Punkte durch Wissensvorsprung. Wenn Du weißt, was Du tun kannst und in welchen mentalen Bereichen im Sport Du noch nachjustieren kannst, bist Du Deiner Konkurrenz einen großen Schritt voraus. Gewinnen beginnt im Kopf!

Punkte durch Wissensvorsprung. Wenn Du weißt, was Du tun kannst und in welchen mentalen Bereichen im Sport Du noch nachjustieren kannst, bist Du Deiner Konkurrenz einen großen Schritt voraus. Gewinnen beginnt im Kopf!

MINDSET STÄRKEN: Ich gebe dir nicht nur spröde 0-8-15 MINDSET STÄRKEN Tipps, sondern zu jedem Tipp auch eine ANLEITUNG, wie du ihn SOFORT UMSETZEN kannst, um dein MINDSET zu ÄNDERN. In meinen Ausbildungen zum Mental Coach, zur Resilienz ... Trainerin habe ich enormes Wissen aufgesaugt, was ich dir hier kompakt zusammenfasse. ACHTUNG VERÄNDERUNG!

[Anzeige] Wie soll ich das alles unter einen Hut bekommen? Für mich ist Mental Load (dt. mentale Last) im Life at 30 ein so wichtiges Thema. Wie ich mit Mental Load im Alltag umgehe? Da sitze ich vor einer beruflichen Mail und denke aber nicht nur daran, sondern so „ganz nebenbei” noch an tausend andere ...

Lerne hier 3 wertvolle Tipps, wie du Yoga als Tool gegen deine Ängste nutzen kannst und dich um deine mentale Gesundheit kümmerst.

Expertentipp von Ex-Profiläuferin und Personal Trainerin Ingalena Heuck für mentale Stärke im Sport

Punkte durch Wissensvorsprung. Wenn Du weißt, was Du tun kannst und in welchen mentalen Bereichen im Sport Du noch nachjustieren kannst, bist Du Deiner Konkurrenz einen großen Schritt voraus. Gewinnen beginnt im Kopf!

Punkte durch Wissensvorsprung. Wenn Du weißt, was Du tun kannst und in welchen mentalen Bereichen im Sport Du noch nachjustieren kannst, bist Du Deiner Konkurrenz einen großen Schritt voraus. Gewinnen beginnt im Kopf!

Lerne hier 3 wertvolle Tipps, wie du Yoga als Tool gegen deine Ängste nutzen kannst und dich um deine mentale Gesundheit kümmerst.

Punkte durch Wissensvorsprung. Wenn Du weißt, was Du tun kannst und in welchen mentalen Bereichen im Sport Du noch nachjustieren kannst, bist Du Deiner Konkurrenz einen großen Schritt voraus. Gewinnen beginnt im Kopf!

Coaching Ausbildung auf hohem Qualitäts-Niveau mit fundierter Know-How, Wissens- und Kompetenz-Vermittlung durch eine sehr erfahrene Trainerin mit über 20 Jahren Erfahrung.

Lerne hier 3 wertvolle Tipps, wie du Yoga als Tool gegen deine Ängste nutzen kannst und dich um deine mentale Gesundheit kümmerst.

MINDSET STÄRKEN: Ich gebe dir nicht nur spröde 0-8-15 MINDSET STÄRKEN Tipps, sondern zu jedem Tipp auch eine ANLEITUNG, wie du ihn SOFORT UMSETZEN kannst, um dein MINDSET zu ÄNDERN. In meinen Ausbildungen zum Mental Coach, zur Resilienz ... Trainerin habe ich enormes Wissen aufgesaugt, was ich dir hier kompakt zusammenfasse. ACHTUNG VERÄNDERUNG!

Selbstbewussteins-Expertin Laura Wällnitz teilt ihren Weg zu mehr Selbstbewusstsein und spricht darüber, wie man sich den Druck rausnimmt.

Lerne hier 3 wertvolle Tipps, wie du Yoga als Tool gegen deine Ängste nutzen kannst und dich um deine mentale Gesundheit kümmerst.

Punkte durch Wissensvorsprung. Wenn Du weißt, was Du tun kannst und in welchen mentalen Bereichen im Sport Du noch nachjustieren kannst, bist Du Deiner Konkurrenz einen großen Schritt voraus. Gewinnen beginnt im Kopf!

Lerne hier 3 wertvolle Tipps, wie du Yoga als Tool gegen deine Ängste nutzen kannst und dich um deine mentale Gesundheit kümmerst.

Punkte durch Wissensvorsprung. Wenn Du weißt, was Du tun kannst und in welchen mentalen Bereichen im Sport Du noch nachjustieren kannst, bist Du Deiner Konkurrenz einen großen Schritt voraus. Gewinnen beginnt im Kopf!

Angst ist wie ein Reflex. Sie entsteht durch einen automatisiert ablaufenden Prozess. Wie auf Autopilot wird der Reiz-Reaktionsablauf ausgelöst. Es hilft kein rationaler Verstand, die Gefühle übernehmen die Kontrolle.

Antje Heimsoeth kennt sich aus mit den Themen Mentale Gesundheit, Stress, Resilienz und mentale Stärke. Die Expertin ist seit zwei Jahrzehnten gefragte Keynote Speakerin und Trainerin, wenn es um das Thema Gesundheit und Mentale Stärke geht.

Im ersten Blogartikel 2019 erfährst du 20 geheime Fakten über mich: Warum meine 1. Rede ein Fiasko war, meine beste berufliche Entscheidung, warum ich nichts von Videofeedback im Rhetorik Training halte und wobei ich gut entspannen kann.

Kostenloser Live Online Infoabend - Ausbildung zum zertifizierten Reit Mental Coach – Mental Coach im Pferdesport

Es gibt eine große Anzahl an unterschiedlichen Gefühlen und in unserer heutigen Hektik ist uns oft gar nicht bewusst welches Gefühl wir gerade in uns tragen. Prinzipiell spielen sich alle Gefühle im Inneren einer Person ab und jeder Einzelne persönlich entscheidet, ob diesem Gefühlen einen Ausdruck verliehen wird oder nicht. Was passiert, wenn zwei unterschiedliche Gefühle aufeinandertreffen? Eine Person seine kundgeben möchte und die Andere nicht? Aber zuerst geben wir den vielen verschiedenen Gefühlen Raum. Was bedeuten sie im einzelnen? Ich möchte darauf hinweisen, dass es sich dabei um meine Wahrnehmung handelt, weil gerade bei dem Thema Gefühle, auch wenn sie von der Grundthematik gleich sind, gibt es sicher die unterschiedlichsten Vorstellungen und Wahrnehmungen zu den einzelnen Gefühlen.

In der heutige Episode teile ich mit dir meine 5 wichtigsten Tipps für den Einstieg ins Coaching, die du unbedingt beachten solltest.

Hallo zusammen, in den ersten Wochen der Schwangerschaft geht es vor allem um eines: die Eingewöhnung in diesen neuen, aufregenden Lebensabschnitt.

Wann macht Stress krank? Was kann ich im Job tun, um mental gesund zu bleiben? Und wie erkenne ich erste Anzeichen von Burnout bei mir selbst und meinen Kolleg*innen? In Podcastfolge 15 sprechen wir darüber mit Mental-Health-Expertin Carola Kleinschmidt. Meetings am laufenden Band, knappe Deadlines und dann noch kurzfristig das Projekt von der kranken Kollegin…

Ilse Mauerer hat ihre langjährige Erfahrung als Mental-Trainerin an der LMU München und Yoga-Lehrerin bei BMW in diese einzigartige Produktion eingebracht. Sie richtet sich speziell an Menschen, die durch Entspannungs- und Dehnübungen, verbunden mit gezielter Atemtechnik, zu sich finden und die inneren Heilkräfte anregen wollen. Befreien Sie sich durch die geführten Übungsabfolgen, begleitet von einfühlsamen Musiksequenzen, vom Stress und allen Zwängen des Alltags, lösen Sie Ihre Spannungen und lassen Sie sich persönlich aufbauen und positiv einstimmen. Nutzen Sie die Wirkung von Heil-Yoga als tägliche Quelle, um immer wieder neue Kraft, Zuversicht und Inspiration zu schöpfen. Atmen Sie tief ein ... und aus ...!