Een heelijke stevige keto ontbijtpap met pompoen, kokosmelk en een vleugje kaneel. Een voedzaam ontbijtje voor in de herfst of winter!

Koolhydraatarm wokken: Dit wokgerecht van paksoi en kip en shiitake paddenstoelen zit boordevol smaak en staat binnen 10 minuten op tafel. Tip: bestel jouw Aziatische sauzen en kruiden eens bij Asian Food Lovers! Maak gebruik van de kortingscode MAKKELIJK10 voor 10% korting op je bestelling.

Keto dinner recipes easy enough for busy weeknights! Perfect lazy keto meals when you don't feel like cooking. Your whole family will love!

Ingrediënten voor de bodem: -100 gram amandelmeel -50 gram roomkaas -4 eieren -1 theelepel oregano of Italiaanse kruiden -1 theelepel knoflookpoeder -snufje zout

We hebben een heerlijk recept voor scholrolletjes uit de oven. Het is een heel simpel te bereiden recept dat erg lekker smaakt!

Wist je dat naast pasta en pizza, stoofpotjes in Italië ook zeer geliefd zijn? Wij hebben een klassiek Italiaans stoofpotje met gegrilde groenten gemaakt.

Bereiden Rijst koken volgens aanwijzingen op verpakking. Spitskool fijnsnijden. Ui en knoflook pellen, ui in ringen en knoflook in plakjes snijden. Wok verhitten en hierin spekblokjes 3 min. uitbakken. Spitskool, ui en knoflook 5 min. meebakken. Kerriepoeder, groentesausmix en 2 dl water toevoegen. Goed mengen en 2 min. laten pruttelen. Naar smaak peper toevoegen. Warme rijst en roergebakken spitskool over 4 borden verdelen.

Lekker pittige gehaktballetjes in een romige saus en geserveerd met bloemkoolrijst

Het water loopt ons al in de mond bij deze bloemkool-kaasovenschotel... Koolhydraatarm eten is niet makkelijk. Overal waar je kijkt ben je omringt door brood, pasta, pizza en allerhande andere koolhydraatrijke voeding. Misschien mis je zelfs...

Een hele dorade uit de oven lijkt ingewikkeld, maar dat is het niet. Een ideaal gerecht voor een diner met vrienden.

Een gezonde ovenschotel voor een doordeweekse dag? Varieer dan eens met deze gevulde courgette met tonijn. Een heerlijk courgette recept.

Een gezond recept voor Mediterrane gehaktballetjes, klaar in 17. Maak dit gerecht of bekijk andere slanke WW (Weight Watchers) recepten.

Dit ovenrecept met kip is binnen no-time klaar! Door het in de oven gaar te koken blijven de goede sappen in de kip zitten waardoor deze heerlijk mals bijft.

Courgetti, ideaal als koolhydraat alternatief voor spaghetti, lekker met krokante spekreepjes. Een snel roerbakgerecht waar eindeloos mee te variëren is.

Een lekkere ovenschotel met vis is kabeljauw-aardappelgratin van zoete aardappels. Heel goed vooraf te maken en lekker mager.

Het ketogeen dieet of kortweg keto-dieet is hot and happening in de foodwereld. Maar wat kun je mag je dan eten? Wij hebben een lekker keto pindakip recept voor je.   Bereidingstijd: 20 minuten

Voor 1 persoon heb je nodig: 2 eieren 2 eetlepels gebroken lijnzaad 1 flinke eetlepel roomkaas, naturel Halve theelepel kaneel Zoetstof naar smaak Doe de ingrediënten in een kom en meng het beslag goed door elkaar met een vork. Ik heb niet hoeven mixen. Bak op half vuur 4 pannenkoekjes van het beslag. Heerlijk met […]

Een heerlijk recept!.

Ja, door volgens koolhydraatarm dieet te eten kan je blijvend afvallen. Maar waar moet je beginnen? Lees hier 10 jaar ervaring in 1 blog en begin vandaag.

Een Koolhydraatarme Ovenschotel is mega lekker en gezond. Eenvoudig en snel te bereiden. Bekijk het recept op de website!

Deze koolhydraatarme kaneelbroodjes zijn glutenvrij en keto proof. Een klein kaneelbroodje bevat slechts 0,9 gr koolhydraten!

Ik heb nooit gedacht dat ik zelf crackers zou maken, maar toch heb ik het gedaan. En als ik het kan, dan kun jij het ook. De crackers maakte ik ‘uit nood’ omdat ik tijdens de detox geen normale crackers of brood kon eten. Omdat ik toch iets te knagen wilde hebben besloot ik na

1 Week of Green Smoothie Prep Packs 7 Days of Pre-made, drop into the blender-Green Morning Smoothies! ➡️ Have you ever heard of batching? Batching is: doing a bunch of similar tasks all at once! When we get in our "groove" with a single task we become more efficient. Instead of spending 10...

Ingrediënten voor 4 personen: – olijfolie – 1 ui (gesnipperd) – 1 el paprikapoeder – 1 el chilipoeder – 1 rode paprika (in stukken) – 600 gr kipfiletblokjes R…

Weinig tijd of zin om in de keuken te staan? Dan is dit recept voor kip met spitskool, geserveerd met rijst, een absolute aanrader!

Omelet met spek en tuinkruiden. Ontbijt recept voor koolhydraatarm dieet.

Groenten als tomaten, paprika en bloemkool worden vaak wel oké gevonden bij kinderen. Oké, want voor veel kinderen zijn groenten per definitie vies, toch? Deze goulash is naast kindvriendelijk ook nog eens snel gemaakt. Ideaal dus voor een doordeweekse avond. Recept kip goulash Ingrediënten voor […]

Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, courgetti met kip en pesto. Dit is een heerlijk alternatief voor traditionele spaghetti. De spaghetti gemaakt van courgette kun je serveren als hoofdgerecht bij het diner, maar is ook lekker om te eten als lunch!

Want to know how to cook with protein powder? These easy-to-make, delicious, and filling protein powder recipes for weight loss will inspire you!

Ik heb vanochtend deze overheerlijk en smaakvolle ovenschotel gemaakt met puree van pompoen. We hebben nog volop pompoenen uit de moestuin dus dat maakt het extra lekker en leuk! Ovenschotels zijn super praktisch omdat de schotel alleen nog maar in de oven hoeft voordat er gegeten wordt. Je maakt het dus makkelijk van tevoren klaar

Dit koolhydraatarme gerecht smaakt lekker romig en licht pikant met een bite van zoete prei. Gehaktballetjes zorgen voor structuur.

Een koolhydraatarm hoofdgerecht, Aziatische beef met peultjes! Dit is een lekker en makkelijk te maken wokgerecht. Je kan dit gerecht bereiden met echte biefstuk of met runderreepjes.

Een lekker koolhydraatarm ontbijt of hoofdgerecht, koolhydraatarm oopsie brood. De oopsies zijn lekker met beleg maar kunnen ook naturel worden gegeten. Het oopsie brood is ook handig om te gebruiken bij het eten van een hamburger, vervang het koolhydraatrijke kadetje met een 2 oopsie broodjes en smullen maar!

Deze gevulde courgette met gehakt is een van mijn favoriete koolhydraatarme hoofdgerechten. De courgettes zijn gevuld met mager rundergehakt, tomatensaus, kaas, paprika, knoflook en ui. Dit recept is tevens leuk om te maken en het eindresultaat ziet er erg smakelijk uit!

Deze courgettespaghetti met pesto avocado is niet alleen koolhydraatarm. Het is ook nog eens vegetarisch. En niet onbelangrijk, het staat zo op tafel!

Deze bloemkool rucola koekjes zijn zo lekker dat ze op zijn voordat je het weet. Maar vergeet niet te delen. Daar maak je vrienden mee.

Inspiratie voor de lunch heb je nooit genoeg, toch? Probeer deze spinazie omelet met zalm en cottage cheese eens. Leuke variant op de cracker met kaas of sa

Een 20 kilo afvallen schema helpt je op weg naar je doel. Ontdek wat je het allerbeste kunt doen om nooit meer te jojo-en!