Odkryj swoją moc, autentyczny potencjał.
Zastanawiasz się, co inni myślą o Tobie? Zastanawiasz się, czy to, co robisz jest właściwe? Czujesz, że przez cały czas się krytykujesz lub wątpisz w siebie? Odpowiedź jest prosta. Potrzebujesz kilku wskazówek, aby zwiększyć swoją pewność siebie.
20 sposobów na ulepszenie swojego życia - codzienne nawyki, które warto u siebie wyrobić. Dobre nawyki, które poprawią Twoje życie.
https://www.youtube.com/watch?v=9cIxMshZ8johttps://youtu.be/oYPof2pvjEMhttps://youtu.be/-M5szMxliJs
Budowanie pewności siebie to jeden z kluczowych elementów na drodze do osiągnięcia sukcesu. Boisz się, co pomyślą inni, dlatego nie wyrażasz głośno swojego zdania? Jest kilka prostych ćwiczeń, które pomogą Ci zbudować pewność siebie, są nimi...
Pora odzyskać blask i siły witalne! Zainspiruj się ajurwedą. Wypróbuj naturalne sposoby dbania o urodę i zdrowie, aby czuć się dobrze!
Planery do wydruku: codzienne, tygodniowe, miesięczne, roczne oraz specjalistyczne, takie jak na przykład planery podróży, fitness, czy nawyków.
20 sposobów na ulepszenie swojego życia - codzienne nawyki, które warto u siebie wyrobić. Dobre nawyki, które poprawią Twoje życie.
Zastanawiasz się jak pokochać siebie? Odkryj wspaniały poradnik Louise Hay, która pokazuje jak pokochać siebie w 12 krokach.
Pozwól, że Ci pomogę Jeśli decyzję o zmianie swojego życia masz już za sobą to zachęcam Cię do korzystania z materiałów, które tu zamieszczam. Znajdziesz tu narzędzia i materiały do pracy własnej. Są to zarówno materiały darmowe jak i odpłatne. Znajdziesz tu e-booki z ćwiczeniami, warsztaty, kursy oraz webinary. PSYCHOSOMATYKA WORKBOOK DO PRACY WŁASNEJ 1...
Hejo :) Dzisiaj troszkę mniej kosmetycznie, ale nadal krążąc wokół kobiecych tematów. Jak wiecie 5 miesięcy temu urodziłam Córeczkę. I niestety do dzisiaj nie wyglądam tak, jak przed ciążą. Ba! Ja wyglądam nawet gorzej niż w stanie błogosławionym. Fakt, że na wiele sobie ostatnio pozwalałam. Zajadałam stres, a jedyną wolną chwilą na zjedzenie czegoś, był moment kiedy Mała szła spać. Czyli koło 23-24. Jakiś czas już za mną chodziła myśl, że nareszcie trzeba coś ze sobą zrobić. Nie dla znajomych czy rodziny, którzy komentowali mój wygląd lub 'krzywo' albo z politowaniem patrzyli. Dla samej siebie. Wczoraj na fejsbuniu mignęła mi pewna akcja "30 dni dla lepszego brzucha". Postanowiłam jednak, troszkę ją ubogacić i u mnie pojawią się dodatkowo 2 inne ćwiczenia. Na pupę i boczki. Ja wiem, że nie jest to żadna Chodakowska czy inne Mel B. Zdaje sobie sprawę, że niejedna z Was jest już na wyższym poziomie. Ale wierzcie mi, że ćwiczenia które za moment pokaże i tak będą dla mnie sporym wysiłkiem, ponieważ sportu nie uprawiałam juz ho, ho i jeszcze trochę. Całe liceum miałam zwolnienie z wf. PRAWDZIWE! Kiedyś jednak trzeba zacząć coś zmieniać, więc jeśli i Wy chcecie do mnie dołączyć to ZAPRASZAM! Drastycznej diety nie zamierzam wprowadzać (karmię piersią) lecz chcę trzymać się pewnych reguł, które pozwolą mi i mojemu organizmowi się przestawić : *nie jeść po 19. *pić więcej niegazowanej wody. *pić więcej zielonej herbaty. *ograniczyć słodycze i słone przekąski (chipsy są moją zmorą - niestety :/). *chcę również zacząć bawić się blenderem (który od zakupu, jakieś pół roku temu, był użyty tylko raz) i tworzyć smoothie! To jest dopiero początek. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać, a potem pójdzie już lawinowo i wkroczą inne ćwiczenia, a mój tryb życia zmieni się na bardziej aktywny. Dzisiaj nie pokażę Wam moich zdjęć, być może za 30 dni, gdy zobaczę efekty to podzielę się z Wami fotkami PRZED i PO. Jeśli napisałam to tutaj, nie mam już chyba wyjścia i muszę ... ba! ja wiem, że ja dam radę :) Jeśli i Wy chcecie się przyłączyć, dajcie znać w komentarzach. W kupie siła! To co, zaczynamy? :)
Dowiedz się jak krok po kroku stworzyć plan rozwoju osobistego, który będzie inspirował Cię każdego dnia do spełniania swoich marzeń.
Visit the post for more.
Marzy Ci się spokojne, spełnione, harmonijne życie. Daj sobie szansę i pozwól mi Tobie pomóc. Czujesz, że stoisz w miejscu? Czytasz książki, uczestniczysz w warsztatach, ale twoje życie się nie zmienia? A może zmiana następuje, ale jej tempo Cię nie zadowala? Chcesz osiągnąć spełnienie i szczęście w życiu? Chcesz tego już teraz? Nie chcesz czekać...
Jak wykorzystać podświadomość, żeby świadomie kreować życie i spełniać marzenia? Poznaj potężne cytaty o podświadomej części psychiki!
Miesięczne nawyki ludzi sukcesu Co robią ludzie sukcesu co miesiąc? Jakie nawyki miesięczne mają ludzie sukcesu? Co robić i kiedy?
Jeśli jesteś tu ze mną już chwilę, to zapewne wiesz, że zachęcanie do dbania o siebie i kultywowanie związku z samym sobą, leży w centrum tego bloga. Kiedy mówię „dbanie o siebie”, nie …
KRYZYS A może właśnie to jest idealny moment, żeby w ogóle zmienić kierunek? Kryzys zmuszając nas do zmiany, zmuszając nas do podjęcia pewnych działań, może być sam w sobie okazją, która popchnie nas naprzód. Sami z siebie nie bylibyśmy w stanie się do tego zmobilizować. Ale kryzys potrafi nas do tego popchnąć. Więc robimy coś, czego nie zrobilibyśmy w normalnej sytuacji. A tymczasem dzięki temu, że coś nas popchnęło, że coś nas zmusiło do wyjścia ze strefy komfortu - idziemy naprzód i do tego posuwamy się bardzo mocno przed siebie.
Czy warto dążyć do stawania się najlepszą wersją siebie? A jeśli to tak naprawdę mit, coś nieosiągalnego, frustrującego i głupiego?
Pewnie nie raz słyszałeś już jak ważna jest odpowiednio rozwinięta inteligencja emocjonalna. Musisz wiedzieć, że dosłownie każdy, bez żadnego wyjątku, może...
Czy zdarza Ci się, że kiedy zaczynasz nowy projekt, to jesteś bardzo podekscytowany i mega entuzjastycznie nastawiony na działanie i osiąganie celów? Ale po
Stań się najlepszą wersją siebie - 25 tygodniowy kurs psychologiczny dla ośób poszukujących spokoju w życiu.
Budżet domowy do druku - plik pdf do pobrania z szablonem budżetu domowego. Zobacz, jak zaplanować budżet domowy i prowadzić go odręcznie.
Ćwiczenie, które chcę dzisiaj zaproponować, ma na celu uświadomienie, że są rzeczy i sytuacje, na które nie mamy wpływu, a którymi się martwimy, przejmujemy i powodują różne, często nieprzyjemne emocje. Do jego zastosowania pomocne będą trójkolorowe małe krzesełka (np z gry Mistakos), małe karteczki oraz pisaki. Na początek rozmawiamy o różnych sytuacjach, których doświadcza dziecko, […]
20 sposobów na ulepszenie swojego życia - codzienne nawyki, które warto u siebie wyrobić. Dobre nawyki, które poprawią Twoje życie.
Z wielką przyjemnością korzystamy z MYŚLENIA WIZUALNEGO tworząc notatki ze szkoleń , spotkań, naszych kreatywnych burz mózgów :) Wciąż staramy się rozwijać te umiejętności i „zarażać” n…
