Jak zatáhnou páku každodenního stresu a napětí? Kvalitním ránem. Díky němu nebudete přes den nabroušení a rozhození, zato vám pomůže si ho aspoň trochu užít. Připravte svou mysl na pěkný a úspěšný den!
Jak zatáhnou páku každodenního stresu a napětí? Kvalitním ránem. Díky němu nebudete přes den nabroušení a rozhození, zato vám pomůže si ho aspoň trochu užít. Připravte své tělo na pěkný a úspěšný den!
Jednoduchý návod jak vyrobit domácí sůl do koupele. Diy sůl do koupele máte namíchanou během chvilky. Zrelaxujte svou mysl i tělo.
Cítíte se zahlceni neustálým stresem a napětím?🤯 Vyzkoušejte somatické cvičení, které: ✅Uvolňuje nahromaděné svalové napětí a přispívá k hluboké...
Pokud trávíte hodiny před počítačem, čtete knihy, nebo pracujete na detailních projektech, vaše oči mohou být velmi unavené. Oční gymnastika, také známá jako
Izabela má syna, který byl skoro do 35 let sám. Sportoval, chodil do práce, měl partnerky a jen se bavil. První vztah mu nevydržel. Ten další také harmonický není. Izabela se snaží ze všech sil zmírnit napětí. Nemůže dopustit, aby se synovi rozpadl i další vztah.
Pokud trpíte bolestmi zad, můžete vyzkoušet některé z babských rad, které mohou pomoci zmírnit vaše obtíže. Následující babské rady na bolest zad jsou
Hledáte inspiraci na svatební proslov? Málokterý moment na svatbě je tak plný emocí, napětí i očekávání. Ať už jste nevěsta, ženich, svědek, tatínek
Dva tisíce let po odchodu andělů sužuje Eden všudypřítomný úpadek. Pravověrní z něj viní Heretiky a jejich zapovězenou magii – a napětí mezi oběma skupinami nebezpečně stoupá. Chrámová tanečnice Ada Efron žije posledních sedm let jako Pravověrná. Své heretické kořeny tají a snaží se zapomenout na to, že kdysi přísahala pomstu vrahovi svých rodičů. Když […]
Že by jedna jediná píseň působila antistresově navzdory rozličnému hudebnímu vkusu? Vědci nepochybují. Mají v ruce záznamy z experimentu, který skutečně potvrdil, že tato píseň u většiny lidí zmírní pocity napětí a stresu.
Hledáte inspiraci na svatební proslov? Málokterý moment na svatbě je tak plný emocí, napětí i očekávání. Ať už jste nevěsta, ženich, svědek, tatínek
Finále oblíbené reality show Survivor je tady. Před vyvrcholením nejobtížnější televizní soutěže světa panuje mezi soutěžícími značné napětí. "V tuhle chvíli musím co nejvíc zabrat, protože je to kousek před cílem. Já jsem sem přišla vybojovat to, že ženská vyhraje, a přišla jsem pro ten titul a ty prachy," nechala se slyšet Nikola Kabátová, která se utká s Mikýřem a Martinem Carevem.
Stres v práci, doma či ve škole? Vyzkoušejte rychlé dechové cvičení, které vás zbaví napětí do 5 minut.
Alfred Hitchcock, jeden z největších mistrů filmového plátna, režisér, ale i producent a herec opravdu malých rolí, opustil svět 29. dubna 1980. Jeho thrillery svým dokonalým zpracováním děsí, drží v napětí a baví diváky dodnes. Sám Hitchcock měl ale svoje tajemství, strach, který je pro většinu z nás nepochopitelný…
Bolest prsou může mít různou intenzitu a každá žena ji prožívá jinak. Někdy jsou ňadra více citlivá, jindy ženy cítí pulzování, ostrou až bodavou bolest nebo nepříjemné napětí v prsní tkáni. Ve většině případů není potřeba dělat si kvůli tomu starosti, protože bolest prsou u žen souvisí nejčastěji s hormonálními změnami v těle, které přicházejí s každou menstruací nebo při otěhotnění.
Tady 👋🌸… Tenhle cvik si určitě ulož!✅ Já jsem si ho tak oblíbila, že ho budu určitě dělat každý den.🤩 Tenhle cvik ti krásně uvolní kyčle, uvolní napětí ve spodní části zad a pokud trochu zabereš...
Pokud jste opravdovým nervákem, kterého rozhodí naprosto vše, nezoufejte. Ovládání vzteku a napětí není tak těžké, jak se zdá být....
Že je kiwi zdravé ovoce, asi nikoho nepřekvapí. Je to ale i léčivá bylina, která umí srazit horečku, uvolnit psychické napětí, pomáhá pacientům s revmatem, funguje na jaterní trable a umí rozrušit i močové kameny. V obchodech je teď navíc na každém rohu.
Uléháte si do své pohodlné postele, těšící se na dlouhou noc naplněnou sladkými sny, ale něco není v pořádku: jednoduše nevíte přestat myslet na všechny ty uzávěrky, úkoly a nové nápady! Nebo se vaše tělo neumí zbavit napětí nasbíraného během dne? Přestože usnout v takových situacích vám může připadat jako něco nemožné, neuchylujte se hned k tabletám na spaní. Zacvičte si jen před spaním několik jednoduchých cviků a celkem rychle se dočkáte skvělých výsledků. Připravili jsme pro vás soubor 8 nejúčinnějších cvičení, které vám pomohou rychleji usnout a zlepšit váš každonoční odpočinek. 1. Pozice spících končetin postup : Lehněte si na...
🤔Proč je důležité uvolňovat napětí, stres a dobře spát? 😴 Jestliže chceme ve svém životě něco změnit, musíme se primárně zaměřit na změnu MYŠLENÍ.😉 Naše mysl je nástrojem zvyku a je jen na nás,...
Bolest v šíji vyvolaná zvýšeným napětím šíjových svalů je v současnosti velmi rozšířeným jevem. Bolesti v zadní části krku, ramenou a zátylku trápí mnoho lidí.
