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Un nuovo studio ha scoperto che tanezumab, un anticorpo monoclonale che inibisce l'attività nervosa, fornisce sollievo ai pazienti con lombalgia cronica, prima causa di disabilità in tutto il mondo
Uno studio della Macquarie University di Sidney, Australia, ha rivelato che camminare regolarmente apporta significativi benefici per chi soffre di lombalgia,
Sintomas comuns, causas de dor lombar, incluindo tensão muscular nas costas, ciatalgia e hérnia de disco lombar, e também tratamentos para sua coluna.
A lombalgia corresponde à dor no final das costas, acima das nádegas, que pode acontecer devido à má postura, levantamento de peso excessivo ou compressão do nervo ciático. Veja outras possíveis causas, que sintomas podem surgir e como deve ser o tratamento para aliviar a dor
Il dolore alla zona lombare (la parte bassa della schiena) è uno dei problemi più comuni soprattutto
Má postura, inflamação ou mesmo hérnia de disco. As causas variam, mas trazem como conseqüência a famosa lombalgia, ou dor nas costas, que prejudica seu dia-a-dia e sua qualidade de vida. Saiba como evitar esse problema e viver muito melhor. 1. O que é lombalgia? É quando uma pessoa tem dor na região lombar, ou seja, na região mais baixa da coluna perto da bacia. É também conhecida como "lumbago", "dor nas costas", "dor nos rins" ou "dor nos quartos". Não é uma doença. É um tipo de dor que pode ter diferentes causas, algumas complexas, porém, na maioria das vezes o problema não é sério. Algumas vezes a dor se irradia para as pernas com ou sem dormência. 2. O que causa a lombagia? Freqüentemente o problema é postural, isto é, causado por uma má posição para sentar, para se deitar, para se abaixar no chão ou para carregar algum objeto pesado. Outras vezes pode ser causada por inflamação, infecção, hérnia de disco, escorregamento de vértebra, artrose (processo degenerativo de uma articulação) e até emocional. 3. Como é a lombalgia? De duas maneiras: aguda e crônica. A forma aguda é o "mau jeito". A dor é forte e aparece subitamente depois de um esforço físico. Ocorre na população mais jovem. A forma crônica geralmente acontece entre os mais velhos; a dor não é tão intensa, porém é quase permanente. 4. É importante fazer exames como a ressonância magnética? Não. Mais de 90% das vezes o diagnóstico e a causa são estabelecidos com uma boa conversa com o paciente e com um exame físico bem feito. Em caso de dúvida, o passo seguinte é a radiografia simples. 5. E a densitometria? É um exame usado em osteoporose, porém osteoporose não provoca dor. O que dói é a fratura espontânea de uma vértebra enfraquecida pela osteoporose. Portanto, na maioria das vezes, a densitometria não é necessária nos casos de lombalgia. 6. Ginástica faz bem? Na crise aguda o exercício está totalmente contra indicado. Deve-se fazer repouso absoluto, deitado na cama. Uma alternativa é deitar de lado em posição fetal (com as pernas encolhidas). Não estão indicados na fase aguda: tração, manipulação, RPG, cinesioterapia, alongamento nem massagem. 7. Que remédios são indicados na crise de lombalgia aguda? Os analgésicos e os antiinflamatórios podem ser usados. Sedativos são úteis para ajudar a manter o paciente em repouso no leito. Existem outras substâncias muito usadas, porém sem nenhuma eficácia científica comprovada, tais como: vitamina B12, cortisona, cálcio, gelatina de peixe, casca de ovo, casca de ostra, geléia de tubarão, unha do diabo; nenhuma delas tem efeito comprovado! Nota-se que, quanto mais bem feito o repouso, menos medicamentos são necessários. Obviamente, deve-se tratar a causa da lombalgia. 8. Hérnia de disco tem de ser operada? Não. Quase todos os casos regridem com repouso no leito, sem necessidade de cirurgia. Assim, a hérnia murcha e deixa de comprimir estruturas importantes, como os nervos. O tratamento cirúrgico está indicado apenas nos 10% dos casos em que a crise não passa entre 3 a 6 semanas, ou em pacientes que têm crises repetidas em curto espaço de tempo ou quando existem alterações esfincterianas (perda de controle para urinar e defecar). 9. Lombalgia na criança e no adolescente é importante? Sim, muito importante. Enquanto no adulto a maioria das lombalgias tem causas e tratamentos simples, a dor lombar no adolescente é incomum e de causas que devem ser investigadas cuidadosamente pelo médico ortopedista. 10. Como evitar que uma lombalgia aguda se torne crônica? Muitos fatores são importantes. A correção postural, principalmente na maneira de sentar no trabalho e na escola. Na fase aguda a ginástica não é indicada, porém, após o final da crise, a prática regular de exercícios físicos apropriados é importante. Quando fizer exercício com pesos na ginástica, proteja a coluna deitando ou sentando com apoio nas costas. Sempre evitar carregar peso. Não permanecer curvado por muito tempo. Quando se abaixar no chão deve-se dobrar os joelhos e não dobrar a coluna. Evitar usar colchão mole demais ou excessivamente duro, principalmente se o indivíduo é muito magro. Para outros esclarecimentos, consulte o seu médico ortopedista. fonte: Dicas do Ministerio da Saude
Lombalgia: cos'è, sintomi, rimedi e a chi rivolgersi. Scopri i nostri consigli e gli esercizi da fare per prevenire il mal di schiena
DOR LOMBAR E MUSCULAÇÃO - COMO FAZER PARA PREVENIR. Nesse artigo eu vou explicar tudo que você deve saber para não ter dor no treino ou tratar quando tem.
Alguns remédios para dor na coluna lombar são os analgésicos, anti-inflamatórios ou relaxantes musculares, pois ajudam a reduzir dor e inflamação, aliviando os sintomas como dor no final da coluna ou contração muscular. Confira os principais remédios indicados para dor na lombar
Quell'intenso e fastidioso dolore che interessa la parte bassa della schiena di solito scompare se viene trattato in modo adeguato...
Scopri quali sono i 10 esercizi essenziali che devi fare per alleviare il dolore lombare. Gli esercizi si possono fare a casa in ufficio o nella palestra.
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La ginnastica antalgica consiste negli esercizi specifici utili per riequilibrare le strutture del rachide e per colmare eventuali carenze.
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A lombalgia faz-se sentir nos mais pequenos gestos. Descubra como é simples ajudar a evitar a dor e saiba como tratar este tipo de lesões.
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Dores musculares e lombalgias (2021), a verdade! Causas, sinais de gravidade, melhora tratamento e os exercícios e posturas mais eficazes!
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A coluna é uma estrutura que tem de ser respeitada e utilizada adequadamente.8 em cada 10 pessoas sofrem ou vão sofrer de dores na coluna ao longo da vida.
Die Lumbago, auch als Hexenschuss bekannt, betrifft meist aktive Personen zwischen 30 und 60 Jahren, denn fast immer sind dafür Muskelverspannungen...
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A dor na lombar, também conhecida como lombalgia, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, seja de forma crônica ou aguda. De acordo com a Organização A dor na lombar pode limitar a autonomia, comprometer a qualidade de vida e reduzir o desempenho nas atividades diárias. Saiba mais!
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