Un petit déjeuner sain et gourmand qui plaira à toute la famille
Un petit-déjeuner sain et équilibré, vous en rêvez ? Revoir vos habitudes et quitter votre traditionnel café sucré ? On vous donne quelques idées.
Le porridge, c'est le petit déjeuner ultra gourmand et consistant pour démarrer la journée du bon pied. Découvrez les 8 recettes préférées de la rédac pour un petit dej' …
Une idée gourmande pour un petit déjeuner sain.
J'suis très cake en ce moment....j'sais pas pourquoi, j'ai des envies comme ça, pour le petit déj' et pour le goûter... Le cake c'est pratique: c'est fourre-tout, ça cuit tout seul, et ça se conserve bien. En plus, c'est énergétique. Et de l'énergie,...
Vous connaissez les scores, ces petits gâteaux britanniques que l'on déguste à l'heure du thé et qui ont la particularité de s'ouvrir directement en 2 sans avoir besoin de couteau pour être garnis ? Moi j'adore ça ! C'est peu sucré et pas très gras...
Les biscuits flocons d'avoine et banane constituent un encas sain et savoureux grâce à tous les bienfaits que procurent ces ingrédients !
Un granola maison croustillant au miel et aux épices pour le petit-déjeuner.
Photo by Markus Spiske on Unsplash C'est une idée de recette qui m'a été donnée par une nutritionniste : des muffins pleins de...
Clafoutis aux cerises WW, un clafoutis léger, fruité, facile et simple à réaliser, idéal à servir en dessert ou en goûter léger.
Le Granola , c'est un peu la recette doudou dont je ne peux plus me passer. J'en prépare régulièrement des énormes pots que je fin...
Venez croquer dans ce biscuit, une délicieuse recette IG bas Thermomix, idéale pour votre petit déjeuner. À réaliser avec ou sans robot
Brioche minute healthy @ Les Gourmands disent d'Armelle C'est une recette pour 2 petites brioches. La recette est incroyable et surprenante. Elle n'a que 2 ingrédients majeurs et le résultat va vous convaincre. Il n'y a ni oeuf, ni beurre ni de sucre....
Découvrez notre recette de gaufres hyper protéinées, une explosion de saveurs nutritives pour égayer vos matins. Faciles et délicieuses !
Elles sont encore plus simples à réaliser que les autres crêpes que j’ai l’habitude de faire et surtout il y a moins d’ingrédients.
Venez croquer dans ce biscuit, une délicieuse recette IG bas Thermomix, idéale pour votre petit déjeuner. À réaliser avec ou sans robot
Banana bread léger WW, un bon cake à la banane léger et moelleux, facile et simple à faire, parfait pour le petit-déjeuner ou un goûter léger et sain.
En ce moment, je suis dans ma période brioche (pour le plus grand plaisir de mon chéri qui les dévore au petit-déjeuner :)). Je craque sur presque toutes les photos de brioche qui traînent sur Hello Coton. Et j'ai bien fait de me laisser tenter par celle-ci, sur le blog Cuisine d'une tribu gourmande (ici) (merci !!!), car elle est moelleuse et filante à souhait ! A l'origine, elle vient du blog Mes ptites gourmandises. Ingrédients pour une belle brioche : 1 œuf + lait --> total = 150 ml 40 g de beurre demi sel 50 g de sucre blanc 250 g de farine 1 sachet de levure de boulangerie déshydratée 1/2 c à café de sel sucre perlé Mélanger dans un bol la farine et la levure de boulangerie. Ajouter le lait tiède + œuf et mélanger avec le batteur électrique pour pâte. Tout en continuant le pétrissage au batteur, ajouter le sucre puis le beurre ramolli coupé en dés. Pétrir jusqu'à ce que la pâte se décolle des bords du bol. Filmer le bol avec un film plastique et laisser doubler la pâte de volume (environ une heure). Dégazer la pâte, la diviser en 3 boudins pour former une tresse. La placer dans un moule à cake chemisé de papier sulfurisé. (Sinon, vous allez vous retrouvez comme moi, avec une brioche impossible à extirper de son moule ^^) Laisser à nouveau reposer la pâte pour qu'elle double de volume. Badigeonner de lait, saupoudrer le dessus de sucre perlé, et enfourner pour 20 minutes à 180°C.
Voilà une recette que je dois poster depuis longtemps : les pancakes healthy à la banane ! Ma fille en raffole car ils sont super moelleu...
J'avais mis de côté une recette du site 750g.com qui me faisait de l'oeil. Aujourd'hui, je rentre de mon drive et fais tomber mon pack de yaourt 0%..grrrr... un pot s'était fissuré, il fallait donc le consommer rapidement! J'y ai vu comme un signe...
Régalez-vous avec ces céréales boules au beurre de cacahuètes et cacao faites maison, parfaites pour un petit-déjeuner sain et délicieux. Découvrez la recette facile pour un matin gourmand !
Une fringale au milieu de l’avant-midi? Des idées de déjeuners protéinés : biscuit-déjeuner, gruau, mini-fritatas et smoothie-déjeuner.
Gâteau marbré facile, moelleux et aérien
Les biscuits diététiques maison sont des biscuits à base de farine complète, miel, huile, œufs, levure et zeste de citron. Jusqu’au développement de la chimie, les diététiques anciennes en Europe, en Inde ou en Chine, avaient de grands points communs : la digestion est une « cuisson » des aliments ; le corps est composé d’éléments qui déterminent
Ce crumble aux pommes est parfait pour un repas d'hiver sain mais réconfortant. Facile, sans beurre, sans sucre raffiné, ni gluten!
Ma recette de gaufres faciles et moelleuses à la banane. Une recette, rapide et sans repos ! Idéale pour le petit déjeuner ou le goûter.
Les chouquettes grand-mère sont de petites pâtisseries soufflées à base de pâte à choux (eau, lait, beurre, farine, œufs et sel), parsemées de sucre perlée. Faciles et rapides à réaliser, elles se dégustent comme en cas et lors des collations de la journée. Préparation : Mettre le beurre et l'eau dans une casserole et porter
Le petit-déjeuner est, comme certains de vous le savent, mon repas préféré. Outre le porridge qui fait partie de mes chouchous, le pudding de chia figure dans mon top 5, d'autant plus qu'il est possible de le préparer la veille au soir pour le lendemain...
Encore une belle et bonne idée pour utiliser des bananes qui commencent à tourner de l'œil ! Ce bananacake est un dessert très moelleux, parfumé et plutôt léger. Les flocons d'avoine remplacent la farine, le yaourt se substitue au beurre et il n'y a quasiment pas de sucre ajouté. Pour autant, on ne sacrifie ni au goût ni à la gourmandise ! Quelques pépites de chocolat se chargent de rendre ce cake irrésistible. Pauvre en sucre raffiné mais riche en protéines avec les flocons d'avoine et le skyr, ce cake est aussi sans gluten. Il est parfait pour le petit déjeuner comme pour le dessert et avec son bon goût de banane, les enfants n'y résistent pas. Comme c'est un gâteau humide, il est préférable de le manger rapidement et de le conserver au réfrigérateur. Ingrédients (pour un moule de 26 cm) 100 g de flocons d'avoine (sans gluten) 20 g de Maïzena 1/2 sachet de levure chimique 2-3 bananes mûres (225 g nets) + 1 pour le topping 3 œufs 125 g de skyr (ou fromage blanc) 1 c. à c. bombée de sucre vanillé maison 40 g de pépites de chocolat noir 10 g d'huile pour le moule Préparation Préchauffer le four à 175°. Dans le bol du Thermomix, verser les flocons d'avoine. Programmer 5 secondes, vitesse 6, pour les réduire en grosse poudre. Ajouter la Maïzena, la levure, les bananes coupées en morceaux, les œufs, le skyr, et le sucre vanillé. Mélanger 10 secondes, vitesse 4. Racler les parois du bol et ajouter les deux tiers des pépites de chocolat. Mélanger 10 secondes, vitesse 3. Huiler le moule et y verser la pâte. Couper la dernière banane en deux dans la longueur et déposer les deux moitiés sur la pâte. Parsemer le reste des pépites de chocolat. Enfourner le moule pour 45 minutes environ. Tester la cuisson en enfonçant une lame de couteau au centre du cake. Si nécessaire, prolonger la cuisson de quelques minutes. Laisser tiédir le cake avant de le démouler sur le plat de service. Il se conserve quelques jours, de préférence au frais. Adapté de Cuisine ta ligne © Healthy Julia 2021
J'ai attaqué avec la recette de "Fraises&basilic" puis celle de Bernard Laurance et au fil du temps on maîtrise un peu plus les ingrédients, la cuisson et tout tout. Je vous l'ai déjà raconté, je ne mange pas de granola le matin, je carbure aux fromages,...
La recette facile et parfaite de granola maison pour un petit déjeuner sain. Un mélange à base de flocons d'avoine, noix et fruits secs.
Une délicieuse compote de pommes fondantes, parfaite pour accompagner vos desserts ou à déguster seule.. Une recette autour de pommes, sucre vanillé, sucre, eau
N'achète plus tes barres céréales, fais les maison ! Trop easy à faire, plus sain et plus généreux !
Du granola maison aux noisettes et pépites de chocolat bio c'est quand même mieux que des cochonneries pleines de pesticides non ? et bien voilà la recette
