser chez vous à la maison. INGRÉDIENTS: - 3 courgettes moyennes - 3 poivrons rouge, vert et jaune - 4 tomates - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 2 c.à.s d'huile d'olive - 24 cl d'eau - 2 c.à.c d'origan - sel - poivre PRÉPARATION: D'abord chauffez votre four à 180°. Ensuite coupez courgettes en cubes, pelez et coupez tomates en dés, épépinez et coupez les poivrons en morceaux, émincez l'oignon et ail. Mettez-les dans une grande poêle puis versez en dessus l'huile d'olive et mélangez bien. Versez l'eau, assaisonnez avec sel, poivre et origan puis mettez au four pour une cuisson de 20 minutes. Après 20 minutes, mélangez bien les légumes et faites-les cuire encore 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils commencent à griller sur les bords. Enfin voila votre poêlée de courgettes poivrons et tomates, servez et bon appétit à tous.

Découvrez notre recette facile et rapide de Gratin méditerranéen sur cuisineactuelle ! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.

Voici un objet d'apprentissage, beau et ludique, pensé pour aider dans le quotidien les enfants comme les parents ! Le principe est simple : pour chaque routine effectuée, l’enfant met un smiley sur l’icône correspondante ! Les habitudes du matin et du soir sont sur la même face du tableau pour mieux s’y retrouver, et un arc-en-ciel de smiley pour être de bonne humeur toute la journée ! Simple, ludique avec un design soigné, petits et grands, vous allez adorer !   Les 7 smiley sont compris avec le tableau de routine, ils sont également disponible en blanc. Si vous le souhaitez vous pouvez ajouter un set de 7 smiley supplémentaires pour les fratries ICI Matériaux : bois de peuplier, acrylique Dimensions : 35x28,5cm – 4mm d’épaisseur Délais de fabrication : 7 jours ouvrés Délais de livraison : 48H en colissimo France

Endives (or chicory) braised in honey as a tasteful and slightly caramelized side dish!

Un délicieux bol hyper équilibré composé de petits légumes croquants, de pois chiches et de yaourt crémeux citronné à la menthe. Idéal pour un dîner sain, plein de pep's et équilibré !

A force de voir cette recette sur les blogs et les forums, je me suis laissée tenter pour un soir .On ouvre le frigo, on y glisse ce qu’on y trouve , et en 35 minutes, c’est prêt à servir à table avec une petite salade.Bref, la recette indispensable...

Courgettes à l'oignon au thermomix, un délicieux plat pour accompagner votre repas, facile à préparer chez vous, voila la recette des courgettes à l'oignon au thermomix. INGRÉDIENTS : 1 kg de courgettes 2 oignons 4 gousses d'ail 10 g d'huile d'olive 10 g d'herbes de Provence sel poivre PRÉPARATION D'abord lavez vos courgettes et coupez-les dans le sens de la longueur, coupez 1 oignon en lamelles et émincez l'autre oignon avec l'ail. Mettez l'oignon émincé avec l'ail dans le bol de votre thermomix puis mixez pendant 6 secondes à vitesse 6. Ajoutez les courgettes avec les lamelles d'oignon avec sel et poivre, ajoutez l'huile et herbes de Provence ensuite programmez pour 15 minutes - varoma - mijotage.