Je vous propose aujourd'hui, quelques recettes à faibles valeurs en points grâce aux aliments à zeropoints ! Retrouvez plus de 60 recettes WW sucrées et salées à faible valeur en point, classées de 0 à 5 points les recette salées, et de 0 à 3 points...

Voici une petite compil de recettes WW pour le programme Mon WW Bleu. J'espère que cela vous donnera un peu d'inspiration pour démarrer ce nouveau programme :) Il y a régulièrement des offres sur les abonnements, RDV sur le site WW pour plus d'infos....

Bonjour à tous 💕 Comme promis, je vous ai regroupé "Mes 7 journées Type WW Bleu💙" sur une seule publication en incluant les recettes de chaque jour 😍 Semaine 3 Ceux sont "MES journées" Type WW Bleu 💙, se sont des exemples de journée WW bleu à 23 points...

Voici la recette de la poêlée de légumes au blanc de poulet, un plat à base de bons légumes de saison, complet et bien compatible ww.

Voici une petite compil de recettes WW pour le programme Mon WW Bleu. J'espère que cela vous donnera un peu d'inspiration pour démarrer ce nouveau programme :) Il y a régulièrement des offres sur les abonnements, RDV sur le site WW pour plus d'infos....

Bonjour à tous 💕 Comme promis, je vous ai regroupé "Mes 7 journées Type WW Bleu💙" sur une seule publication en incluant les recettes de chaque jour 😍 Semaine 2 Ceux sont "MES journées" Type WW Bleu 💙, se sont des exemples de journée WW bleu à 23 points...

Flan pâtissier léger WW à 2 SP Le flan pâtissier léger à 2 SP est un dessert que vous pouvez facilement préparer et garder au frais jusqu’au moment de servir. Tous les ingrédients sont faciles à trouver dans toutes les cuisines. Ingrédients pour 8 parts : – 2 SP / part- 750 ml de lait … Flan pâtissier léger WW à 2 SP Lire la suite »

Un plat sans viande mais qui peut parfaitement composer un plat entier étant donné l'apport en fromage. Accompagné d'une salade, il constitue parfaitement un plat complet. Une recette inspirée de celle-ci. Pour 4 personnes 10SP/ personne 4 courgettes...

recette mayonnaise au yaourt ww, la sauce la plus demandée pour accompagner vos plats. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 4 personnes - 0 SP par part. 1 yaourt nature1 jaune d'oeuf2 c.à.c de moutarde selpoivre PRÉPARATION: D'abord mettez tous les ingrédients dans un saladier. Puis battez le tout avec le batteur électrique pendant 1 minutes à vitesse élevée. Enfin servez votre mayonnaise avec ciboulette ou autres herbes, et bon appetit.

Bonjour la Team Violet 💕 Je vous ai regroupé "Mes 7 dernières journées Type WW Violet 💜" sur une seule publication en incluant les recettes de chaque jour 😍 Vous retrouverez les journées 15 à 21 sous forme de tableau et les liens des recettes et des...

Voici une petite compil de recettes WW pour le programme Mon WW Bleu. J'espère que cela vous donnera un peu d'inspiration pour démarrer ce nouveau programme :) Il y a régulièrement des offres sur les abonnements, RDV sur le site WW pour plus d'infos....

L'année dernière, lorsque j'ai testé les frites ww , j'ai également testé les frites de butternut. En farfouillant sur mon blog, je me suis rendue compte que je ne vous avais jamais publié la recette alors étant donné que c'est totalement de saison,...

MAYONNAISE À 0 💚💙💜 Recette trouvée sur « connect » de Weight Watchers, et j’ai voulu vous en faire profiter. Et non vous ne rêvez pas ; il n’y a pas d’huile !c’est une histoire de yaourt J Cette recette est bluffante pas sa texture bien particulière...

Anneaux d'encornets à la Provençale Tout ce qui est calamars, seiche, poulpe etc j'adore ! Aujourd'hui je vous propose une recettes d'anneaux d'encornets à la Provençale, un régal . Pour 2 personnes Points WW par personne bleu ou violet : 1 sp ; en...

L'automne s'installant, il est temps de ressortir les bons plats chauds réconfortants. Je vous ai donc mis à jour ma compil cookeo, ce n'est plus 100 recettes mais environ 120 recettes qui vont attendent! Pour rappel, toutes les recettes sont également...

Coucou à tous Ces aliments à zéro Pointssont des basiques sains. Ils vous aident à planifier vos repas et collations. Et parce qu’ils valent 0 unité SmartPoints , vous n’avez pas besoin de les peser ou de mesurer vos portions, ni de les noter ou de...

Nous vous présentons la recette pour faire une quiche aux courgettes et saumon, une quiche légère, simple et savoureuse, facile à réaliser.

Flans de courgettes, oignons et camembert WW Les flans de légumes, j'en fait à toutes les sauces ! Aujourd'hui j'ai décidé de les faire cuire dans des moules à Muffins pour une jolie présentation et franchement ça le fait . J'y ai mis du camembert...

recette houmous ww . un délicieux plat libanais, excellent avec les légumes, biscuits et crudités une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 3 personnes - 2 SP par part. 200 g de pois-chiches cuits1 citron1 gousse d'ail1 c.à.s de tahini4 c.à.s d'eausel PRÉPARATION: D'abord commencez par retirez la peau de vos pois chiches. Ensuite mettez-les dans le bol de votre mixeur, ajoutez jus de citron, ail, tahini, eau, une pincée de sel. Puis mixez le tout selon la texture désirée. Enfin servez votre houmos avec des légumes de votre choix.

Clafoutis léger aux tomates et chèvre WW, recette d'un savoureux clafoutis léger sans matière grasse facile et simple à réaliser, à servir avec une salade

Cheesecake léger à la ricotta WW, La recette du cheesecake à la ricotta est l’une des plus appréciées par les petits et les grands...

Tarte aux jambon ricotta et poivrons WW, recette d'une bonne tarte légère salée, à base de jambon de poivrons et de ricotta, facile à réaliser

Lasagnes de courgettes WW. Découvrez cette délicieuse recette Weight Watchers des lasagnes de courgettes à la bolognaise, facile et simple à réaliser.Cette recette représente 4SP/Vert/Personne - 3SP/Bleu/Personne - 3SP/Violet/Personne. Ingrédients ( 4 Personnes ) 5 courgettes 200 g de viande hachée 10% 1 oignon 1 carotte 2 c.à.c d’huile d’olive 2 gousses d’ail 300 ml de purée de tomate 4 g de mozzarella râpée 2 c.à.s de parmesan râpé basilic, persil Sel et poivre PréparationCommencer par émincer les oignons et les gousses d’ail puis hacher finement la carotte.Ensuite dans une poêle, faire revenir l’ail et l’oignon avec l’huile d’olive et ajouter la carotte puis la viande et faire revenir le tout quelques minutes.Ajouter la purée de tomates, l’eau et les herbes, rectifier l’assaisonnement puis laisser mijoter à feu doux pendant 40 minutes.Ensuite, couper les courgettes en tranches sur la longueur à l’aide d’une mandoline, puis déposer-les sur du papier absorbant.Dans un plat allant au four légèrement huilé, déposer une première couche de courgettes puis couvrir de sauce tomate.Répéter cette opération trois ou quatre fois puis terminer avec une couche de fromage et de parmesan.Enfin, cuire les lasagnes de courgettes au four préchauffé à 180°C pendant 40 minutes.

Une pâte à tartiner à la noisette et cacao 100% végan et sans sucre raffiné, nous utiliserons du sirop d'érable, sain et plus intéressant d'un point de vue nutritionnel. Il ne faudra pas comparer le goût de cette pâte à tartiner à d'autres pâtes du...

Cordon bleu au parmesan WW. Découvrez la recette Weight Watchers du Cordon bleu au parmesan, simple à préparer chez vous. Cette recette représente 3SP/Bleu/Portion. Ingrédients ( 8 Portions ) 500 g de blanc de poulet100 g de jambon dégraissé coupé en tranche120 g de parmesan1 c.à.s de farine1 c.à.s de chapelure3 oeufsSel et poivre PréparationCommencer par couper le blanc de poulet en tranches épaisses de forme ovale de la même taille.Ensuite, couper chaque tranche de poulet horizontalement sur la longueur, puis ajouter-y environ 15 g de parmesan et une tranche de jambon.Fermer bien les tranches de poulet, passer-les dans la farine, ensuite dans un bol avec l’œuf battu, le sel et le poivre et tourner-les uniformément dans la chapelure.Assurez-vous que les tranches de poulet sont bien fermées afin que les ingrédients ne sortent pas pendant la cuisson.Faire frire les cordons bleu au parmesan dans de l'huile pendant 10 minutes. Vous pouvez les cuire sur une plaque allant au four pendant 20 minutes à 180°C .

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Clafoutis léger aux légumes WW, recette d'un savoureux clafoutis léger à base de bons légumes facile et simple à faire pour un repas léger

POUR VOUS LA NOUVELLE LISTE DES PROPOINTS

Courgettes et poivrons à la crème de chorizo Hummm alors ça c'est bon ! Mon homme m'a dit : trop de la balle !!! En effet c'est un délice ! J'ai accompagné ce plat d'une escalope de poulet grillée, c'est top ! Pour 4/5 personnes Points WW par personne...

Bonjour à tous 💕 Comme promis, je vous ai regroupé "Mes 7 journées Type WW Bleu💙" sur une seule publication en incluant les recettes de chaque jour 😍 Semaine 3 Ceux sont "MES journées" Type WW Bleu 💙, se sont des exemples de journée WW bleu à 23 points...

Cookies au yaourt et fraises WW. Découvrez la recette Weight Watchers des Cookies au yaourt et fraises, simple et facile à préparer chez vous.

Voici la recette de la salade mexicaine au thon légère  une savoureuse salade légère à base d'haricots rouges, d'oignons de tomates, facile et simple à réaliser. Ingrédients pour 4 personnes : 3 pts - 2 pts / personne – 1 petite boîte de maïs 1 boîte de thon au naturel 2 tomates 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert 1 boîte d'haricots rouges cuits ( 140 g ) 1 oignon du persil 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de jus de citron sel, poivre Préparation : Lavez les tomates puis coupez-les en petits dés. Epluchez l'oignon et hachez-le puis coupez épépinez et coupez le poivron en petits morceaux. Dans un saladier mettez les légumes puis ajoutez les haricots rouge égouttés, le maïs, le persil et le thon émietté puis mélangez. Dans un bol mélangez le jus de citron, l'huile d'olive le sel, le poivre puis versez sur la salade et mélangez le tout. Servez ensuite votre salade mexicaine légère .

Poêlée aux poivrons et aux olives noires WW, recette d'un bon plat léger, facile et simple à réaliser parfait à servir en accompagnement d'un plat de viande

Voici la recette des röstis de courgettes et fromage, cuits au four, ces galettes d'origine suisse sont faciles à faire et parfaits en accompagnement

Un plat de poulet tout simple mais riche en goût grâce au mariage du basilic, de la fourme d’Ambert et du jambon cru.

Pancakes Express Recette WW. Découvrez la recette Weight Watchers des Pancakes, facile et rapide à réaliser chez vous.Cette recette représente 0SP/Bleu/Pancake. Ingrédients ( 3 Pancakes ) 1 banane mûre2 oeufs1 pincée de cannelle ou vanille en poudre Préparation Éplucher la banane puis la mettre dans un saladier et écraser-la avec une fourchette. Ensuite, ajouter les oeufs, la cannelle ou la vanille en poudre puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène. Enfin cuire vos Pancakes Express WW dans une poêle anti-adhésive pendant 2 à 3 minutes pour chaque côté.

Pour accompagner un steak ou une truite. Un délice.

Voici la recette des falafels légers au four , de savoureux falafels légers à base de pois chiches, facile et simple à réaliser pour un repas léger. Ingrédients pour 4 personnes : 5 pts - 2 pts / personne – 400 g de pois chiche ( en boîte ou trempé dans l'eau 12 h) 1 oignon 2 gousses d'ail 10 g de farine 2 cuillères à soupe de persil haché 1 cuillère à soupe de graines de sésame 1 cuillère à soupe d'huile d’olive du cumin Sel, poivre Préparation : Epluchez l'oignon et l'ail puis coupé en morceaux Dans le bol du mixeur, mettez les pois chiche, l'ail, l'oignon, la farine, le sésame et le cumin puis salez, poivrez et mixez bien. Verser la préparation dans un bol, couvrez et placez au frais pendant au moins une heure. Déposez une feuille de papier sulfurisé, sur une plaque de cuisson et badigeonnez la feuille d'huile d'olive. Formez ensuite des petites boulettes en les serrant bien dans le creux de la main pour qu’elles soient bien compactes. Déposez les falafels sur la plaque puis enfournez au four chaud à 180°C à mi-hauteur pendant environ 25 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Revu par WW, ce tiramisu devrait satisfaire les plus gourmands d’entre vous !

Cordon bleu léger au four ww, un savoureux plat léger ww à base d'escalope de poulet garnie de jambon et fromage, facile et simple à réaliser

Bonjour à tous 💕 Comme promis, je vous ai regroupé "Mes 7 journées Type WW Bleu💙" sur une seule publication en incluant les recettes de chaque jour 😍 Ceux sont "MES journées" Type WW Bleu 💙, se sont des exemples de journée WW bleu à 23 points ! Semaine...