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Saber cómo respirar correctamente al hacer deporte es fundamental para que puedas cumplir tus objetivos sin perder el aliento.

Quizás alguna vez hayas caminado muy deprisa en un periodo de tiempo muy breve mientras tratabas de llegar a un...

Aprende cómo entrenar a tu canario para que realice trucos divertidos. Con técnicas de enseñanza y juegos para desarrollar su inteligencia.

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Katana warmup

Os exercícios hipoprensivos, também conhecidos como ginástica abdominal hipopressiva, constituem uma técnica que se concentra na redução da pressão intra-abdominal. Esses exercícios são realizados através de posturas e respirações específicas

Is er pijn bij het zitten? Kan deze plek met één vinger aangewezen worden? Dan kan het zo zijn dat er een hamstring tendinopathie is.

Muchas son las personas que con los años dejan de moverse y pasan de deportistas a sedentarios. Esto representa un grave error, pues el ejercicio resulta el...

El 2018 es el momento de empezar a modelar tu cuerpo para el próximo verano ¡y que este se vea irresistible! Algunas personas encuentran que las rutinas del gimnasio son la mejor forma de quemar esa grasa extra que se encuentra en la zona del estómago, pero también existen otras formas. Genial.guru está convencido que estas 15 asanas de yoga pueden volverse fácilmente en una de tus técnicas favoritas.

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Especialista explica a relação entre a liberação de endorfina e o bem-estar mental O dia 10 de setembro é conhecido como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. No entanto, a temática é tão importante que o Brasil adotou todo o mês de setembro como um período de iniciativas e campanhas destinadas à...