Olaszországban igazi háború dúl annak érdekében, hogy a szakácsok megmenthessék a híres tésztaételnek a méltóságát, melyet egy egész földkerekség imád. Az eredeti bolognai tészta receptje ugyanis annyi módosítást szenvedett már el, hogy sürgős közbeavatkozásra van szükség – vélekednek a séfek, akik

Air fryerben még édes-savanyú csirke is készíthető! Sokkal megúszósabb a klasszik verziónál, de ízekben ugyanannyira frankó.

Nagy pisztácia rajongó vagyok, ezért olykor olykor szoktam vásárolni pisztáciás joghurtot, ez az eg...

A feladattudat fejlesztése fontos szerepet játszik a gyermek fejlődésében és önállóságának kialakításában.

Kezdjük az alapoknál! Kezdő kovászolóknak ajánlott zamatos fehér kenyér. Ez az első recept, amive...

A legegyszerűbb módja az otthoni pattogatott kukorica elkészítésének, hogy a boltban vásárolt popcornt mikróba dobjuk pár percre, aztán falatozhatunk is az ősi csemegéből. Ez az eljárás egyszerű, de nem az igazi ízélményileg!

Aki otthoni koktélmixelésre adja a fejét és mélyebben elmerül a receptek tengerében az többször is találkozhat a cukorsziruppal, mint koktélhozzávalóval. Sokan

A nyári időszak nem mindig kedvez az egészséges étkezésnek, így gyakran előfordul, hogy a szezon elején leadott kilók a végére visszakúsznak. 30 perc kardió edzés tökéletesen alkalmas a zsírégetésre, az alábbi feladatsor ráadásul otthon, tornaszőnyeg és egyéb eszközök nélkül végezhető. Bár a nyár a gyümölcsök és a zöldségek igazi szezonja, a szabadságok id

Ezen a héten pestókat hoztunk, amiket azért szeretünk, mert húsok mellett a salátákat, tésztaféléket és a grillzöldségeket is feldobják, de még egy egyszerű leveles tésztába csomagolva is tökéletesek egy-egy falatka sajttal. Ám nem kizárólag bazsalikomból, fenyőmaggal készülhet pesto, most azt is megmutatjuk, hányféle növényünk alkalmas még arra, hogy tökéletes alapja legyen a fűszeres keveréknek.

A fémpalástos medence - az értéknövelő nyári szórakozás, mert egy egész életstílust és kényelmet hoz otthonodba. A különféle változatoknak és praktikus funkcióiknak köszönhetően ez a medence minden család számára ideális választás lehet a nyári szórakozás és kikapcsolódás számára, csupán a megfelelő méretet és az ideális helyet kell megtalálnod a medence számára. Ha szeretnél egy olyan medencét, amely nemcsak frissítő élményt nyújt, hanem egyben stílusos, stabil megjelenésű és praktikusan kivitelezhető kiegészítője is legyen az otthonodnak, akkor az ilyen medence tökéletes választás lehet számodra és családodnak. Ne hagyd ki ezt a fantasztikus lehetőséget a nyári szórakozásból!

Az örökifjú énekesnő állóképességét és tökéletes alakját mindenki csodálja. Egy interjúban elárulta a titkot, mitől ilyen fitt. És ne gondolj semmi extrára - leesik az állad, ha megtudod!

Ez az ősi török keverék segít megszabadítani a legmélyebb ráncoktól is. Próbáld ki szépséged érdekében!Évekkel ezelőtt még neked volt a legszebb bőröd a barátnőid között, azonban ma már szomorúan szemezel a tükörben a ráncaiddal? Varázsold vissza bőröd szépségét az alábbi keverékkel.Nagy

A szabad levegőn tett séta jó hatást gyakorol a szervezetre, de a tempós lépegetést otthon, zárt térben is gyakorolhatod. Nem fogod elunni magad, hiszen kombinált gyakorlatokról van szó. Napi 20-30 percnyi tempós séta beiktatásával felpezsdítheted a vérkeringésedet, illetve megnövelheted a sejtek oxigénellátását, ezáltal segítheted a szervezeted anyagcsere-folyamatait. A

Az avokádó nagyon sok esszenciális zsírsavat tartalmaz, és éppen ezért igen jótékony hatással van az egészségünkre. Ne csak étterembe kérjünk avokádót, otthon is részesítsük előnyben, hiszen nagyon gazdag tápanyagokban.Nagyon sok káliumot, B5-, és B6-vitamint, C-, E-, és K-vitamint tartalmaz

Sokszor anélkül, hogy észrevennénk, az otthonunkban felhalmozódnak az olyan tárgyak, amiket valamilyen kiszámíthatatlan esetre tartalékolunk. Hasznos ez a tartalékolás? Vagy itt az elengedés ideje?

Előnyök Online Edzéseink Edzés naptár Bérletek Mozgás cikkek Online Otthoni edzésekminden korosztálynak. 10+1 érv az otthoni online edzés előnyeiről 1. Rugalmasság Az otthoni online edzés nagy előnye, hogy bármikor, bárhol végezhető, azaz nem kell alkalmazkodni az edzőterem nyitvatartási idejéhez vagy a csoportos órákhoz. Ez különösen hasznos lehet azoknak, akiknek elfoglalt az életük, vagy egyszerűen csak […]

Nagyon finom, omlós, a külső cukorborítástól kissé roppanós, szilvalekváros kekszek Nóritól.

Az öregedés folyamata mindannyiunk életében jelen van, s ennek néha kényelmetlen mellékhatásai is jelentkezhetnek, például a fizikai fáradtság. Mégsem kell beletörődnünk, hiszen vannak praktikák, mint a rendszeres nyújtás és testmozgás, amelyek serkentik rugalmasságunkat, javítják tartásunkat és alvásunk minőségét, stimulálják vérkeringésünket, valamint csökkentik a stresszszintet. Most olyan egyszerű, ugyanakkor hatékony gyakorlatokat mutatok be, melyekkel könnyedén ellazíthatjuk az izmainkat, s magunkat is energikusabbnak érezhetjük. 1. Füzér póz Álljunk egyenesen, lábaink legyenek csípőszéles terpeszben. Hajoljunk mélyen előre, majd guggoljunk le. Fenekünket eresszük le, a hátunk pedig maradjon egyenes. Tenyereinket helyezzük össze, és könyökeinkkel nyomjuk szét a térdeinket. Koncentráljunk a harmonikus, mély légzésre, és

Gyermekkorunk egyik kedvenc játéka volt az ugráló origami béka ! Ez a kedves kis papír játék volt tulajdonképpen az, ami igazán megszerettette velünk az origami ( papírhajtogatás ) művészetét. A papír béka lenyomásra hatalmasat ugrik, ami rendkívül mókás papír játékká teszi, az elkészítése pedig ennél egyszerűbb már nem is lehetne! Készíthetitek az origami békákat a gyerekekkel otthon, a suliban vagy akár a nyári tábor keretein belül is, az elkészült békákhoz pedig akár mókás verseny játékokat is kitalálhattok! Kreatív alkotásra fel!

Szinte hihetetlen, hogy nincs benne túró, mégis olyan az íze.

Használhatjuk tésztaszószként, kenyérre is kenhető, de sajtokhoz vagy salátákhoz is kiváló.

Csupán napi 10 percre van szükség és egy falra ahhoz, hogy nekünk is olyan lapos hasunk és karcsú alakunk legyen, mint a japán nőknek.

Ezentúl télen is élvezheted a nyár ízeit, zárd üvegekbe a kukoricát! Mehet is a csemege a kamrapolcra, télen csak melegítened kell. Zseniális finomság!

Ha neked is van, tudod, milyen kellemetlen ez az esztétikai probléma.

Torna és masszázs egyben, amivel megelőzheted a zömök, előreeső "kütyünyak" kialakulását.

Minél gyorsabb az anyagcseréd, annál több energiád van, és annál hatékonyabb a fogyás. El tudod képzelni, hogy a lassú anyagcserének mennyi mellékhatása lehet?

5 egyszerű jóga gyakorlat, ami 15 percet vesz el, de rengeteget ad! Tibetben úgy ismerik, mint a fiatalság forrásának titkát.