Essa emoção pode afetar negativamente a saúde. Veja como se proteger

Se você pudesse ver seu corpo inteiro por dentro, certamente ficaria espantado com o funcionamento dos seus órgãos, com a aparência dos seus músculos quando se movimentam e, inclusive, com o jeitão daquela gordurinha que surgiu misteriosamente depois das festas de Natal e Ano-Novo. Para matar um pouco dessa sua curiosidade, a réplica vendida como material para quem estuda Anatomia mostra exatamente como é a gordura humana, em sua coloração amarela e formato estranho e gosmento. Fonte da imagem: Reprodução/GizmodoFonte da imagem: Reprodução/Gizmodo A réplica é equivalente a 450 gramas de gordura, e pode ser comprada por US$ 23,10 – o equivalente a pouco mais de R$ 55. A gordura de mentirinha foi feita com um vinil plástico, de textura fofa e maleável para ficar exatamente igual à gordura humana: viscosa e oleosa. Se você também não ficou nem um pouco feliz em imaginar quantos desses protótipos existem dentro de você, melhor ainda. Talvez o choque seja decisivo na hora de escolher entre uma pizza e uma salada.

Afirmações Sistêmicas diárias

Quando estava no ensino médio e estudando para os vestibulares daria tudo para saber o que sei hoje. Depois desse assunto chegar até minha atenção eu comecei a me interessar profundamente sobre como…

Ter preguiça de vez em quando é bom. Mas quando as coisas precisam ser feitas e o nosso corpo não concorda... aí complica. Se uma preguiça g...

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Como ter um glow up em 30 dias seguindo alguns hábitos

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Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia. "Dr. Suhas Kshirsagar revela os benefícios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das soluções rápidas, ele oferece sugestões reais de mudanças saudáveis, simples e viáveis." – Dr. Anand Dhruva, professor da faculdade de medicina da Universidade da Califórnia. A 1ª edição impresso pela editora Sextante, o livro Mude seus horários, mude sua vida - Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia é ótimo para você ter na sua coleção. Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde. Nosso relógio biológico determina os horários mais propícios para as principais atividades do dia a dia. Ao fazer pequenas mudanças na rotina – como almoçar ao meio-dia, desligar os aparelhos eletrônicos às 20h e fazer exercícios antes do café da manhã, podemos administrar com mais facilidade o peso, o sono, o estresse, a inflamação e muito mais. Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço. Com dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento, Mude seus horários, mude sua vida apresenta o cronograma ideal para suprir suas necessidades específicas de nutrição, trabalho, repouso e exercício. MarcaEditora SextanteEditoraEditora SextanteReferência9788543109206TítuloMude seus horários, mude sua vidaSubtítuloComo usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energiaAutorSuhas KshirsagarGêneroSaúde & boa formaSubgêneroVida saudávelFormatoImpressoTipoLivro brochura (paperback)Edição1. EdiçãoClassificaçãoAdultoAno de publicação2020IdiomaPortuguêsTipo de capaBrochuraNúmero de páginas240ISBN9788543109206Peso do Produto300gDimensões do ProdutoLargura: 16cm, Altura: 23cm, Profundidade: 1,5cmPrazo de Garantia3 Meses de garantia legalConteúdo da Embalagem1 LivroTradutorBeatriz Medina