Este budín de zanahorias con harina integral es un desafío interesante para aquellos que aseguran que con harina integral no puede salir nada demasiado rico, mmmm, no creo que pasen esta prueba…Para una budinera de unos 25x 8cms: – 350 g de zanahorias ralladas– 350 g de harina integral – 120 cc de aceite – […]
Conoce la guía completa completa de la mortadela vegana. Variaciones, Metodos de Preparación, Información Nutricional y má´s
Recetas de tortilla vegana: sin huevo también hay paraíso.No hay nada más sencillo y tradicional que una tortilla. De ah&iacu...
En el mercado podemos encontrar papillas para adultos mayores ya preparadas, con un alto valor nutricional y pensadas expresamente para estas personas.
Sigue esta dieta alcalina de 7 días que te ayudará a combatir la inflamación y otros padecimientos que te está causando una dieta muy ácida.
¿Qué es el Miso? El miso es un alimento originario de Japón y al que se le han atribuido infinidad d...
¿QUIERES APRENDER MÁS RECETAS?. Estas Hamburguesas de Calabacín y Atún son sabrosas, ligeras, rápidas de hacer y muy saludables. Hamburguesas de Calabacín y Atún Datos Básicos de la Receta: Nivel de Dificultad: Muy Fácil. Nivel de Precio: Muy Económico. Tiempo de preparación: 45 minutos. Ingredientes para 6 unidades. Ingredientes necesarios para la elaboración de las …
Conoce los Beneficios de una barra de proteínas y la receta casera paso a paso de las barritas de Proteínas
Aquí tienes esta increíble receta de pizza de quinoa: fácil, rápida, sin gluten, sin harina. Opción saludable y sabrosa para una comida diferente.
Si quieres que en tu casa todos coman snacks nutritivos y saludables, ya es posible. Con esta receta tan estupenda, la mesa está servida con las Tortitas de Calabacín y Queso riquísimas y saludables. Opciones perfectas para llevarlas a cualquier lado con una buena alimentación. Tortitas de Calabacín y Queso Estas tortitas son perfectas. Así …
Receta de coliflor al horno con especias. Una receta de lo mas sencillo, original y sabrosa que te sorprenderá de lo exqu...
¿Te gustan los helados caseros? Entonces te recomendamos probar el helado de plátano, cremoso, saludable y sobre todo muy, muy fácil de hacer ¡solo
El paté de berenjenas es un plato delicioso e ideal para disfrutar con la familia y además es muy rápido de hacer, ya que puede utilizarse el microondas.
No es necesario ser vegetariano para disfrutar de estas hamburguesas de calabacín. Simplemente te tiene que apetecer tomar algo delicioso, que además está lleno de vitaminas y es bajo en calorias, carbohidratos y grasas. Si tú decides acompañarlo de salsas y pan, como si de una hamburguesa de carne se tratara, ya es tu decisión personal. Pero puede ser una magnífica guarnición para cualquier carne o pescado a la plancha. INGREDIENTES: - 1 calabacín grande - 1 huevo L - 50 gr de queso parmesano rallado o en polvo - 120 gr de pan rallado - Sal, pimienta negra, pimentón dulce, cebolla en polvo, orégano, comino en polvo y ajo en polvo PREPARACIÓN: Lavamos y secamos el calabacín. Le cortamos las dos puntas y lo rallamos. Lo escurrimos bien para eliminar el exceso de agua del calabacín. Añadimos los demás ingredientes y mezclamos. Vamos cogiendo porciones de masa y dándoles la forma deseada. Yo me ayudé de aros de emplatar y de vasos de distintos tamaños para hacerlo. Yo decidí hacer una especie de pirámide con hamburguesas de varios tamaños. Vosotros podéis hacerlas todas iguales. Las cocinaremos en una sartén o plancha que pintaremos con unas gotas de aceite. Para esta tarea os será muy útil un pincel de repostería, de este modo no pondremos exceso de aceite. Las cocinaremos a fuego medio y dándoles la vuelta a menudo, para que se doren por fuera y se cocinen por dentro. Podemos tenerlas hechas y calentar en el microondas durante 2 min. en el momento de servir. Ahora que están de moda las mini hamburguesas, pueden ser una alternativa diferente.
Deliciosa y única, la berenjena aporta grandes cantidades de beneficios a nuestra salud.
Los varénykis o varenikes, son un platillo tradicional de la cocina ucraniana, que está elaborado con pasta y está relleno con puré de patatas.
Estos platos irresistibles y originales reinventan la forma de comer coliflor.
Fresca, fácil, completa y deliciosa, ¡Esta ensalada lo tiene todo! La combinación de la frescura y dulzor de las fresas, contrasta con la intensidad del queso feta, y todo ello lo aderezamos con una vinagreta de Módena y miel facilísima de hacer y que potencia el sabor de las fresas aún más.
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Si quieres aprovechar al máximo las saludables propiedades de la avena , tienes que probar estos deliciosos crepes de avena. Son más ligeros que las tortitas de avena y los crepes tradicionales y dan muchísimo juego.
Esta receta de dahl de lentejas rojas es un plato hindú, lleno de sabor, aromas de las especias y con un toque picante delicioso.
El colesterol alto es perjudicial para la salud, y cuando esto sucede lo que regularmente hacemos es consultar…
Día 1 RETO SALUDABLE ¡Ahora sí, empezamos el reto! Seguir el reto es muy fácil y está pensado para que cualquier persona pueda hacerlo. Abajo encontrarás tu primer vídeo de educación nutricional. En él te voy a explicar las reglas que vamos a seguir durante estos días y te voy a enseñar muchas cosas nuevas, […]
Receta de tarta de calabaza y choclo con masa integral de semillas! Una masa de tarta con harina integral y semillas que tiene mucho sabor, es crocante pero a su vez tierna y un relleno de zapallo, choclo, puerro y que es muy simple pero a su vez mucho sabor ya que tiene un toque de curry. Es super sabrosa. INGREDIENTES • Para la masa: Harina 0000 80 gr, harina integral fina 80 gr, polvo para hornear 4 gr, sal 1 cdta, semillas de lino 1 cda, semillas de girasol 1 cda, aceite de girasol 40 gr y
¡Coliflor extra cremosa gratinada! Una vez la pruebes así, no la querrás de otra forma. Fácil, saludable y bien sabrosa. Bañada en mi cremosa bechamel ligera y coronada con una capita crujiente ¡Guárdate la receta y gózatela! INGREDIENTES PARA 2-3 PERSONAS PROCESO 💡 PETITCONSEJOS Información Nutricional Utensilios utilizados
Hamburguesas de Trigo Burgol.
El pan de semillas más rápido y saludable que no lleva levadura. Utilizando grasa saludable, endulzante natural y harina integral. Perfecto para una opción de desayuno saludable. ¡Mmm!
¿QUIERES APRENDER MÁS?. Con esta receta tan estupenda la mesa está servida con las Hamburguesas de Calabacín riquísimas y salubles. Es la receta perfecta para comer sano en tu dieta del día a día. Hamburguesas de Calabacín Raciones: 4 personas Tiempo de Preparación: 30 ‘ Dificultad: Muy Fácil Ingredientes necesarios para la elaboración de …
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Basada en el consumo de frutas y verduras, cereales y semillas oleaginosas, la dieta alcalina tiene fama de su capacidad para hacerte perder peso recargando tu energía.
Eggplant is SO much more versatile than just eggplant Parm. It’s great in everything from pasta to sandwiches, summer-y dips to bite-size appetizers too.
Receta para preparar unas deliciosas Magdalenas de Espelta 100% integral muy tiernas y esponjosas. ¡¡Muy fáciles de hacer!!
La hora del té es crucial para nuestros paladares golosos, sobre la mesa tiene que haber algo dulce que nos saque una sonrisa. Este budín de mandarinas es tan simple que con el tiempo lo van a hace…
Clásica y sencilla tortilla de espinacas, nutritiva e ideal si anda con poco tiempo y necesita un buen acompañamiento para la hora del almuerzo o cena.
Si has leído nuestra dieta antiinflamatoria, ya sabrás que una mala alimentación puede causar una inflamación crónica y que, además de afectar a nuestro peso, puede afectar a nuestra salud.
Hola!, el dia de hoy les quiero compartir una receta que es rica y ademas nutritiva, por eso el post de hoy es preparando quinuachaufa.