Les gratins sont des grands incontournables de la cuisine. Aujourd'hui nous vous proposons ce délicieux gratin de courgette à la féta pour garder la ligne tout en se faisant plaisir.

La recette allégée de la moussaka sans béchamel idéale pour garder la ligne !

Rapides et faciles à préparer, les pâtes reviennent souvent dans nos repas. Mais pour garder la ligne et rester en bonne santé, il est essentiel d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Découvrez nos idées d’aliments aussi bons que sains.

Les grands cuisiniers ont toujours une astuce d'avance. Ici, Jean-François Piège confie à Madame Figaro son idée secrète pour garder la ligne en se délectant.

Avis aux amateurs de curry qui souhaitent garder la ligne avant d’affronter les fêtes de fin d’année… Vous allez ADORER cette recette de curry de courgettes...

Facile à préparer et peu calorique, voici la soupe minceur des jours de flemme. Voir la recette du velouté de mâche

Que manger pour perdre du poids facilement ? Si de nombreux aliments sont bons pour la santé et pour garder la ligne, ce légume en particulier est recommandé pour ses propriétés brûle-graisse. Découvrez les bienfaits minceur de l’aubergine et comment en profiter au quotidien.

L’été approche à grand pas. Rien de mieux qu'un top de 10 boissons détox simples et gourmandes. Croyez-nous, votre corps vous dira merci ! La détox...

Beaucoup de gens souhaitent garder la ligne mais ne sont pas disposés à renoncer à manger le soir. Si tel…

Découvrez nos recettes minceur à cuisiner le soir pour être rassasié.e tout en gardant la ligne.

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Textures, couleurs, goûts, les crudités multiplient les possibilités pour garder la ligne avec plaisir ; il suffit juste de savoir les accommoder pour varier ainsi les plats à l'infini.

Pour perdre du poids, rien de mieux qu'adopter une alimentation saine, notamment le soir.

Soupe minceur : découvrez des idées de recettes de soupes minceur pour rester en forme

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Quiche saumon et courgettes WW, recette d'une quiche légère aussi simple que savoureuse, facile et simple à réaliser,  à consommer sans modération, même pour garder la ligne.

Beaucoup de gens souhaitent garder la ligne mais ne sont pas disposés à renoncer à manger le soir. Si tel…

Hors de question de se priver à Noël, mais pour ne pas prendre de poids, certains plats et aliments sont à privilégier.

Dans cet article, découvrez 5 recettes de soupes brûle graisse à consommer sans modération pour garder la ligne, avec plaisir !

Le saviez-vous ? L’omelette aux épinards est un choix sain pour ceux qui cherchent à conserver leur ligne tout en restant en forme ! Les œufs fournissent en effet...

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Découvrez nos recettes minceur à cuisiner le soir pour être rassasié.e tout en gardant la ligne.

Plus léger que cette soupe, ça va devenir difficile ! Voir la recette du velouté de courgettes

On le savait déjà, mais voilà qu’une étude publiée par The Journal of Nutrition vient de le confirmer : les personnes qui mangent un petit-déjeuner conséquent sain et équilibré, ont plus de chances d’avoir un IMC correct (Indice de Masse Corporelle) et de prévenir la prise de poids, contrairement à celles qui zappent le petit-déj. Une excellente nouvelle pour celles qui sont du matin ! Mais ce n’est pas tout…

Déjeuner sur le pouce, dîner light pour mieux dormir, ou repas pour compenser les excès de la veille : découvrez 30 idées de recettes simples et rapides pour garder la ligne, tout en se faisant plaisir !

Dans cet article, découvrez 5 recettes de soupes brûle graisse à consommer sans modération pour garder la ligne, avec plaisir !

Après le fondant au chocolat plutôt calorique, voici la recette d’une jolie entrée très light et diététique, idéale pour commencer un repas en toute légèreté (et garder la ligne)! Les ingrédients pour 4 personnes : Pour le tartare de tomates 4 tomates...

Tout le monde connaît l’ail en cuisine pour rehausser la saveur des plats. Mais connaissez-vous ses bienfaits pour la santé ? En effet, l’ail cru aide notamment à lutter contre les mycoses, diminuer le cholestérol et la tension, renforcer le système immunitaire ou encore garder la ligne.

Nous vous expliquions il y a quelque temps comment faire un tiramisu au Nutella, quatre-quarts ou encore aux fraises. Aujourd’hui, nous vous proposons 7...

Originale, légère et très parfumée, cette recette va ravir votre palais tout en vous permettant de garder la ligne ! Les filets de daurade sont mis à l'honneur, recouverts d'une panure aux noix, amandes et graines de potiron puis dorés au four avant d'être servis avec un quinoa aux algues, au curry et aux herbes.

Recette de Terrine de ricotta aux tomates séchées. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Vous n'avez pas forcément besoin de faire un régime. Ce que vous voulez, vous, c'est garder la ligne. Si possible sans faire de sport. Et si l'on vous disait qu'un bon équilibre alimentaire et une bonne hygiène de vie suffisent à éviter le yoyo sur la balance ? Retrouvez nos 10 astuces minceur pour garder la ligne sans prises de tête !

Voir notre recette de carpaccio d'avocat et de pamplemousse

Dernièrement, plusieurs membres de ma famille m’ont donné des courgettes de leurs potagers, faut dire que c’est la pleine saison ! Une aubaine pour moi qui adore ce légume passe-partout…

A ma grande surprise, c’est la 1ère recette de lasagnes que je publie sur le blog. Alors que c’est typiquement le plat que je conseille aux végé-débutants qui manquent d’idée de repas. C’est facile à faire, c’est réconfortant, déclinable à chaque saison, et pour les végé-débutants (et les autres d’ailleurs), ça rappelle quelque chose de connu, donc c’est rassurant! Et puis c’est bon surtout! Donc, je vous propose ces 1ères lasagnes, de printemps dirons nous (même si officiellement c’est l’été, je sais…), avec des patates douces et des épinards. J’aurais voulu des épinards frais, mais impossible d’en trouver (oui, comme quoi, l’été arrive!), je me suis rabattue sur des épinards surgelés. Et j’ai ajouté un fond de bocal de protéines de soja texturées qu’il me restait, mais c’est complètement optionnel, faites donc en fonction du contenu de vos placards. Et comme sauce, j’ai fait une béchamel, à laquelle j’ai ajouté de la sauce tomate. C’est une amie qui m’avait fait des lasagnes qui faisait comme ça, et je lui ai chipé l’idée parce que je trouve que ça fait un super mélange! Lasagnes épinards & patate douce pour 6 à 8 personnes Ingrédients : 1kg d’épinards surgelés 1kg de patates […]

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Recettes musculation, alimentation musculation et fitness, différentes recettes proposées par fitnessmith, pour la prise de masse ou la perte de graisse.

J’adore l’avocat, c’est doux, crémeux, très adaptable en cuisine on peut le marier avec beaucoup de choses, on peut le cuire, le mixer, le râper, l’écraser, le tailler, R…