La flexibilidad juega un papel más importante de lo que podemos llegar a imaginar en nuestro bienestar. Los expertos creen que ayuda a lograr mejores resultados a la hora de hacer ejercicio, aumenta la movilidad y la coordinación muscular, a la vez que reduce el dolor de la musculatura y previene lesiones. Además, mejora la circulación sanguínea y puede desempeñar un papel importante en la prevención de algunas enfermedades graves como la artritis, la diabetes y los problemas renales.
El nervio ciático hace referencia a ese dolor que se extiende desde la parte baja de la espalda…
Para conservar la piel joven y libre de imperfecciones, la industria cosmética ha diseñado una amplia variedad de tratamientos. Su...
Puede que durante el día sientas una tensión en el cuelo y en los hombros, algo que no es normal, así que no te puedes acostumbrar a esta sensación
If you’re suffering from spider or varicose veins, your doctor probably told you to exercise regularly. Although working out helps you to stay at a healthy weight, which may relieve symptoms caused by swollen veins, some types of physical activity can be your worst enemy. For example, weightlifting impedes blood flow between the legs and heart, causing the blood to pool and damage the veins. Even though varicose veins cannot be permanently cured without medical treatment, regular exercise can prevent the progression of this disturbing condition.
@solitalo Buen y bendecido dia amados hermanos y hermanas. Namasté. ¿Conocen el punto de la longevidad llamado Zusanli? Está ubicado a cuatro dedos debajo de las rodillas, del lado externo de la ti…
Calma tu mente para un sueño reparador.
Descubre cómo tonificar tu abdomen bajo y olvidarte de la flacidez. Te dejamos 10 ejercicios para olvidarte del abdomen flácido en 2 semanas.
Para la cosmovisión oriental, cuando uno de los dedos (el cual representa un elemento de la naturaleza) entra en contacto con otro, se crea un balance de los elementos.
Muchas personas con artrosis de rodilla evitan moverse y el ejercicio por temor a agregar peso a sus articulaciones y agotarse más rápido.
