Traditiegetrouw zijn januari en februari maanden waarin we lager in onze energie zitten. Er lijkt geen einde te komen aan de winter (en de regen). Daarom 10 tips om je mentaal en fysiek fitter te voelen.
Mentaal sterker worden, hoe doe je dat? Aan deze tips komt geen sportschool of mindfulness-retreat te pas. Ontdek hier 9 praktische tips.
Mentaal fit blijven is in coronatijden best een grote uitdaging. Hoe ga je ermee om, zodat je je goed in je vel blijft voelen? En hoe help je anderen?
Easy to make Chicken shawarma made with lean chicken breast chunks, seasonings, onions, and tossed in a bowl with salad and quinoa.
Verfraai het decor van je huis en geef je kat de ultieme speelruimte! Deze speeltuin biedt meerdere niveaus, platforms en paden voor je kat om te verkennen, klimmen en zitten, en bevordert lichamelijke activiteit en mentale betrokkenheid. Het strakke, moderne ontwerp past naadloos in je interieur, waardoor het een stijlvolle toevoeging is aan elke kamer. Gemakkelijk te installeren en aan te passen aan jouw ruimte, is deze speeltuin de ultieme oplossing voor het creëren van een leuke en veilige omgeving voor je kat. ✔ Maximaliseert de ruimte: Gebruikt muurruimte, waardoor vloeroppervlak vrijkomt. ✔ Bevordert beweging: Stimuleert klimmen en springen, waardoor katten fysiek fit blijven. ✔ Mentale betrokkenheid: Biedt gevarieerde activiteiten om katten mentaal gestimuleerd te houden. ✔ Stijlvol ontwerp: Verfraait het interieur met een moderne en strakke look. ✔ Duurzame constructie: Duurzaam gebouwd met hoogwaardige, stevige materialen.
Je geeft het beste van jezelf tijdens een work-out - fysiek én mentaal - maar toch bekom je …
Cross fitness, het ultieme mengsel van kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen. Het is niet zomaar een training, het is een levensstijl. Een reis die je elke dag sterker maakt, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Maar laten we eerlijk zijn, het is niet voor watjes. Het vereist een toewijding die verder gaat dan de gemiddelde sportschoolsessie. […]
Cross fitness, het ultieme mengsel van kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen. Het is niet zomaar een training, het is een levensstijl. Een reis die je elke dag sterker maakt, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Maar laten we eerlijk zijn, het is niet voor watjes. Het vereist een toewijding die verder gaat dan de gemiddelde sportschoolsessie. […]
Stimuleer de ontwikkeling van uw kind en geniet van urenlang speelplezier!Dit strategische familiespel biedt urenlang plezier voor jong en oud! Houd uw kinderen uit de buurt van aandachttrekkende elektronische apparaten en stimuleer tegelijkertijd hun strategisch denken, intelligentie en fijne motoriek.Stimuleert de hersenen en het geheugenStimuleert de hersenen en het strategisch denken. Het verbetert je concentratie, geheugen en houdt je mentaal fit!Bevordert de ontwikkeling van kinderenHet ColorLine bord kan worden gebruikt als Montessori bord. Het bevordert cognitief denken, concentratie en fijne motoriek bij jonge kinderen.Voor jong en oud Het ColorLine bordspel zorgt voor urenlang speelplezier, verbetert het geheugen, is uitdagend en perfect voor competitieve spelers! Speel met familie, vrienden of kinderen. Het perfecte spel voor jong en oud!Hoe werkt het?Verdeel de kralen willekeurig over het bord. Het middelste veld op het bord blijft leeg. Schiet de kralen zo dat er 2, 3 of 4 kralen van dezelfde kleur op een rij liggen. Neem alle kralen van het bord die in dezelfde rij liggen. De speler met de meeste kralen wint!ColorLine kan worden gebruikt om meer dan 15 verschillende vormen te ontwikkelen die de fijne motoriek en cognitieve vaardigheden van het kind verbeteren.
Je core strakker maken. Je core is een complexe reeks spieren, beginnend net onder de borstspieren en zich uitstrekkend tot aan het bekken. De core verwijst ook naar enkele rugspieren en andere spiergroepen in de romp. Een strakke core...
Als je actief bent in de fitnesswereld, weet je dat blessures soms onvermijdelijk zijn. Maar wat doe je als een blessure je even aan de zijlijn zet? Dit artikel is speciaal voor jou geschreven. Of je nu een sporter, fitnessliefhebber, of coach bent, iedereen kan te maken krijgen met blessures. Mentaal sterk blijven Wanneer je […]
Mentale uitputting en vermoeidheid kun je bestrijden door nauwlettend op je voeding te letten. Leg de focus op het eten...
Cross fitness, het ultieme mengsel van kracht, behendigheid en uithoudingsvermogen. Het is niet zomaar een training, het is een levensstijl. Een reis die je elke dag sterker maakt, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Maar laten we eerlijk zijn, het is niet voor watjes. Het vereist een toewijding die verder gaat dan de gemiddelde sportschoolsessie. […]
Mentaal ontgiften is een heel belangrijk detox onderdeel. Als je geest kalm en ontladen is, neem vitaliteit toe en stressgerelateerde klachten nemen af.
I never practiced healthy eating habits growing up. I’d skip breakfast every single day out of convenience. When it came to the rest of my meals, I ate whatever I wanted. I was an emotional eater and…
De informatie rond het coronavirus vliegt je om de oren. We geven je graag een overzicht van alle betrouwbare informatie over het virus, de maatregelen en verwachtingen, en zetten op een rij wat je moet/kan doen nu je veel thuis bent. Deze pagina wordt constant aangevuld met nieuwe informatie, artikelen en video's.
Hubelino denkspellen: klassiekers in een nieuw jasje: sudoku, tangram, domino, vier op een rij en schaapslag. Spelend leren voor kinderen en ouders.
Better Sleep • Better Posture • Stress Relief • Weight Loss • Muscle Tone • More ...
De informatie rond het coronavirus vliegt je om de oren. We geven je graag een overzicht van alle betrouwbare informatie over het virus, de maatregelen en verwachtingen, en zetten op een rij wat je moet/kan doen nu je veel thuis bent. Deze pagina wordt constant aangevuld met nieuwe informatie, artikelen en video's.
