Zima se nám pomalu končí. Zdá se, že letos je to o něco dříve než obvykle. Léto a jaro jsou obdobím, kdy se lidé odívají strohé, jdou na dovolenou či navštěvují koupaliště. Každý chce proto pro své okolí vypadat v co nejlepší kondici. Pokud jste během zimy více mlsaly a teď byste se rádi dostali do formy, je pomalu čas nad tím začít vážně uvažovat. Dnes vám nabídneme 9 cvičení, které vám pomohou s hubnutím a vytvarováním obvykle té nejproblematičtější části těla, kterou je vaše břicho. Cvičení pro začátečníky Pokud s cvičením teprve začínáte, doporučujeme následující cviky pro začátečníky. 1. Motýli cvik Cílem...
břiše. Tento chytrý nápoj funguje dobře pro muže i ženy a skutečně udělá s vaším tělem hotové zázraky. Složky, které budete potřebovat: 5 polévkových lžiček citronové šťávy½ nebo 1 lžička prášku z kurkumy1 litr vody½ nebo 1 polévková lžíce zázvorový prášek½ lžičky kajenský pepř1 polévková lžíce stevie Pokračování na další straně pokyny: Ohřejte vodu, až se
Yep, 4 minutes. NO EXCUSES!
Cviky při artróze kolenního kloubu. Jednoduchý návod s fotografiemi. Rozhýbejte své klouby, aby nebolely. Napsala pro Vás fyzioterapeutka.
Vyskúšajte náš jednoduchý spôsob k štíhlejšiemu bruchu za 30 dní bez jediného brušáku?
Jak je známo – čím jsme starší, tím naše tělo ztrácí sílu a mobilitu. To má za důsledek, že se zvyšuje riziko pádu, zlomenin či lámání kostí a spoustu dalších zranění. Stejně tak jsou oslabeny [...]...
Jak je známo – čím jsme starší, tím naše tělo ztrácí sílu a mobilitu. To má za důsledek, že se zvyšuje riziko pádu, zlomenin či lámání kostí a spoustu dalších zranění. Stejně tak jsou oslabeny [...]...
Asi každý si přeje proces stárnutí alespoň trošku zpomalit a to ideálně bez drahých plastických zásahů. Jak tedy na dokonalou pleť bez vrásek? Zapomeňte na drahé a neúčinné krémy a zkuste něco lepšího. Vyzkoušejte obličejové cvičení. [...]...
Až třetina lidí na světě trpí nějakou deformitou nohou. Nejčastěji se objevují ploché nohy, které trápí zejména kadeřnice a číšníky.
Sezení na židli a práce s počítačem tělu nesvědčí. Narušit nezdravý stereotyp prospěšným cvičením přitom vyžaduje minimum času a zdatnosti.
