Hello ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous retrouver avec une interview, la première sur le podcast et sur le blog, et j’ai l’honneur de recevoir un invité très spécial qui est Pierre Meunier alias @therapieducorps.fr sur les réseaux (je vous recommande de checker son compte Instagram qui est très enrichissant et passionnant !). C’est un thérapeute holistique aux […]
Cordyceps (Ophiocordyceps sinensis): Description Cordyceps is known for its energy-enhancing qualities. It’s great before a workout to increase your endurance and performance. It’s also perfect in the morning to give you long-lasting energy for the day. Cordyceps is similar to Lion’s Mane, and has a slight nutty taste. History Cordyceps has been used in traditional Chinese medicine for centuries to increase energy, stamina, and endurance. In fact, it is often referred to as "caterpillar fungus" because it grows out of the bodies of caterpillars, which is where it gets its name. Cordyceps has also been used to support the immune system and overall health.
Découvrez les bases de la médecine traditionnelle chinoise avec ses origines, ses grands principes, ses bienfaits et plein d'inspiration encore !
Les émotions "La psychologie n'existe pas en MTC !" Ça déstresse déjà non ?! 🤣🤣 Les émotions sont considérées en MTC comme des énergies qui circulent en nous et ont une relation privilégiée avec certains organes. Comme toutes les autres énergies, les émotions sont tout à fait normal sur un plan physiologique. Lorsqu'elles sont excessives (aussi bien les émotions positives que négatives!!!), cela peut devenir pathologique car cela signifie que les énergies circulent mal. En MTC lorsque le
Selon la médecine traditionnelle chinoise, notre corps est constitué d’une toile géante où l’énergie du Chi circule dans le corps. L’énergie circule dans le corps le long de trajets énergétiques, appelées méridiens. Ils sont au nombre de douze. Les Méridiens sont bilatéraux, c'est-à dire de chaque coté du corps (gauche et droite). Ensuite, ils possèdent
La médecine traditionnelle indienne utilise les propriétés médicinales des nombreuses plantes ayurvédiques.
Vous avez une petite baisse de régime ? Pour donner un coup de tonus à votre organisme rien de mieux que la poudre de racine de maca Gûrhu ! La racine de maca est une plante “adaptogène” originaire des Andes péruviennes qui est utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle Inca. Tout comme le ginseng, dernier arrivé sur Avenue Californie, elle est réputée pour ses vertus revitalisantes, énergisantes, tonifiantes, stimulantes et fortifiantes. Grâce à ses principes actifs, la maca contribue à stimuler l'énergie et l'humeur. En plus, elle contient des acides aminés, des vitamines et minéraux qui vont nous aider à lutter contre le stress et le surmenage. Cette plante adaptogène va aider votre corps à réagir et à s’adapter aux agressions extérieures et au stress. Ça va vous apporter un effet apaisant qui ne sera pas de trop à cette période de l'année ! N'oublions pas qu'elle est classée au rang de super-aliment. Du coup, la poudre de Maca de chez Gûrhu va vous procurer un apport exceptionnel en micronutriments et antioxydants. Ce qui peut aussi être intéressant si vous êtes sportif. Autant le ginseng, vous connaissez certainement. Autant la poudre de maca, j'ai un doute... Pour l'utiliser rien de plus simple ! Sans gluten, ni lactose, la poudre de racine de Maca Gûrhu s’ajoute directement dans toutes vos préparations culinaires : en pâtisserie, elle viendra agrémenter vos recettes en y ajoutant un petit goût caramélisé. Vous pouvez en ajouter 2 ou 3 cuillères à café dans vos préparations à base de farine ou encore dans vos soupes ou vos quiches. Si ça te tente je te donne la recette du maca bowl ici. en version à boire : elle parfumera vos boissons froides ou chaudes (smoothie, lait, thé, milkshake, infusion, jus de fruit frais, café, chocolat chaud…). Pour faire face aux situations stressantes et pour être de bonne humeur, je vous conseille également d'aller jeter un petit coup d'œil à l'extrait de rhodiola 100% naturelle Gûrhu. Si vous ne connaissez pas la marque Gûrhu, c'est maintenant ou jamais ! C'est une véritable herboristerie 2.0 avec pour chaque maux un remède 100% naturel. Par le biais de plantes, d’adaptogènes et de super-aliments à consommer sous la forme de poudre ou d’extraits végétaux dans des petites fioles en verre, les remèdes souvent bio de Gûrhu, vont vous remettre d'aplomb. Pour résumé : des compléments naturels, à base de plantes brutes, pour accompagner vos rituels bien-être du quotidien, renforcer l’organisme et soulager les maux, du corps et de l’esprit. En plus d’être issues de l’agriculture biologique, les plantes fraîches utilisées par Gûrhu sont cultivées en France et transformées directement sur leur lieu de cueillette… Chez Avenue Californie, on aime ? Son léger goût sucré et son effet coup de boost ! Personnellement j'adore le prendre le matin. Je la trouve particulièrement efficace pour vous donner toute l'énergie nécessaire pour votre journée. Idéalement, c'est en cure. Mais je trouve son effet efficace même sur une seule prise. Vous pouvez largement le mettre dans n'importe quelle boisson. Son goût n'est pas très fort donc ça ne modifie en rien le goût du café par exemple. Petits tips en plus : si je veux le prendre dans du lait végétal chaud, je vais la diluer au mini fouet électrique pour éviter les grumeaux. C'est moins désagréable en bouche ! Les bienfaits de la poudre de maca Gûrhu Adaptogène : augmente la capacité de résistance de l’organisme face aux facteurs de stress. Aide à lutter contre l’anxiété tout en stimulant l’énergie et l’humeur. Fortifiant : renforce l’énergie vitale et stimule le système immunitaire. Aide à lutter contre la fatigue physique et émotionnelle. Stimulant : soutient les fonctions cognitives, favorise les capacités de concentration et d’apprentissage. Favorise la résistance à l’effort physique. La maca serait aussi reconnue comme un stimulant sexuel. Comment utiliser la poudre de maca Gûrhu ? Mélangez 1 à 3 cuillères à café (15g) à du lait végétal, un smoothie, une boisson ou un plat. Liste INCI/Ingrédients Maca (Lepidium Meyenii) en poudre, issu de l’agriculture biologique. Poudre de maca biologique. Origine : Pérou Partie utilisée : racine Contenance : 125g
La diététique chinoise fait partie des cinq piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise, avec la pharmacopée, l’acupuncture, le massage (Tui na) et les exercices énergétiques (Qi Gong).
Une petite infographie qui illustre quelques syndromes communs en médecine traditionnelle chinoise.
Phytostandard d'Aubépine Bio Pileje est un complément alimentaire à base d'extrait d'aubépine biologique.
L’astragale est l’une des cinquante plantes du guide de médecine traditionnelle mongol est une plante toujours utilisée pour renforcer les défenses immunitaires. Découvrez pourquoi !
Shikakai - Soap-pod Latin name: Acacia concinna syn. Senegalia rugata Shikakai is a versatile plant native to China and tropical Asia. It's a traditional source for herbal shampoos and is now commercially cultivated for natural hair care products. Shikakai, derived from the plant's pods, leaves and bark, is a mild, sulfate-free cleanser that maintains hair's natural oils. It's widely used in Ayurvedic medicine and renowned for its gentle cleansing properties. Additionally, it serves various purposes in food, medicine, and cultural traditions across different regions. 5+ fresh seeds
Je tenais à vous faire partager cet article qui reprend et re-explique certains conseils donnés au cours des consultations en naturopathie (importance d'un bo
Les reins tiennent une place importante en médecine chinoise. Voyons ensemble pourquoi.
Passage à la 5ème saison imminent ! -
Hello ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous retrouver avec une interview, la première sur le podcast et sur le blog, et j’ai l’honneur de recevoir un invité très spécial qui est Pierre Meunier alias @therapieducorps.fr sur les réseaux (je vous recommande de checker son compte Instagram qui est très enrichissant et passionnant !). C’est un thérapeute holistique aux […]
Retrouvez ici les recettes detox essentielles de l'Ayurveda, pour relancer votre feu digestif, Agni, et éliminer les toxines, Ama.
Le kudzu peut vous rendre bien des services. Très peu connue dans nos contrées, c'est pourtant une plante phare de la médecine traditionnelle chinoise.
Présente presque partout dans la campagne française, cette plante est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles. Le plantain, dont le nom
Discover the handy facial massage roller made of real white jade, ideal for on the go! With a size of 8.2 x 3.8 cm, it fits perfectly in your handbag and is therefore the perfect companion for travel or everyday use. White jade has been valued in traditional Chinese medicine for centuries for its calming and balancing effect. It is said to clear the skin, refine the complexion and promote blood circulation. Gently rolling over the face and neck not only relaxes the facial muscles, but can also reduce swelling and improve the elasticity of the skin. How to use: Cleanse your face and apply a nourishing serum or cream. Start rolling from the center of the face outwards, applying gentle pressure. Use the smaller side for sensitive areas such as the eyes and corners of the mouth. A daily ritual for radiant, healthy skin! Perfect for all skin types – get your natural beauty tool today!
Zu San Li est le point magique qui permet d'agir sur des centaines de maladies en le massant régulièrement ! Dans la médecine traditionnelle chinoise, le corps est considéré comme un système de vitalité, le massage peut donc influencer le flux de vitalité...
Le romarin (Rosmarinus officinalis) est un arbuste à feuilles très fines et persistantes, en forme de pointes, au parfum camphré (1). On l’utilise souvent dans la cuisine en tant qu’herbe aromatique. Mais saviez-vous que le romarin est aussi une des plantes médicinales les plus utilisées au monde (2) ? L’huile essentielle de romarin, que l’on trouve sous forme de petits flacons, est un extrait des composants volatils de la plante, c&rsq
Ce délicieux pain nordique, aux graines, sans farines, se marie très bien avec du sucré ou du salé selon les épices et graines choisies.
Feuilleter le Mémo Méridiens de Médecine Traditionnelle Chinoise : 10 fiches de synthèse sur les principes fondamentaux + 14 fiches méridiens
Méthode intégrante de la médecine traditionnelle chinoise, le massage tuina vise à harmoniser l’énergie vitale et optimiser le capital santé.
