Een Franse saus van ei, boter en azijn. Haute cuisine, maar snel te maken. Hiermee tover je iets exclusiefs van elk groente- of visgerecht. Heerlijk over een zondagse brunch met ei en zalm.
Zin in een lekkere wrap als lunch, tussendoortje of gezond hapje? Maak deze koolhydraatarme wraps met kip! Volg het recept of vul de wraps zoals jij het lekker vindt. Geniet ervan!
Op zoek naar de beste vetverbrander om snel gewicht te verliezen? Wacht niet langer want met Fat Burn active gaat dit super snel!
Starten met een koolhydraatarm dieet? Volg het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma van Niels Bosman! Lees meer…
Het is Eefke (37) gelukt om zonder hulp 44 kilo af te vallen. “Pas achteraf besefte ik dat ik er wel degelijk last van had.”
Vandaag maak je een snelle, maar rijke soep met gemarineerde kipfiletreepjes, verse gember en pittige rode peper. Wil je het gerecht nog meer pit geven? Bak dan wat zaadjes van de rode peper mee.
Ben jij ook zo dol op koekjes? Wij hebben 5 heerlijke recepten voor koolhydraatarme koekjes voor je op een rijtje gezet. Geniet ervan!
Miso soep is een heerlijk gerecht uit de Japanse keuken. De soep bevat alle gezonde zouten die je lichaam nodig heeft. Deze zouten zijn zeker bij een koolhydraatarm dieet belangrijk. Tip: Extra lekker met de sojasaus van Asian Food Lovers. Maak gebruik van de kortingscode MAKKELIJK10 voor 10% korting op je bestelling.
Wil jij gezonde ontbijtkoek maken? Probeer dan dit recept voor koolhydraatarme ontbijtkoek. Een ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers en met een minimum aan koolhydraten. Zeker het proberen waard!
Een gezond dieet weekmenu wat jou voor altijd van de kilo's afhelpt? Dat vindt je hier! En dat niet alleen, want je krijgt ook leefstijl tips
Loopt jou het water ook al uit de mond als je denkt aan je eigen bonbons maken? Het makkelijkste is om ze kant-en-klaar in de winkel te kopen, maar zelf maken is natuurlijk veel lekkerder! En al helemaal met de combinatie met kokos en chocola.
Een huzarensalade met bloemkool in plaats van aardappelen. Klinkt gek, maar is ongelooflijk lekker! Durf jij het aan?
Wil je alles leren over intermittent fasting? Bekijk een voorbeeld dagmenu en kijk hoe je succesvol kunt afvallen.
Deze soesjes zijn om te snoepen. Ook binnen jouw koolhydraatarme dieet mag je ze best af en toe eens eten!
Oliebollen mogen natuurlijk niet missen tijdens de jaarwisseling. Wil jij weten hoe je ze koolhydraatarm kunt maken? Wij hebben een heerlijk recept voor je!
Wil jij jouw buikvet kwijtraken, verbranden of verliezen, maar wil dit niet lukken? Deze 10 wetenschappelijk bewezen tips helpen je snel in buik vet afvallen.
Afvallen is altijd een uitdaging vanwege de grote veranderingen die je ervoor moet maken in je dagelijkse gewoontes. In dit...
Deze hazelnootpasta smaakt net zo lekker als Nutella maar bevat een stuk minder verslavende suikers! Dat is nog eens verantwoord genieten.
Gezond eten is in de basis niet heel moeilijk. Eet zoveel mogelijk onbewerkte voedingsmiddelen en vermijd snelle suikers en fastfood. Een teveel aan snelle suikers wordt niet alleen omgezet in vet, het kan ook zorgen voor een suikerdip en op langere termijn ligt het mee aan de basis van diabetes. Maar toch is er vaak discussie over. Frisdrank bevat wel veel snelle suikers, maar wat als je er maar een klein beetje van drinkt? En hoe zit het met de suikers in fruit, pasta of brood? Om hier meer duidelijkheid in te krijgen werd de glycemische index in het leven geroepen!
Ambachtelijke worstenbroodjes vers uit je eigen oven. Heerlijk als tussendoortje of tijdens de lunch bij een goede kom soep.
Hoewel veel mensen de hoop op wondermiddelen hebben opgegeven, zijn er gezonde alternatieven die gewichtsverlies bevorderen. Er zijn er zelfs...
Gek op huttekase? Dit recept met omelet en basilicum is perfect om je dag mee te beginnen. Start je dag met ei en huttekase, 100% genieten! Gezond en zorgt ook nog eens verzadigend gevoel.
Snel en eenvoudig recept voor een heerlijke koolhydraatarme fudge. Dit tussendoortje bewaar je in de koelkast... als je dit kán bewaren.
Een soepje als lunch gaat er altijd wel in! Wij hebben onze 10 lekkerste soep recepten voor je op een rijtje gezet. Eet smakelijk!
Gember is supergezond. Het werkt ontgiftend, ontstekingsremmend en houdt je bloedsuikerspiegel in balans. Maak deze smoothie als ontbijt, en je weet zeker dat je de dag goed doorkomt!
Slank weekmenu met 5 gezonde calorie-arme gerechten: alles ruim onder de 500 calorieën p.p. Zo lekker dat je vergeet dat je af moet vallen.
Afvallen zonder honger te lijden? Het begint met gezonde snacken tussen maaltijden. Hier 23 ideeën voor koolhydraatarme tussendoortjes.
In dit artikel beschrijf ik een koolhydraatarm dieet dat al duizenden mensen succesvol heeft geholpen bij het afvallen (zonder weer terug te jojo-en!) Het koolhydraatarm dieet is het meest effectieve, gezonde en makkelijkst vol te houden dieet dat er bestaat [1]. Sterker nog, eigenlijk is het helemaal geen dieet, maar een heerlijk eetpatroon. Je hoeft jezelf dus niet uit te hongeren om af te vallen.
Wij delen graag dit overzicht met je, zodat je precies weet wat je kunt eten en drinken tijdens een keto dieet. Lees snel verder.
Een omelet is altijd een goed idee. Oók deze kaasomelet met rucola! Binnen no-time staat deze gezonde lunch op tafel. Eet smakelijk!
