¿No sabes cómo elegir bien tus menús fuera de casa? Te damos una pista: sigue las recomendaciones del Método del plato.
Aprende a llevar a cabo el método del plato saludable una dieta completa y equilibrada para mayores y pequeños. La mitad del plato debe tener verduras y el resto proteínas e hidratos a partes iguales
¿Qué es el plato del buen comer y para qué sirve? Descubre todo sobre esta guía para realizar el plato del buen comer perfecto para niños y niñas.
La coliflor una deliciosa hortaliza con propiedades que ayuda a prevenir el cancer de mama y otras enfermedades cardiovasculares además es una de las mejores...
La pirámide nutricional que conocimos de pequeños, en la que la base marcaba los alimentos que había que consumir a diario y, a medida que subíamos por ella se iba haciendo más estrecha para marcar qué grupos de alimentos había que comer de manera ocasional, pasó a mejor vida y fue sustituida por el plato del buen comer, una representación gráfica sencilla que sirve apara enseñar a los niños a comer de manera saludable.
✿ Actividad 1: Monta la pirámide alimenticia. Colorea las diferentes partes de la pirámide, recórtalas, pégalas y realiza el mismo proceso con los alimentos, colocando cada uno de ellos en el escalón correspondiente. ✿ Actividad 2: Recorta los alimentos y pega en el lugar correspondiente. Para ver las actividades en grande haz clic sobre ellas. ✿ Actividad 3: Monta la pirámide. Imprime uno de los dos modelos, recorta el contorno y pega las solapas, una vez finalizada la pirámide; recorta diferentes alimentos de revistas o catálogos de compra, y pégalos en el lugar correspondiente de la pirámide.
Uno de los platos más COM-PLE-TOS.
El plato del atleta funciona como una guía para adaptar la alimentación a la intensidad, el tipo y la duración del ejercicio ...
¿Conoces cuáles son los beneficios del plato del bien comer (también llamado "plato del buen comer")? Esta herramienta es buenísima porque te presenta los grupos de alimentos de forma visual y fácil de entender. Una orientación alimentaria pensada para la población mexicana. De esta manera, tenemos que, por ejemplo, en esta guía el pan, los granos enteros y los cereales forman parte de una alimentación sana, y son tan importantes como el resto de los grupos de alimentos. La clave es que tu plan sea variado, equilibrado y suficiente.
Como parte de los contenidos de educación básica para el segundo y tercer ciclo de primaria, les compartimos este excelente
¿Conoces cuáles son los beneficios del plato del bien comer (también llamado "plato del buen comer")? Esta herramienta es buenísima porque te presenta los grupos de alimentos de forma visual y fácil de entender. Una orientación alimentaria pensada para la población mexicana. De esta manera, tenemos que, por ejemplo, en esta guía el pan, los granos enteros y los cereales forman parte de una alimentación sana, y son tan importantes como el resto de los grupos de alimentos. La clave es que tu plan sea variado, equilibrado y suficiente.
