Hildegard von Bingen überlieferte uns 6 goldene Lebensregeln, die zu einer gesunden Lebensführung und zur eigenen Lebensqualität beitragen.
Lass dich von deiner inneren Stimme gesund und sicher durchs Leben führen! „Kopfschmerz ist kein Aspirinmangel, Krankheit kein Mangel an Medizin!“ Doch was steckt hinter Erkrankungen und Beschwerden wie Nervosität, Gereiztheit oder Bluthochdruck? Wie können wir die Signale des Körpers deuten, Stress-Symptome erkennen und seelischen Belastungen rechtzeitig entgegenwirken? Claudia Kloihofer, Gründerin des »Mutmachinstituts« und Systemische Unternehmensberaterin, hat am eigenen Leib erfahren, was geschieht, wenn wir nicht auf den Körper hören. Nachdem sie jahrelang die Warnsignale ignoriert hatte, zwang ein schwerer Unfall sie dazu, sich um ihre mentale Gesundheit zu kümmern. In diesem aussergewöhnlichen Gesundheitsbuch spricht sie darüber, wie sie lernte, ihrem Bauchgefühl zu vertrauen. - Psychosomatische Krankheitsbilder erkennen und Gegenmassnahmen ergreifen - Neustart für Körper und Seele: Das Leben vor und nach dem Unfall - Selbstheilungskräfte: Wie du mit Achtsamkeit zu einem gesünderen Ich findest - Mein Körper, Barometer der Seele: Symptome deuten lernen - Die Kraft der Intuition: Gewöhne dich daran, deinem Bauchgefühl zu vertrauen Mein Körper sendet ein Signal – wie reagiere ich richtig? Schlafstörungen, Herzrasen oder Schmerzen: Dein Körper zeigt dir in vielfältiger Weise, wenn etwas im Argen liegt. Claudia Kloihofer hat sich aus ihrer persönlichen Erfahrung heraus eingehend mit der Auswirkung seelischer Belastungen auf das physische Wohlbefinden beschäftigt. In ihrem Gesundheits-Ratgeber zeigt sie dir zahlreiche Wege auf, wie du Körper und Seele in Einklang bringst und wieder lernst, der leisen Stimme in deinem Inneren zuzuhören. Vertraue auf deine Selbstheilungskräfte und deine Intuition – sie werden dir den Weg zu einem gesünderen Umgang mit alltäglichen Ängsten und Sorgen zeigen!.
Entdecken Sie Hildegard von Bingens zeitlose Ratschläge zur Stressbewältigung. Von beruhigenden Kräutern bis hin zu ganzheitlichen Lebensweisen, lernen Sie, wie Sie Alltagsstress natürlich und effektiv reduzieren können.
. AuchDie Zunge ist ein Spiegel der Seele und Gesundheit und kann viel über den Zustand von Körper und Geist verraten. Sie...
Die Vorteile der Vitori Kristallmatte, ihre Wirkung in Kombination mit veganer Ernährung, meine Erfahrungen und mehr dazu findest Du in diesem Artikel.
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Wesentlich für Hildegard von Bingen war stets die Ernährung als Basis für eine gesunde Lebensweise. Hildegard beschäftigte sich also mit Kräutern, Gewürzen und anderen Nahrungsmitteln und deren Einfluss auf das Wohlbefinden des Menschen.
Traditionelles Hildegard von Bingen Suppenrezept: Einfach, nahrhaft, mit Dinkelmehl, Butter und Kräutern – ein wahrer Genuss für Körper und Seele.
Sattvische Ernährung: Im Ayurveda spielt die Qualität von Sattva eine große Rolle, da es für Harmonie, Gleichgewicht, und Freude sorgt.
Wusstest du, dass du Giftstoffe und Schwermetalle aus deinem Körper entfernen kannst, indem du deine Füße entgiftest?
Unter Stress verstehen viele Menschen alles, was “nervt“. Für den Körper führen aber auch solche Faktoren zu Stress, die wir gar nicht bemerken. Wie zum
Bei emotionalen Flashbacks erlebst du starke Gefühle, die eigentlich aus deiner Vergangenheit stammen. Aber wie kannst du das genau erkennen?
Geranienöl als Aromaöl: Wirkung & Anwendung natürlicher Duftöle, Heilöle bzw. ätherischer Öle (auch etherische Öle genannt). Im Zuge einer Aromatherapie mit Geranienöl werden ätherische Öle zur Heilung eingesetzt. Die Anwendung…
„Die Seele liebt in allen Dingen das rechte Maß.“ Dieses beliebte Zitat der heiligen Hildegard von Bingen zeigt, dass Fasten mehr ist als Reinigung und ...
Bildquelle EFT ist eine wirksame, drogenfreie, leicht erlernbare und einfach anzuwendende Technik, die Stress reduzieren kann, oder bei quälenden Gedanken, belastenden Erfahrungen usw. helfen kann. Die traditionelle chinesische Medizin verwendet Meridian-Punkte im Körper, die mit den Fingerspitzen einer Hand leicht angeklopft werden, während zur gleichen Zeit bestimmte relevante Sätze wiederholt werden. Die Theorie dieser Technik … Weiterlesen »
Körper und Seele sind eine Einheit - und Knieschmerzen sind oft ein Indikator für tieferliegende emotionale Probleme. Entschlüssle die Botschaft.
Ein Grund für Entzündungen im Körper ist eine falsche Ernährung. Diese Lebensmittel können dir dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren.
If you’ve never had a cold or allergy symptom and have always had mild to moderate flu like symptoms, then chances are good that you may be a candidate for cough removers. But, the ...
Auf einen Blick: Wir beantworten dir, wie du deinen Körper bestmöglich entgiften kannst, warum es sinnvoll ist und was du dabei beachten musst.
META Health ist die Kunst und Wissenschaft der Selbstheilung. Finde die Ursachen für deine Symptome heraus und heile dich selbst.
Trauma heilen - Ein Übungsbuch für Körper und Seele von Prof. Dr. Luise Reddemann und Dr. Cornelia Dehner-Rau. Ein Muss für jeden Betroffenen.
Blähungen sind unangenehm und oft ein Signal des Körpers. Wir zeigen Ihnen, welche Hausmittel dagegen helfen.
Was ist Asthma | Was tun bei einem Asthma-Anfall | Was sind die Ursachen und Symptome | Medizinische und alternative Behandlung
Laborwerte der Leber Autor Dr. rer. medic. Harald Stephan, Doktor der Medizinwissenschaften Anhand der Leberwerte im Blutbild kann der Arzt den Zustand der Leber beurteilen und, wenn nöti...
Manche Warnsignale des Körper nimmt man nicht ernst. Doch je früher man wichtige Symptome erkennt, desto eher kann man sie therapieren.
Achtsamkeit in 30 Tagen: Das Größte Geheimnis ist dein Verstand. Öffne ihn. | Wipper, Frau Danielle | ISBN: | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.
Diese Hormone solltest du als Frau unbedingt kennen! Erfahre hier mehr über Östrogen, Progsteron, Testosteron, Cortisol und die Schilddrüsenhormone.
Mit der japanischen Wasserkur wirst du schnell gesünder leben. Alles was du brauchst, ist ein Glas warmes Wasser.
Manche Warnsignale des Körper nimmt man nicht ernst. Doch je früher man wichtige Symptome erkennt, desto eher kann man sie therapieren.
Selbsthilfen bei Kloßgefühl im Hals werden dargestellt.
Anknüpfend an meinen Artikel zur Definition eines Gefühls beschreibe ich hier, wie ich die zehn Gefühle Wut, Trauer, Missgunst, Eifersucht, Freude, Neid, Angst, Hass, Scham und Verzweiflung in meinem Körper wahrnehme. Seit ich diese körperlichen Empfindungen den einzelnen Gefühlen klar und eindeutig zuordnen kann, hat sich mein Leben vereinfacht und entschleunigt. Ich bin einfach nur dankbar für die stark gestiegene Lebensqualität und tiefe Lebensfreude.
Ein warmes Frühstück am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen… und ist laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine der wichtigsten Säulen der Ernährung. Eine warme Frühstücks-Bowl stärkt das Qi, also die Lebensenergie, nährt das Blut und bringt richtig Schwung in die müden Glieder. Ideal also für verfrorene Yin-Mädels wie mich 🙂 Frühstück nach den 5 Elementen Den Tipp, warm zu frühstücken, habe ich von meiner TCM-Beraterin Frau Zeng bekommen. Also hieß es jeden Morgen Porridge rühren; aber irgendwann kann man den täglichen Haferschleim echt nicht mehr sehen. Deswegen begann ich zu lesen, zu forschen und zu experimentieren. Und das ist dabei herausgekommen: Ein kleiner Baukasten, der mir hilft – und euch hoffentlich auch – morgens ein energetisch ausgewogenes und wärmendes Frühstück nach den 5 chinesischen Elementen zusammenzustellen. TCM Power Bowls – Frühstücks-Baukasten Je nach Geschmack und Lust kannst du dich für eine herzhafte oder eine süße Variante deiner TCM Frühstücks-Bowl entscheiden. Deiner Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt, Mischen possible ;)! Wichtig ist nur, dass die Lebensmittel in der richtigen Reihenfolge der Elemente hinzugefügt werden. Feuer – Erde – Metall – Wasser – Holz. Es macht Sinn, mit dem Feuer Element zu starten. Danach gibst du die Zutaten des Erd-Elements hinzu, dann Wasser und so weiter. Immer schön im...
Wie genau lebt man nach der Organuhr der Traditionellen chinesischen Medizin? Das erfahren Sie hier.
