Quando você pensa em atletismo, o que lhe vem à mente? A maioria das pessoas evoca imagens de atletas olímpicos e de classe mundial. Mas há mais do que isso! O atletismo é um campo diversificado com muitas atividades diferentes que vão desde eventos de pista como os 100m de corrida até esportes de raquete

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A osteoporose é uma condição que reduz a massa e a densidade mineral dos ossos, resultando em ossos porosos e frágeis. Leia mais!

SEM QUE MUDEMOS ALGO, COMO PODEMOS ESPERAR QUE ALGO MUDE?  Vivemos em sentido contrário. Não estamos nos lugares que nos fazem sentir bem. Desperdiçamos horas intermináveis com atividades que não nos preenchem, rodeados de pessoas que nada nos acrescentam. Reprimimos o que sentimos, diariamente, para conseguir encaixar numa realidade que não coincide connosco.  Durante quanto tempo é possível vivermos desfasados de nós próprios, encolhidos e sem entusiasmo? Quanta frustração temos de suportar até decidir mudar? Quantos sustos precisamos de apanhar para perder o medo de viver? O SONHO COMANDA A VIDA, MAS QUASE NINGUÉM OBEDECE.  Só podemos encontrar-nos quando nos permitirmos alinhar. Quando aquilo que somos estiver em sintonia com o que fazemos. Este reencontro está ao alcance de qualquer ser humano, mas só quem tenta poderá almejar chegar lá. Cada um de nós é único e irrepetível. Todos possuímos algo que mais ninguém tem. É quando aceitamos essa singularidade que a nossa vida muda para sempre. Depois de Nunca Fiques Onde Já Não Estás ter sido um dos livros mais lidos do ano, Manuel Clemente está de volta com reflexões inquietantes, partilhas intimistas e o pragmatismo a que já nos habituou. Sem Ti Não Vais a Lado Nenhum não nos dá fórmulas instantâneas nem receitas imediatas. Oferece, sim, uma nova perspetiva sobre as nossas vidas. Leia um excerto deste livro AQUI LEIA TAMBÉM DE MANUEL CLEMENTE: Se Sentes, Não Hesites Em Caso de Dúvida, Escolhe o que Te Faz Feliz Não Foces, a Vida Flui Nunca Fiques Onde Já Não Estás MANUEL CLEMENTE Nasceu em Lisboa em 1989 e, anos mais tarde, formou-se em Gestão e Engenharia Industrial pelo ISCTE-IUL. Depois de perceber que o mundo corporativo não o fazia sentir-se realizado, abraçou uma missão de voluntariado de longa duração em Cabo Verde e, por lá, aprendeu a pensar com o coração. Em 2016, começou a cativar os primeiros leitores na sua página de Instagram. Publicou o seu primeiro livro, Se Sentes, Não Hesites, em 2019, ao qual se seguiram Em Caso de Dúvida, Escolhe o Que Te Faz Feliz, em 2020, e Não Forces, a Vida Flui em 2021, atingindo o patamar dos autores mais lidos em Portugal e estreando-se com as suas publicações no mercado brasileiro. Adora brincar com as palavras para desconstruir a realidade e questionar o estabelecido. Escreve regularmente crónicas de opinião para a Comunidade Cultura e Arte. Gosta de dormir para sonhar e de acordar para realizar. Acredita que ninguém é zé-ninguém e que cada um deve tentar viver a sua melhor vida.

Procrastinação é um problema que afeta muitas pessoas, independentemente da idade, gênero ou profissão. É a tendência de adiar tarefas...

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Essa obra apresenta uma proposta didática para a prática da alfabetização. São atividades que já foram utilizadas com sucesso em sala de aula e ao contrário do que muitas pessoas podem pensar, não significam um retrocesso, uma volta ao tradicional, mas sim um passo para o futuro. Para que os leitores possam entender a proposta como um todo, a autora faz uma breve apresentação das concepções teóricas que foram produzidas pela Psicologa Cognitiva da leitura nas próximas décadas.

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A discinesia escapular é um déficit na coordenação dos músculos escapulares que pode ou não estar associada à dor.

O sedentarismo provoca literalmente o desuso dos sistemas funcionais e qualidade de vida. Isso causa um fenômeno associado à atrofia das fibras musculares, à perda da flexibilidade articular, além do comprometimento funcional de vários órgãos.

Como sair do sedentarismo é uma coisa que muitas pessoas querem , pois muitas passam horas e horas sentadas no sofa vendo televisão, sentado

Qual atividade física escolher? A prática de exercícios físicos melhora significativamente a qualidade de vida de pessoas de todas as idades. Escolha agora.

Uma nutrição equilibrada tem um papel muito importante na qualidade de vida. Com o ritmo acelerado de muitas pessoas, às vezes, é muito difícil prestar atenção a todos os requisitos que o corpo precisa para estar saudável e forte. Neste sentido, os suplementos cumprem a função de complementar a alimentação e ajudam a obter as vitaminas, minerais, proteínas e outros componentes indispensáveis para o correto funcionamento do organismo. Recomendado para a atividade aeróbica A cafeína é um suplemento usado por muitas pessoas que praticam esportes, pois tem muitos benefícios: ajuda a reduzir a sensação de cansaço e a fadiga em exercícios prolongados, permite fazer exercícios mais longos e estimula o sistema nervoso central. Tudo isto o torna o suplemento ideal para atividades aeróbicas. *Este produto é um suplemento dietético, não é um medicamento. Suplementa Ante dietas insuficientes. Consulte seu médico e / ou farmacêutico.

Um guia para auxiliar sua jornada de cura e facilitar a superação de seus problemas emocionais. Exercícios e reflexões para compreender seus sentimentos e se fortalecer. “Uma investigação direta, intuitiva e sensível.” – Publishers Weekly Com Acolhendo sua criança interior, a psicóloga Stefanie Stahl ajudou milhões de pessoas a identificar as crenças que as bloqueavam e, assim, transformar sua vida. Neste caderno de atividades, ela utiliza o mesmo modelo para um programa prático de fortalecimento interno: Passo 1: Conheça sua criança-sombra, a parte de sua personalidade que representa as experiências negativas da infância. Passo 2: Fortaleça seu ego adulto, a parte racional que é indispensável para resolver seus problemas. Passo 3: Descubra sua criança-sol, a parte saudável, forte e feliz de sua personalidade. Além de retomar as principais ideias do livro anterior, este guia traz uma nova reflexão a respeito do delicado equilíbrio entre autonomia e adequação: De um lado, nossos interesses e a necessidade de autoafirmação do outro, a busca por harmonia e conexão. Esse complexo jogo afeta nossas relações interpessoais e, portanto, nossa felicidade. As obras podem ser lidas em qualquer ordem e são independentes, mas complementares. Explorando as crenças que moldam nossos sentimentos e comportamentos, podemos transformá-las, passo a passo, em um caminho de liberdade.

A Doença de Parkinson é uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Saiba mais sobre suas causas, sintomas e tratamentos.

Veja 7 hábitos que empreendedores precisam ter para o sucesso em seus negócios. Segue o vídeo, ai abaixo: 7 HÁBITOS DE PESSOAS BEM SUCEDID...

O mini dicionário ilustrado de LIBRAS – Língua Brasileira de Sinais, elaborado em2008 pelo CAS (Centro de Formação de Profissionais da Educação e de Atendimento àsPessoas surdas) e