Curieux de savoir comment transformer votre repas en une explosion de couleurs et de saveurs? Laissez-vous emporter par l'univers des bowls colorés et découvrez comment allier plaisir des yeux et bienfaits nutritionnels tout au long de l'été! 🍽️
Un petit-déjeuner sain et équilibré, vous en rêvez ? Revoir vos habitudes et quitter votre traditionnel café sucré ? On vous donne quelques idées.
Curieux de donner une touche croustillante et savoureuse à vos aubergines ? 🍆 Découvrez comment les transformer en un délice doré avec votre Airfryer, tout en préservant leur succulence. Lisez la suite pour maîtriser cette recette simplissime et gagner des éloges lors de votre prochain dîner!
21 idées de plats légers pour le repas du soir. Idées recettes pour repas de la semaine.
Une sélection de plats équilibrés, sains et légers. Des recettes faciles à préparer, pour un repas du soir léger et healthy.
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Légers et savoureux, ces bâtons de courgettes au parmesan cuits au four raviront vos invités et seront une bonne occasion de manger des...
Comment préparer un délicieux houmous au Thermomix avec cette recette simple. Idéal pour les apéritifs ou les repas légers,...
Découvrez notre recette de boulettes de courgettes au four, une option saine et savoureuse pour un apéritif ou un repas léger.
Brioche minute healthy @ Les Gourmands disent d'Armelle C'est une recette pour 2 petites brioches. La recette est incroyable et surprenante. Elle n'a que 2 ingrédients majeurs et le résultat va vous convaincre. Il n'y a ni oeuf, ni beurre ni de sucre....
Vous commencez à connaitre ma passion pour les cookies j'imagine? Outrageous Chocolate cookies , C ookie géant ou bien sûr les fabuleu...
C’est la première fois que je cuisine le millet. Une céréale que j’ai découverte en réalisant mon dossier consacré au gluten. Le millet est exempt de gluten et peut donc être consommé par les malades cœliaques, intolérants à cette protéine. Plutôt que de réaliser un risotto de millet, comme j’en avais fait un récemment avec […]
Une sélection de plats équilibrés, sains et légers. Des recettes faciles à préparer, pour un repas du soir léger et healthy.
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Une sélection de plats équilibrés, sains et légers. Des recettes faciles à préparer, pour un repas du soir léger et healthy.
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Les biscuits flocons d'avoine et banane constituent un encas sain et savoureux grâce à tous les bienfaits que procurent ces ingrédients !
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Vous êtes pressé.e, votre frigo est vide et vous cherchez à préparer un petit goûter express ? Voilà une recette très facile à faire avec des ingrédients du placard. Seulement deux ingrédients qui donnent un petit biscuit savoureux et croquant à la sortie du four ! Conservez-les dans une boîte hermétique pour éviter qu'ils ramollissent. Alors, allez-vous tester ces petits biscuits pomme amandes ? J'ai pioché cette idée de recette sur le compte IG de Géraldine, une diététicienne.
Brownie au chocolat et courgettes WW. Découvrez la recette Weight Watchers de Brownie au chocolat et courgettes, simple à réaliser chez vous.Cette recette représente 4SP/Portion/Bleu. Ingrédients ( 10 Portions ) 100 g de chocolat noir200 g de courgettes3 œufs60 g de farine15 g de sirop d'agave20 g de cacao non sucré Préparation Commencer par peler les courgettes puis les râper ou les mixer dans un mixeur. Ensuite faire fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain marie. Dans un bol battre les œufs avec le sirop d'agave puis ajouter le chocolat fondu, les courgettes mixées et mélanger bien. Ensuite ajouter le farine et le cacao puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène. Enfin, verser la préparation dans un moule à recouvert de papier sulfurisé puis cuire votre Brownie au chocolat et courgettes WW dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 20 à 25 minutes.
Recette de Bruschetta italienne. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Cookies légers aux pépites de chocolat. Des cookies avec 2 fois moins de beurre et de sucre que des cookies habituels .. trop bon !
je vous propose aujourd’hui une recette de cookies légers à la compote de pommes, aux flocons d’avoine ,amandes concassées, et pépites de chocolat.. des cookies gourmands tout en étant légers..avec juste 50 gr de beurre... La recette initiale prévoit...
Il est tout à fait possible de réaliser de délicieux plats gourmands tout en limitant les mauvaises graisses. La preuve avec notre sélection de 18 recettes anti-cholestérol. Préparées avec des ingrédients frais et riches en oméga-3, elles allient saveur et bienfaits pour la santé.
Galettes légères aux carottes et courgettes WW, recette de savoureuses galettes légères et saines cuites au four, facile à réaliser.
Les biscuits diététiques maison sont des biscuits à base de farine complète, miel, huile, œufs, levure et zeste de citron. Jusqu’au développement de la chimie, les diététiques anciennes en Europe, en Inde ou en Chine, avaient de grands points communs : la digestion est une « cuisson » des aliments ; le corps est composé d’éléments qui déterminent
Explore the wonderful world of fruits with this simple and quick Fresh Fruit and Milk Delight. This dessert combines the natural sweetness of fresh fruits
pancakes légers au skyr WW, recette de savoureux pancakes légers sans matière grasse et sans sucre, facile et simple à réaliser
Recette de Brownie au chocolat healthy sans sucre ni matière grasse ajoutées Ingrédients : 60g de farine de ...
Ces petites cakes sont sans sucre ajouté, on utilise une compote de fruits qui sucre naturellement et permet d'avoir un gâteau moelleux sans ajout de matière grasse également. Pour plus de gourmandise j'y glisse des pépites de chocolat. Cela nous fait...
Ces pancakes vegan sont moelleux comme des nuages, et aussi bons qu’ils sont beaux.
Découvrez ma recette facile et délicieuse de cookies aux flocons d'avoine et pépites de chocolat. Parfait pour le goûter !
Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait de pancakes! A vrai dire je ne déjeunais que très rarement... désormais j'ai pris l'habitude de prendre un bon petit-déj, tout en restant équilibré. Je vous propose donc cette recette de pancakes légers...
Recette de Pancakes salés au maïs et herbes. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
GAUFRES DE LIÈGE HEALTHY Pour commencer, une petite introduction info : « quelle est la différence? » : La gaufre de Bruxelles…
Une recette de galette de courgette facile et rapide au fromage.
